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#タイミングを外す

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うまく行かないダイエット継続中のありゃまです(´・、・`)スンスン。


ダイエットにおいてもこれができればいいんだけど…って思う事がある。



「食べるタイミングを逃す」こと。


正直言って私には恥ずかしいほど、食べるタイミングがある( ̄▽ ̄;;;)



でも、疲れてる時や、他の作業に没頭してるとき、食べるの忘れる事もあるのね。
(いやもうかれこれずーっとそんなことないけど。笑)



それをあえて

「タイミングを逃す」


ではなく、


自ら

「タイミングを外す」 っていう、 能動的なものにしていくと、


すごい、自己選択できてるというか、

自己肯定感や、安心感につながるのかな!って思った。




気持ちの面で言うと、


そうだなぁ…。


イライラするタイミングを外す。 とか。



そいつができたら苦労しないかもしれないが^^;


でも、癖づけって、最初が一番難しいもんだよ。

癖になったら、案外へーきでできるようになるもの。



最近は、思考が暴走する前に、あえてタイミング外して


家事とか1つ1つやって、 終わってからだらりんちょ。


(そうは言っても、先週なんもしなくてわおくんに全部投げの1日もあったな(^^;))



今日は、午後出かける用事があったから、


二人で洗濯物干したり、


そのあとわおちゃん行ってらっしゃいして、


私は、掃除機をせっせとかけました(^^)



家事ってしないのもストレスだし、するのもストレス。

そして、しないことで解消されたり、することで解消されたり。





 おもしろいもんだなー。




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家電買った時の電気屋さんのポイントが沢山あるので期限が切れる前に、何か買いたいところ(・・)
旅行の移動用にポータブルブルーレイプレーヤーが欲しい( ̄▽ ̄;)

それはポイントじゃ買えないかな・・(笑)ドンキとかならありそうだけど。
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こんにちは。ダイエットは、食べなければ良いのですが、食べてしまいますよ。私は、携帯ラジオが欲しいです。大丈夫だぁ。

Re: #タイミングを外す

ピアスさん今晩は。

携帯ラジオですか。お手持ちのスマホでradiko ってアプリが使えるのであれば、それでいろんなラジオ聞けるのでオススメですよ!
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