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いまのはなし207-しんどい時はポッキーに置き換えよう

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)
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------------------------------きりとり----------------------------------
体調安定連続 (10) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)


方法は、沢山持っていた方がいいと思いました。

アイデア、やり方は、沢山持っていた方がいいと。



社会人も、企画を提案するなら『推しのアイデア1つ』より、『ダメ元でもいいから3つ』とか、言います。

いわゆる『保険』ですね。


これがだめならアレにしよっと(^v^)


って思えるくらいがオススメです。



って・・・何をいまさら^^;


人間は経験して成長すると思ってきましたが、

人間とは学ばない生き物だな(´▽`;)ともつくづく思います。




だって、方法は沢山もっていた方がいい だなんて、
ありゃま、今まで何万回も経験したことあるのに、
しんどい時に、この事が頭に浮かばないもの。





統合失調症のしんどいところ、ここにアリ。とも思うなぁ。



何度もしんどい事経験してるわりに、
毎回似たような事でつまずいたり、
毎回しんどい時に大事な事思い出せなかったり。。。



しんどい時に『元気になろう!!』って思っても、視野が狭くなるから、
中々思い出せないのな。(^^;)


ゲームみたいにインプットしてレベルアップしければいいのにな。
すぐに、ボタン押せば思い出せればいいのにな。



それでも、とはいえ、何万回も経験してきたので、さすがに
少しずつ記憶に刷り込まれてきたとも言えます。


一番しんどい時に比べれば。。



落ち込んだときのしんどさの度合いはあんまり変わってないけれど・・


どん底からの回復の仕方は、少しずつスムーズになってきたかな、これでも。




今、
ここ1か月くらい

悩んでた事に関して視野が広がったり、いろんな方法が見えてきて光がさしてきてる。


それなら、、仕事休んでみた甲斐はあったかなと思ってる(・。・)
仮病みたいで申し訳なかったけど、その分このお休み無駄にしないぞ。


思えば、精神科の受診や、カウンセリングは、そういった『方法探し』を手伝ってもらっているのかも。


人に話して『楽になった』時は方法が広がっていて、

人に話して『しんどくなった』時は、逆に方法が狭められるような事言われた時かも。。


『それは、無理でしょ』



だけ言われると苦しくなる。

行き場をなくすから。


『じゃぁどうすればいいの!!!!』



ってなるから。



かといって、



『大丈夫大丈夫!(^v^)』



と、理屈抜きに笑顔で言われても不安は増すばかりである。



『あなたは大丈夫かもしれないけど・・・(・3・)』と、
ありゃまはぶつぶつ言う。




『ここは、難しいかもしれないけど、こういう方法もあるよ』

『ここができなくても、ここはできるよ』



そうやって言われると、なんだか、生きる気力が湧いてきますもの、わずかでも。


それを、自分でも習慣づけできたらいいよなぁ。









アイデアでも、なんでも

1つよりは、2つあった方がいいな(笑)





ポッキーだって、1本より、2本あったほうが嬉しいし、

トッポだって、1本より、2本あったほうが嬉しいもん。












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<結論>しんどいときはポッキーに置き換えよう。(トッポでも可)
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No title

こんばんは。そうですね。引き出しの数は、多いにこしたことがないですよね。調子が悪い時は、頭がまわらない。良い考えが浮かばない。っていう傾向が有りますね。多数の方々が困っていますよ。まずは、休憩してみる事かな。

Re: No title

ピアスさんこんばんは(・v・)
調子が悪い時は、頭がまわらない、いい考えが浮かばない。なるほどです。
少し立ち止まってみるだけでも周りの景色が落ち着いて見られますものね。
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