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必死に今を乗り越えようとしてる

お疲れ様(^8^)ありゃまです。統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

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------------------------------きりとり----------------------------------

ここには、到底書けないような、


バイオレンスな言葉が頭に浮かんでは、 消えて。



浮かんでは、 消えて。



叫びたいくらい衝動的な怒りが 浮かんでは、、、消えない。



時々 他の事に集中できるけど、


ほとんど 消えてない。




この気持ちの処理の仕方が分からない。


や、分かってるのかなぁ。



一人カラオケに行ったり、漫画をひたすら読んだり。ドラマを見たり。。。


何をしてもスッキリしないのは。



それが無意味なワケではなくて、『まだ足りない』んだと思う。




帰ってからは、数時間昼寝した。



そして部屋で泣きながらブログ打ってる・・・(^^;)





え?なんで?ってなってる。



なんであたしが泣かないといけない?


こんなイライラしないといけない?





真っ黒ありゃ魔になってるーーーー(>-<)



いやーーーーーだーーー。コウペンちゃん助けて~~~~。



『ななな、たびる?』って言って~~~~(;▽;)(※バナナ、食べる?と言っている)







書いてたら少し気持ち収まってきた。




あ今週の平日休み。。病院行こうかな。。。でも3分ぐらいしか先生と話せないしな。。。。



でもできることはしようかな。

他になにができるかな。


ヨガ、、、やる気でないけどやろうかな。


課題の分離・・・・必要だよねぇ^^;


聖なるあきらめ・・・・必要だな。

今怒りがコントロールできないのも、(というかギリギリ抑えてるのも)
もうどうにかしようと思わず『そういうものだ』って思おう。




疲れたな。



疲れた。





疲れた。







疲れた。






頓服は飲んだー。





今の状況で自分をゆるせること、少しでも楽なこと、気持ちが落ち着く事をコツコツやっていくしかないや。







今までだってそうやってやってきた。



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今までだって・・・そうやってやってきたんだ。
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comment

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No title

こんばんは。大丈夫ですよ。きっと、乗り越えられます。レジ袋に割れ物を入れて割ると気持ちいいですから、やってみませんか。

Re: 必死に今を乗り越えようとしてる

ピアスさんこんにちはv-353

わぁ、楽しそうv-411v-345

嘘です。笑。

ものを壊したり、音を立てるのが苦手なので
頭の中でばんばん皿割ってみようかなv-389


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