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いまのはなし180-涙を止めて

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

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------------------------------きりとり----------------------------------
体調安定連続 (0) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)

 ども。

おつっす。



特にすごい嫌なことが起きてるわけではないんす。


ただ結構寝付きづらかったり、

悪夢見たり、倦怠感が抜けなかったり、

急にガクンとしんどくなる時がありますです。



そして。。。



いつも空返事、テキトーなことばっかり言ってるおとんが、

1000年に1度の的を得た事を言った可能性があります。。。(父ちゃんの扱い。笑)






『低血糖なんじゃない?』




前も言われたけど、スルーしていたおかんとありゃま。


今回改めて色々調べて検証。




あら?なんだか かなり当てはまってないかしら。



お菓子の食べ過ぎや、 食事の時間、栄養のかたよりは、

血糖値をあげたあと、それを抑えるためにがーっと乱降下させる作用を起こすそうな。


そして低血糖(血液中の糖度が異常に低い)になると、
人によって、すごい興奮したり、
逆にすごい落ち込んだりするそうな。



この前もだったけど、帰宅するなり号泣して


泣きながらご飯食べたら落ち着いてくるのな。ありゃま。

そんで食後はけろっとしてるのな、嘘みたいに。



ただの裸の大将かと思ってたけど
(おにぎりで機嫌よくなるから)



もしかしたら、低血糖なのかも!(・・)




食生活とかちょっと気を付けてみよ~って思いました。




泣き虫のありゃまなんですが、

好きで泣いてるわけじゃないんす。

泣きたいのに涙が出ないのはもちろんしんどいのですが、

泣きたくないのに涙が出るのも26歳にもなって恥ずかしいんです。(マジで)

職場でもちょいちょい涙でるの勘弁してほしい・・・。

ほんと人に見られるの死ぬほど恥ずかしいから・・・。(死ぬほどではないか)



でも、前にわおの知人が『え?なんで?泣いていんじゃね?』的な事を言いました。


『社会人として恥ずかしいかもしれないけど、人間としては普通のことじゃん』と言いました。


なるほど。

人間レベルで生きてみると、『こうしてはいけない』っていうことは結構少ないなと思いました。

あとは、今までは、

励ましの言葉だとか、
ストレス発散、気分転換 で、涙をとめようとしてきたのですが、


『健康でいる事』も、十分涙をとめてくれるかも と、気付きました。


体がツラいから、気持ちが不安定になって涙が出る事もあるっつーわけです。


自分で言ってて目からうろこ←ぇ


休日に意識的に休んだり、ヘルシーな食事、難しいけれどゆっくり寝ること。
大事な事です。

体から元気にしてあげることで心が楽になることもあるな と。


そらそうだわ、繋がってるんだもんね^^;



さっきまた疲れてきたので『とりあえずトマト』食べてみました。



・・・・なんか心なしか元気になった気がする(それは迷信じゃないか?笑)



や、でも、疲れに野菜はいいかもです。


意識的に栄養補給しようと思う。




最近 ちょこまかしんどいので、ちょこまかメンテナンス。

軌道修正軌道修正。  それで問題ないと思います。人間ですから。




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『とりあえずビール』もいいけど『とりあえずトマト』、とりトマ・・うーん。あ、『とりあえずピーマン』とりピー。(笑)
とりピーよくない?(^w^)
や、完全に響きだけに頼りすぎて、普通に『とりあえずピーマン』はないよね・・・・笑
ありゃまの親友に無類のねぎ好きがいるけどね・・・!!笑 そしてめっちゃ美人。(美人とねぎの因果関係は不明)
でも野菜食べると綺麗になれそう。ありゃまも1個の野菜めちゃ好きになってみようかな。。。(形から入る人)
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No title

こんばんは。低血糖が原因のようでしたら、携帯用のお薬として、ダースのチョコレートを一箱、バックに入れとくのも良いかも。ですね。生きている人間だから、涙も出ますよ。

Re: No title

ピアスさんこんばんは(^^)
低血糖っぽいですね~。あめちゃんなめると落ち着きますもの。

ダースのビターチョコ好きなので携帯してみますね~^^v

そっか。生きてる人間だから、涙もでますか。
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