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#シンプルにいかない時

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------------------------------きりとり----------------------------------

ぉー(´-`)


どうにか、、今日も(´・-・;`)すっとこどっこい(`ω´;)


朝、とにかく仕事に行きたくない←

どっちかというと行けないよりも行きたくないの日かなー^^;と思って。


風邪?
鬱?
ホルモンバランス?

色々考えたけど

どれでもえーやいっと

自分を奮い立たせて 支度しました( ̄▽ ̄)


すっごい頭ぼーっとしてた^^;


ほんで帰宅して、 フリーズというよりプチパニック(××;)

ゆっくり休もうにも、頭が休まらなくて、


・明日の仕事やだな(すでに明日に気が向いている)
・買ってた豚肉使わなきゃ…
・朝のお皿まだ洗ってない…
・部屋汚いよな…
etc..

おんなじことが まーぐるぐるぐるぐる。


リトルありゃまが少しこりゃまずいと気づいて、

とにかく今は気が休まるのを第一にしよう。そうしよう。となだめた(・-・)


横になって、余計な事は考えない&スマホは見ない&音楽も聞かない


少し落ち着いてきて、マインドフルネスの音声アプリでゆっくりマインドフルネス。


今日は、いい具合に緩めることができた(;ω;)



頭がすっきりしたのもあって

『簡単な事を難しそうに考えないぞ!』 と自分にぴしゃっと唱えました。



なんだかなぁ。

テレビも最近 不安をあおる内容が多いのであんまり見ない(^^;)


西野カナのライブDVDばっかり見てます(^ω^)



テレビより新聞の方が、ニュースについてじっくり向き合うには私には合うのかもしれない^^;
(新聞もとってないけど図書館で見れるしな。)


なんだか最近は、テレビのニュースやツイッター・LINEニュースを見ると情報が偏ってる感じがしてすごい肩が凝る。



自分の生活にふと視線を戻した時に


『できることをできるときに』

『コツコツ』

『できないもんはしゃーない』

って思って、

また体を動かすことができた今日。



大きな事は今日もなにもできなかったけれど、

小さな息遣いは、今日もここで響かせることができたと思う。



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ほんと、落ちるとき沈没 って感じに落ちる。
う、うへぇもう上がれない… 無理。再起不能(`・□・;)ってぐらい(--;)

ここんとこちょっと安定したきたともいえるけど、それの維持のために多少無理してるような感じもある(^ω^;)

ま、今日もメシ食って、はやく寝よう。
風邪は幸いこじらせてないぞ。
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No title

こんばんは。人間って、落ちるところまで、落ちたら、それ以上は、落ちません。なので、気分転換をしましょう!

Re: #シンプルにいかない時

ピアスさんこんばんは!

ありがとうございます( ; ∇ ; )
なんだかとっても疲れが溜まっていたようです。
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