FC2ブログ

「バイバイ」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

こんばんは。この夜をいかがお過ごしでしょうか。


色々うんざりしますよね。


ひとつひとつ胸を痛めているわけですが、


どうにか、この夜にもたどり着きました。


みなはん、どんなよー?


私は、なんか、自己嫌悪。


いや、自分は好き?かな。


いや、前より、自己肯定減ってるなぁ~。


色んな思いがあって。


あ、あと、髪を切ろうと思ってるんです。ばっさり。


結婚式も、入籍も、私の仕事もどうなるか分からない中で、


目先のストレス…



‘ドライヤー’



をどうにかしたくて。(^^;)



綺麗なロングにも憧れるんだけど、今は切りたい!切る!



そしたら、高1の秋に髪をばっさり切ったの思い出した。



当時の親友に「か、かわいい」って言われたのが素直に嬉しかった。



なんか、なんでも話せる女友達だからこそ、
多分似合ってなかったら微妙な反応になるのも分かるから、

そうやって言われて、すごい嬉しかったんだなー。



でも、今はスポーツもしてないし、

こんな体型でショートにしてもなぁ…ってぼそぼそ言ってたら



「似合うと思うよ~」



と、ふわってつぶやいたのは、わおちゃんでした…。


おいおい!いいのかよ!ありゃま髪切っちゃうんだぜ!


へんてこにされたら、お前の彼女当分へんてこさんだぜ!


と、心の中で思いつつ、


どんな私も受け入れてくれるんだなぁと不思議な気持ちになりました。(もちろん嬉しくて)




さ~、髪切るかどうかはもう少し迷いますって。






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ここまで言って迷うんかい( ̄▽ ̄*)
スポンサーサイト



「寝れなかったり、起きれなかったり、早く起きたり」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

おっはようさーん。


睡眠が不規則(´・・`)



4時まで眠れなかったり、4時に目が覚めたり・・・・。



でも、今日は不思議と頭がすっきりしています。


先週の時点では、すごい悲観していて、


またすっきりした頭で目覚められる日が来るんだろうか…(;;)


って思ってました^^; 意外と早くきた( ̄▽ ̄;)





このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ちょともっぺん横になってみるよー!

「大事な事に気づき始めた時、運命は変わる」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

‘そんなことで悩まなくてもいいのに’って思える人が、めちゃ頭を抱えてるように


‘誰もこんなことで悩んでいないのに’って思う事に、めちゃ頭抱えてしまう事もあり、


私はそろそろ、少し気づいた。


悩みって、 私が決めてるのかな?って。


そーなると、自分が悪いみたいになって嫌だけど(^^;)


自分が悪いんじゃなくて、



‘自分で調整できる’ ってのはどうでしょう?



ね。いいかも。



ストレスコントロールともよく言うし。



あー、私は、自分の事でもすごい悩むけど、


他人事でも、すごいしょってしまって、きついんすよね。


それをどうにかしたくて、頭で考えてたら、そう思いました。



なかなか、難しんですけどね。



ただ、だいたいの事は、考えすぎて、頭が疲れて、


余計にでっかくなっちゃうので、


ちょいちょいちゃーすすったり、曲聴いたり、踊ったりしてみたら、


同じ時間考えてても、時々、思考カットしてる分疲れ方が違うと思うんす。




あ、これは大事な事に気づき始めているかも私。



と、すごい嬉しいです。






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
歯磨きしたけどキャラメルラテのんじゃおうかな~(^ω^)

自分が操縦士の人生にします。

北村匠海くんの所属するDISH//の勝手にMYSOULがいい感じで、腕振ってライブ形式で聴いてます。笑。

「それは全然違うけれど」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

おつかれやさんでございます(・・)!


昨日は、無事仕事行きましたよ!みなはん(;;)


ご心配おかけしてすんません。


とりあえず、トラブった相手とは、最低限の挨拶はするものの、
今までのような余計なやりとりは、なくなりました(^^;)


でも、ね。複雑なんだ。

職場のコミュニケーションといえど、余計なやりとりでできてる重要な信頼関係って

沢山あるの知ってるから…。


今回のようになったのは「残念」っていう一言で済むけど、

本当。。。。残念。




良くなればいい、いい関係で、お互い気持ちよく仕事ができればいいって

私はそう思ってたから(´;ω;`)



思うようにすすまないこともあります。




これにて、また1つ学んだって思う事にしようかな。



はぁ。代償が大きかったわ。



結局、欠勤してしまって、時給が一向に上がらないのが余計辛いです。


仕方ないけど、ここは難しい(´;ω;`)


頑張ってる人は正当に評価されるべきだしねぇ。


でも果たして私が頑張ってないのか?って言ったら、


それは全然違うと思うんだよねー(`・ω・´)

















このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
そして、今日は、麻婆豆腐のスパイスでお腹をくだしました、てへ。

「あきらめないで」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------


‘あきらめないで それは未来へ かすかに残るけもの道’


スピッツの‘けもの道’の歌詞です。


月並みな言葉のようだけど、あのメロディーに乗せると、


すごい強く、ぐわーって近づいてくる強い曲です。



‘タイトルマッチじゃん’

っていう、凪のお暇のゴンさんの言葉も浮かびます。



守りに入ってるから色々怖いのかな。


悪い方に考えてしまうのは、なぜ?



もっと、攻めの姿勢に入ればいい?



職場でちょっとしたトラブルがあって以降、

対処はしたものの、不安感や罪悪感が消えません。



とりあえず、明日一日行けたら、また変わってくるかな。



怖い。



仕事終わったあとの事考えて、気持ち切り替えたい。




そう、たぶん明日乗り越えたらもう少し出勤しやすくなるよね?




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
気持ちを出すために書いてます。

生きるのは勇気がいるなぁ。

「空を飛べない」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

空を飛べないのは、元からなんですが(・、・)



心は自由に空を飛ぶような時がありました。



今は、なんだかとってもうつうつとして、自分を生活させるので一杯です。



本を読もうとしたり、何かヒントを求めていますが、



これも時間が解決するのかな。それなら早く過ぎて欲しいよ(´;▽;`)



人に吐露するときもありますが、そうすることで孤独が余計に深まる事も。



また、爽やかに目覚める朝は来るのだろうか。



歓喜の涙で、前が見えなくなるような事はあるのだろうか。




ってか、求める水準高すぎくん? か(´・3・`)



爽やかに目覚めなくとも、 歓喜の涙がこぼれなくても、


お腹痛くても、頭重くても、


今もこうして好きな音楽を聴きながら、ブログを書いてる。




この半年、すっごい頑張ってきたし、そのわりに結果出てないし、


自尊心ズタズタになるのもまぁ無理はないかもしれない( ̄▽ ̄;)




苦しい時が教えてくれる恵みがきっとある。


苦しさからしか学べない事もある。知ってる。




きっとどこかで繋がるから、諦めず今日を生きていこう。






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
持ち合わせの勇気が減ってきているから、

少しゆっくり自分を休ませてあげよう。

「だいじょうばなくてもだいじょうぶ」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

仕事、転職、恋愛、生活。

なーんも器用にこなせんわ。

なにひとつうまくいかんわ。


あーあ。もうつかれたわ。



って、寝転んで天井見ながら泣いて、



ツイッターで、同じ気持ちつぶやいてる人がいて、


私なりに共感を表現したら、


それにまた共感してくれる人がいて、


涙が止まった。



寝れるかな?って、布団に入ってみたけど、


今日こんなに頭使ったのに、


これだけストレスでぐったりなのに、眠れない。



ってなわけで、いそいそPC開いて、



ブログにもなんにも書けねーやって思ったけど、



少しサーフィンして戻ってきたら、結構書いた。



ユーミンが守ってあげたい歌ってくれたり、

aikoが戻れない明日歌ってくれたりして、



この絶望の夜を彩ってくれようとしてる。




つらいけど、



時々死にたいけど、



それも本当の私だけど、



今日みたいな妙な夜も記憶に残しておけるといいな。



いいことばっかりじゃないときに、



穏やかな心を忘れずにいるために、



自分の疲れは取れなくても、



誰かが今ふわっと笑ったかもしれない。




それならいいやって、思えたらいい。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
何時間でも付き合ってあげるよ、私。今夜は眠れない事に怯えず、穏やかに起きとこう。

「過程を楽しめ」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

‘わたしの人生をわたしらしく生きよう’




ただ、風が吹くだけの道なき道かね?



草木も、道路も線路も電車も、人も、空も。




虚無感があると全部、背景になってしまうけど、




街も私と同じだ、呼吸してる。




この不穏な空気の中だけど、




燈る、一抹でも燈る明かりに、気づいていきたい。




人に言った言葉が自分に降りかかって来たり、



そんな事を言いたくなかった事を言ってしまったり。



ちょっと季節と一緒にじめじめしてました。





でも、正解はないんだから、時々ドロドロしててもいいや( ̄▽ ̄)!!!




全部器用にこなそうとしてる自分の背中に、



ちょっとした逃げ道を作ってあげました。




複雑な乙女心も楽しもうと思います。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
絡まっていた糸がほどけたわけではないんだけど、
自分なりに一歩を踏み出さないと、状況は何も変わらないなぁって。

勇気を持って、立ち向かわないと。明日も、未来も。

結果を出したい気持ちもあるけど、今も大事。

くじ引きで当たりを引くのとは違う。

叶った時に、涙が止まらないような夢に向かいたい。

過程を楽しめ、わたし。

『励まし合っていきましょい』

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり---------

おはようさん


昨日も、夕方不安定になったけど、


お風呂入ってから、徐々に上がってきた



本当、だいたいは血行なのかもしれない( ̄▽ ̄;)



あと、心にフラッグを立てるというか。



もうちょっと強くならなきゃって思った。




心をピッとして、




どうなっても、私の人生なんだから、



弱い方に弱い方に考えたら、しんどいや。









このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ゆーても、すぐ流されるんですけどね( ̄▽ ̄)

励まし合っていきましょい。

「」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

変化がどっと押し寄せて、


押し寄せた事以外にも、積もり積もったこともあって、


心のコップが、いっぱいいっぱい(´><`)







不安定になってきた(´∵`)






なんか、、、くじけてる(;▽;)







空気がおいしくない。(凪ちゃんみたいなこと言ってるな)




空気は吸って、吐くものか(^^;)














このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

「わたしたちはそうかんたんにはいかない」

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

いついつも、笑顔で、


いついつも、ご機嫌で、


いついつも、ステップ踏んでダンスを踊るようにいたいものです。






でもーーーーーー無理(´・v・`;)




悲しいかもしれないけど、無理なのもまた、人間です(´・、・`)




まっくろくろすけ、がんじがらめの日もあるし、


なんなら1日のみならず、そういう時期もあるし、



もっというと、そんな1年もある。




でも、四六時中それかっていうと、


最悪の中でも一瞬だけホッとしたり、



笑えない中でも和む瞬間があったりする。




かんたんには、いかないんですよね。ですです。




でも、うまくいかないからおもしろいんじゃない?


って、「リアル」って漫画のギャルがそんなこと言ってた。



真っ黒のキャンバスでも、針を落とせば、虹色の線が描けるかもしれない。






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
今日はとっても疲れたけど、妙な日でした。

「言い過ぎた」と、自分を嫌いになったのに、

周囲から「言えてよかったじゃん」って言われて、

そうかなぁ…って。9割そっか って思ってる。

1割やっぱどうにかしたかったなって思ってる。

わたしたちはそうかんたんにはいかない。


だけど、茶をすする。 目の前が燈る。それもいいや。
06 | 2020/07 | 08
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
プロフィール

osanpotogo

Author:osanpotogo
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

今の記事、過去の記事問わず、気軽にコメントいただけると喜びます^^

ランキング参加中です。
応援して下さる優しい方。
↓をぽちっとして頂けると喜びます

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

このブログを応援したい
応援したいとの事!ありがとうございます!!!(;;)      とても励みになります。 当ブログは、ランキングに登録をしており、 下の「統合失調症」ボタンをクリックでランキングへの1票になります。 ↓の(統合失調症)をクリックして頂けると喜びます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村                  twitter:@aryamasan /WEAR:@aryama           日々のあれこれ(^-^)今後も発信します。
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
QRコード
QR