FC2ブログ

#タイミングを外す

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

うまく行かないダイエット継続中のありゃまです(´・、・`)スンスン。


ダイエットにおいてもこれができればいいんだけど…って思う事がある。



「食べるタイミングを逃す」こと。


正直言って私には恥ずかしいほど、食べるタイミングがある( ̄▽ ̄;;;)



でも、疲れてる時や、他の作業に没頭してるとき、食べるの忘れる事もあるのね。
(いやもうかれこれずーっとそんなことないけど。笑)



それをあえて

「タイミングを逃す」


ではなく、


自ら

「タイミングを外す」 っていう、 能動的なものにしていくと、


すごい、自己選択できてるというか、

自己肯定感や、安心感につながるのかな!って思った。




気持ちの面で言うと、


そうだなぁ…。


イライラするタイミングを外す。 とか。



そいつができたら苦労しないかもしれないが^^;


でも、癖づけって、最初が一番難しいもんだよ。

癖になったら、案外へーきでできるようになるもの。



最近は、思考が暴走する前に、あえてタイミング外して


家事とか1つ1つやって、 終わってからだらりんちょ。


(そうは言っても、先週なんもしなくてわおくんに全部投げの1日もあったな(^^;))



今日は、午後出かける用事があったから、


二人で洗濯物干したり、


そのあとわおちゃん行ってらっしゃいして、


私は、掃除機をせっせとかけました(^^)



家事ってしないのもストレスだし、するのもストレス。

そして、しないことで解消されたり、することで解消されたり。





 おもしろいもんだなー。




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
家電買った時の電気屋さんのポイントが沢山あるので期限が切れる前に、何か買いたいところ(・・)
旅行の移動用にポータブルブルーレイプレーヤーが欲しい( ̄▽ ̄;)

それはポイントじゃ買えないかな・・(笑)ドンキとかならありそうだけど。
スポンサーサイト



08 | 2019/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
プロフィール

osanpotogo

Author:osanpotogo
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

今の記事、過去の記事問わず、気軽にコメントいただけると喜びます^^

ランキング参加中です。
応援して下さる優しい方。
↓をぽちっとして頂けると喜びます

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

このブログを応援したい
応援したいとの事!ありがとうございます!!!(;;)      とても励みになります。 当ブログは、ランキングに登録をしており、 下の「統合失調症」ボタンをクリックでランキングへの1票になります。 ↓の(統合失調症)をクリックして頂けると喜びます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村                  twitter:@aryamasan /WEAR:@aryama           日々のあれこれ(^-^)今後も発信します。
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
QRコード
QR