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いまのはなし221-ずっと突っ立ってるだけ

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)
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------------------------------きりとり----------------------------------
 今日の体調( 15)点/100点
(あくまで直感。感覚です^^* 認知行動療法ゆるめにやってみる)
(実際のところ頑張ってる自分は毎日100点だけどそういうことじゃなくて( ̄▽ ̄;)



コメント返すの明日しまする!もう少し待ってくださいなすんまへん。


今日の体調は15点・・とな。


って昨日より減ってるやないかい。




ふと気づいて、紙に今気になってること書き出してみた。
仕事の事を中心に出ててくる出てくる・・・。


仕事に不満があるんじゃない。
会社に不満があるんじゃない。

こんなに助けてもらっても体調を崩す自分がツライ。


今の場所でどうにかほんとうは頑張りたい。
だけど、もう無理だよって言ってる自分もいる。
でも他の場所で頑張れる自信もない。


冬どんだけ苦手なのよありゃま。

これはきっと冬のせいだけじゃない。


長年で気付かないうちに降り積もったストレスのせい。


頑張ろうとか恩返しししなきゃとか思えば思うほど体を崩す。

人にストレス与えてるんじゃないか・・・って思うほど自分が体調を崩す。


できる事をやろう・・・って思った時に今までできていたことができなくて体調を崩す。




仕事の悩みが一番しんどい時期に重なってしまってる。



どこかへ逃げたい。




逃げたい。



布団へ逃げてみようかね(^^)汗



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comment

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No title

こんにちは。辛いんだね。仕事がゴールでは、有りませんからね。休憩が必要でしたら、ゆっくり休んで下さいませ。体調が崩れて、再発しないようにね。

ありゃまさんの具合が良くなりますように...!
ゆっくり一個ずついきましょい( ̄^ ̄)ゞ

Re: No title

ピアスさんこんばんは!

お気遣いに感謝です。

今日改めて書き出しや、相談をしていたら、
少しずつ解決策が見えてきました。

暗闇を抜けたいなぁ

Re:

ハルカさんこんばんは(^.^)

お気遣いいただきありがとうございます!
ほんとそれです(*´-`)
しんどい時こそ原点回帰してゆっくりせねばですね。
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