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#月曜日おっつ

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心が今じゃないところに居る時、

ざわざわ、そわそわ、オロオロしがちだそうです。


マインドフルネスをする時になんかの本で読んだ!


不安な未来はもちろん、

引きずっている過去にいる時、

心は、すっと立って居られない感じ、


妙に納得。



昔、こんなイラスト描いた。




なかなか分かりやすい(*´∀`)ノ←



心を意識的に今に、戻す。




今が一番辛い人はどうなの?って言われると、たしかに悩むけど、


そういう時は逆に、


幸せを感じた事実や、
今よりすこし状況のいい未来を思い描くのがいいかね?


んー。

でも、状況がマズイ時こそ、


今に集中すれば
時が過ぎるとも言えるかも。




まぁ、ここは一言では言えん(でしょうよ)



同じ今を、過ごすなら、



ダメ元でもちろんいいから、



コツコツ自分を信じてやりたいもんだ。









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月曜日おっつ。
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#study

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こんばんは(・ω・)



思わぬきっかけで、ことが好転し始めようとしてるのかな?

と、思います(・・)


この週末はそのような感じでした。



先週1週間は結構ヘビーだったけど、


重い一週間だろうと 軽い一週間だろうと、


ヒントはいろんなところに転がってるし、


何事も発想の転換かもしれない(^p^)




うまく行ったらまた報告します。



一週間で感じたことをヒントに、

自由に図書館で本を探してみました。




活字離れって言われてるけど、


なにも分厚い小説読むだけが読書じゃなくて^^



エッセイ、写真集、雑誌、コーディネート集とか、

ビジネス書でも漫画版とかたくさんあるし、


読みやすい本多くてありがたや。



主に、脳の疲労の取り方とか、眠りのつきやすさの本を借りた!



あと、とある有名人のファッションへの考察書・・。(笑)

これめっちゃ分析してあって面白かったけどないしょv



脳の疲労と眠りについては、


割り切って飲んでいたカフェオレのカフェイン、

割り切って夜な夜な使っていたスマホの画面、情報。




割り切ろうと 切らなかろうと ダメなものはダメみたいだ^^;


そりゃそうよねぇ…と再確認して、


無印で、カフェインレスのコーヒー豆買ってきて早速淹れた^^v



気にせず飲めるのはありがたいわ。


スマホが普及して、今や我々は江戸時代の300倍も脳を使ってると言われてるらしいです。。^^;



そりゃおでこピクピクなるわ~(^^;


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眠りづらさと一緒に来るのが朝の起きづらさ!!

これは、本当にウルトラ級に悩んでる私とわおくん(ーー;)

布団に魔物がいるよね…って話に^^;

本には、布団から出づらいなりに、布団の中でストレッチとか体を動かす習慣をつけると、
脳が目覚めやすい とのこと。…ほほう。

学びの多い週末でした。

#豊かな生活とは

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休日家事祭りです(`・ω・´)


汗だくになって、掃除機、洗濯、お皿洗いをこなし、

衣替えもぼちぼち(´・ω・`)☆


秋服アイロンかけないと着られないな…^^;


今日はアイロンがけ面倒なので明日にまわしまっス。




片づけてたら処分したいTシャツが4つも出て来たんだが・・・・



売ってもたいしたお金にならないしな・・・・と思って(^^;)手間だし。



『いらなくなったTシャツ』で検索




・・ヒット(・・)!



色々ミシン使ったりして手のこんだのもあったが・・・・



とにかく…・




思い切ってチョッキンして、タンクトップにしよう!(笑)

が、一番良かった(笑)



薄手のTシャツを2枚ハサミ入れました。



最初は躊躇したけど、1枚やってみれば、ちょろいもんよ(・v・)




あーでも残りの2枚は結構生地がしっかりしてて迷った^^;

普通に部屋着にしようかなぁとか…

でも部屋着は部屋着でもっとゆったりしたほうが好きだし・・・^^;



どうしたもんかな。あれだけ古着屋におろすかな。




そんなこんなで…


もうお昼食べました☆(早




わおくんがいないので、

贅沢にパエリアを食べました。(居るときに食べろよ、オイ!)


や、わおちゃんのもありますから・・・・(;▽;)ゆるせ。






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カルディ―でゲットした、こちら。

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カップ麺なみに簡単なのに、味の奥深さがすごい…(笑)
パエリア昔自分で作った事あるけど大変だったから、
手軽に食べられて嬉しい(^p^)

#彼女とはLINEした事がない

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こんばんは!


学生時代や過去の事は
かなり振り切っているので、
振り切っている?と言うより割り切っている?
なので

今は思い出して辛くなったり
逆に思い出して羨んだり、戻りたくなったりする事はありません

最近ようやく
学生時代の疎遠になった親友のことも
だいぶ思い出として普通に懐かしむことができるようになってきたように思います



すごく落ち込んだ夜とかにたまに思い出すけれど
こんな時に彼女に話せたらと思うけれど
それもタラレバです。


今日は帰りの電車で少し、思い出しながら

あー、私は彼女とLINEをしたことがないんだなぁと思いました!




これは何を表しているかと言うと、
時代の流れです


と、言いますのも、

ちょうど10年前の高校3年生の時は
ギリギリスライド式の携帯が出てた位で
スマホはまだまだ普及していなかったのです!




なのであー、10年経ったんだなぁと思いました。


それがいいのか悪いのかわかんないけど、

時間の流れにびっくりしました。




この10年の間にいろんなことが起こり、

本当に一筋縄ではいかないことも経験したし、
諦めた頃にふとした幸せが巡ってくることもありました。


あの頃の私はこんな素敵な人に出会えるとは思っていなかったので、
できることなら、彼女にわおくんを紹介したかったなぁなんて思ったりします。

それが、嫌味とかじゃなくてあの頃のままの彼女だったら涙を流したりして喜んでくれたんじゃないのかなあと勝手に想像しています^_^



そんな思いを巡らす秋の夜長です







元気にしていたら、幸いです。

もしも元気がなかったら、少し背中を押したいです。




なんて今更おこがましいかなぁ。




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なーんてね
このブログも見てないやろうけど( ; ∇ ; )

遠い空にあなたの幸せを願っています


おやすみー


ヘトヘトで帰宅して音声入力でブログ書きました(*´∀`)ノ

便利なもんだ。

#ここに

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『わたしはわたしッ!!!』


と、力むと余計、わたしでいられなくなる。



今日は朝礼の時から、


『わたしは、わたし。』


と。



確認させるように、心の中で唱えた。






少し、誇らしく、




少し、不安が減った。



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#頭がぼーっとする

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魔の17時前後を乗り越えたのだが、

(メンタル的にも)

(ダイエット的にも)

魔の20時以降も あるな と思った(××;)



17時前後に至ってはテレビつけたら、スイーツ特集やってて、


ぐ、ぐぬぅ!と思いつつチャンネルを変えなかった。( ̄▽ ̄)
メンタル強め…。




最近は、外的要因(嫌なこと言われるとか) による鬱っぽさ、落ち込みが減りました。


その代わり季節の変化の渦中にいるからか頭がすんげぼーっとしやすい。


毎朝起きれないし、頑張って電車乗っても、職場が近づくにつれて緊張感は高まる。


ほで、仕事しはじめるとぼやー ってする(ただの拒否反応)



いや、拒否反応なのかなー。



そんでもね、なんか言われたり起こったりして発生するメンタルのつらさに比べると


これぐらいのことはぜんぜんヘーキ。



最近落ち着いてきたから、また怖い。


刷り込まれる ってレベルで、 元気になっちゃぁ、イヤな事が起きてきた。




やっぱり肩に力は入るけど、



吐き捨てるように仕事するよりは、


何か、、、何かできるといいな。




転職はいずれするかもしれないけれど、


その時が来るまではここに居るわけだし(^^;)



って言ったら、わおくんが褒めてくれた(;8;))



できるかどうかは別として(笑)

心がけは褒めてやろう。









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今日は歯磨きしてごろごろタイムです。

#不安になる時間帯

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誰かに背中を押してほしくて

誰かの背中を押したくて


うずうず。



この秋は、きっと今までとは違う。



毎年の秋のような不安が、襲ってきそうな感覚はあるけれど、



(また、来るな)って思って、

今までとは違うようにしようとしてる。



私はスマホいじる時間が多いけど^^;


あてもなく答えを求めて、わーわーSNS見るのを今日はやめてみた。


できる家事をコツコツしたり、 ノートに書きだす、順番にやるなり、

人にLINE相談しておくなり でだいぶ違う。




正直 28歳 。


仕事なり、子育てなり。
昔より忙しくなった周りは、 昔ほどたっぷりおしゃべりができない。



だけど、 だからむかしとは方法変えてる(・・)☆


『既読だけでもいいし、返信するとしてもほんっとうに時間あるときでいいから

時々長文LINEしてもいーい?(;・;)』って。。。



最初から了承を得てる友達と先輩、恩師が何人かいます。



これがすごく大事。



時々 仕事の事も生活のことも恋愛のことも友人の事も
話す事決めずにぶわーっと気持ちを吐き出すのを習慣にしている。







大人になってくにつれてしっかり話せる友達が減った…っていうのは、

環境のせいが大きいから、



やり方を変えれば、向こうも繋がりたいと思ってくれてることもあるし。

こう…頼られるのって結構嬉しいじゃない?(^▽^)(たまにめーわくかもしらんが…笑)

おすすめよ。





あとは、時間帯にも注意してる。


17時前後かな。


それ以降? 夜とか最近不安になりやすい。



だから、その時間帯にできるだけ『気をそらす』ことしてる。




考えないで済むことしてるかな。

お風呂入ったり、マツコ会議の録画見たり(笑)
電車の中だったら音楽に浸ったり、
電車乗る前だったら一杯だけたまにはラテマネー使ってもええでしょ。


うまく、こなそ、逸らそ。


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どうしよう。

どうしよう。

どうしよう。

1つ1つ心配するも良し。 だけど、泣きたいくらい苦しくなってくるし、心が追いつかなくなるからちょっとお茶。

少し落ち着いて1つ1つ確認するも良しだ。

これはオッケー。

ここは課題があるけど、少しずつやればオッケー。

ここはまだまだだけど時間をかけていけばいいかオッケー。

一人じゃないし、とりあえずオッケー。etc...



とりあえずでも、いい。大丈夫。バチは当たらん。(当たるかもしんないけど、こう言い切った方がホッとする^^;)


不安て面白いもんで、消火しても、またふわぁわ~~んて、点火される(´・▽・`)

あーそういうもんだなーって。あーまた来たなーって。それでいい。

律儀なもんだよ。

#公私混同

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はっふー!


今日は本当にまずかった(^^;)


仕事があるのに、普段家を出る時間の10分前に起床…(^▽^;)


わおが、つんつんつんってしてきて


『大丈夫(・x・)?』 ・・・と。









『ん? んんーーーー!!(時計を見る)


ありがとう!!!!!』





そうしてせわしなく、行ったはいいんだけど、


めっちゃ頭重くて、まぶたも重くて(^^;))))



ぜんっぜん仕事にならなくて…(´・・`)




少し早めに帰らせていただいた(--;) なかなか一筋縄にはいかん。



最近の私の悩みは、 

1)疲れがとれない


2)食べ過ぎ(;x;)




どっちもにアプローチするために・・・・ 秘密を投入(・・)


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粉タイプでささっとレモン水やホットレモンなるものを作れる(・・)



疲れたときにはすっぱいものがいいって言うから、


バク食いしてイライラするより、


こっちで済んだら建設的だよな。。



あとは気温が低くなってきて、(あとこの時期に色々変化が重なっているのもあって)


ちょっと夜に体調崩しがち。。。



結構1日の中でも気持ちのアップダウンが出てきて気を付けようとしてる。



わおくんづてに支援の方からのアドバイスを聞いて


エネルギーないなりに、やってみた

『書いてみる』は、結構良かった)・o・(


もう疲れたよ~、書くなんてむりだよ~(××)って感じだったので

スマホの音声入力使って箇条書きにしてみた^^;



結構おすすめ。

書くだけでもいいけど、誰かに見てもらうのもおすすめ。


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いろんなことをしすぎて、悩みが混同しがちな今を過ごす私です。

『ちょい待てちょい待て』とブレーキかけつつ

『それはそれ、これはこれでしょ』と、賢く分けたいところ。
関わりあってるようで、単に絡まってるだけの悩みもあります。

あれもそれも悩むかもしんないけど、それとこれとは別。って考えられるといい。

#ウィッシュリスト

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凪ちゃん終わっちゃいましたね・・・・(;▽;)☆


凪ちゃんのやっていた

『ウィッシュリスト』


私もやってみる(^p^)


やりたいことや、かなえたいことを、かなうかどうかなんぞ考えず

いっぱい書いてみるってやつ)^o^(



☆親戚を家に招待したい!

☆憧れのモデルさんが撮ってたようなシチュエーションのウエディングフォト撮ってもらいたい!

☆新婚旅行海外に行きたい!

☆転職してフルタイムで働きたい(・v・)

☆鯖寿司食べたい(^p^)

☆エビアレルギーになる前に戻ってエビマヨ頬張りたい!

☆人前で堂々とスピーチとかできたらなぁ~( ̄▽ ̄;)

☆痩せたい! 洋服を選ぶのが楽しくて、着られる洋服も喜ぶ体型になりたい(・o・;)



う、、、、(^▽^)☆


私って・・・・






これだけかーい(^▽^)!!



ウィッシュリストだけあって、気楽なものしか浮かばなかった(^^;)


なんかでも、あれだね、


結構考えるだけで楽しいのかも。



考えるだけでつまらない事や、ついつい先延ばしにしてしまうこともあるけれど、



考えてて楽しい って時間を体に覚えさせたいな。





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どぶろっくおもしろかったなぁ(^▽^)☆

#デザイン

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うちのパソコンのホーム画面は、Googleに設定しているんだけど、


日替わりのGoogle のロゴが何気に好き。。


おしゃれーだし、季節に合わせているところがとても好き。


何より…日替わりの、、いわば消耗品のようなロゴなのに


きちんと 作られている感じが、いいな。




最近 感動の 涙腺がゆるーい わたくし(´・▽・`)



漫画読んだり、、この前は日常のふとした風景に涙が出そうになった(・。・)





それだけ、日常の尊さを実感して過ごしてるかな、最近は。




この「当たり前」を過ごすために、努力しているんだなーって、



ちょっと分かった(・x・)



ちょっとね。



衣食住。


朝昼夜。


月火水木金土日。


春夏秋冬。




日々、守りたいものがあるんかもしんない。



失うものなんてないって思ってたけど、



失うものがないから気ままに楽しく生活できてるのかなって思ったけど、



今や、 失うものはあるかもしれない(´・▽・`;)



でも、もうそれビビっててもしょうがないんじゃない?って、



自分に言ってる。









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大切なものが増えるほど、失うのが怖いかもしれないが、

それは、そういうものなのよ(´ー`)

幸せにもいい面と悪い面があり、悲しみにもまた、いい面と悪い面がある。


色んな方向から物事を見つめる癖をつけよう。

#頭の中イルミネーション

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楽しいにシフト!


楽しみの方に向かう!



これから、秋~冬にかけて、


私はこれまで・・・・毎年というほど体調をくずしていた^^;



だから自然と力入るんだけど・・・・





・・・考えてみろ!!!



クリスマスもバレンタインデーもあるじゃないか!!!



(・o・)☆



ベタだけど、 ベタだけど、 やっぱりイベントごとは楽しみたい。




(クリスマスとバレンタインはちと気が早くねか?笑)




昔のブログを1個読んでから、ブログ書き始めたので、

ちなみこれ

なんか、気持ちがそっちに行った(^^;)




おととしわおちゃんとイブに行っためっちゃ雰囲気良くておいしいお店…





閉店しちゃったみたい(´;▽;`)


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気が早いけど、楽しみに向かうと、日々の栄養になりますよ。

引っ越したの1月だったからとっくに終わってたけど、真っ先にクリスマスツリー買ったからね。笑。

10月半ばにはもう飾ろうかな…(ハロウィン!!)

#解毒

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カフェの1人席の端っこに座り、

壁にもたれかかってカフェオレをいただいている。





ダー!!もう、疲れた




って( ̄▽ ̄;)



多分今の一行だいぶ本音。



投げ出したいけど、投げ出すのも怖いかな。



とりあえず、休憩とりながら


ぼちぼちやってくかな。




スネオヘアー聴いてる。




もう2年?経つかな、、


ツイッターのフォロワーさんが好きやったスネオヘアー。



ツイキャスでも2回ぐらい絡んで、



ほんまおもろい人やった。




ムー




会いたい人と会えなくなるのはやっぱりいやだー。




何を子どもみたいな事を、、、





うーん、大人になったから余計に思うのかも。



少しの達成感を得ながら全部思い通りになればいいのに。笑


誰も誰かと比べたり、世間っていう形のないものに潰されなければいいのになぁ。









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人を消耗品や、アクセサリーのように言うのがどうも納得いかん。
それを言うのも 人 なんだけどね。
それを言う人を私は人として見てる?って聞かれたら見てないけど( ̄▽ ̄;)(矛盾)

ブランド品くれる、荷物持ってくれる恋人自慢とか、
同世代の友達、付き合い長いからって、言葉選ばずにいじるのとか、
結婚したから勝ち組?笑わせんなー( ̄▽ ̄;)


もっと違うところで会話がしたいものだ。

ああん!!明日凪ちゃん最終回とかほんとやめて!!!

#どんな迷いにも中心があると思う

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決まったお店にしか行かないと、脳が老けるんですって(´・x・`)



ふっけふけだー(×・×)




なんでそんな事聞いたかって・・


最近頭使い過ぎると夜な夜な、おでこがぴくぴくってなるのよ。



おでこに力が入るというか…(^^;)


ん???脳みそ萎縮してない!? ( ̄▽ ̄;)と、妙に怖くなって検索したら、


全然関係ない情報にたどり着いた。笑。。




うむ。


上手に休憩しないと、難しいこの頃。




相変わらず優柔不断で、迷いが多いし、


これ以上前に進めないんじゃないかって足がすくんだり、



大丈夫かなぁ、これでいいのかなぁって自問自答。




でも、ぐるぐるなってる迷いの根っこに、



きっと私の願いや、芯みたいなのがあると思うんだー(´・v・`)




だから、迷っても大丈夫。 って自分に声かけたい。



心配でも、大丈夫よって。








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今日は好きなことしてゆっくり休んで、 明日もがんばろっと。

勇気が不足しているのでアラジンサントラ聴いてチャージ中。



ああ~~~あと今週で凪ちゃんが終わるなんて・・・・






次は『G線上のあなたと私』と『まだ、結婚できない男』を見ます。(すでに決まってるやん)


いくえみ綾×波琉さん 相性いいからねぇ…(笑)

あなたのことはそれほど のとき、ばっちりすぎてドラマにのめりこんで寝れなくなったことがある。。笑

#村人A

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誰しも、



誰しも、誰かにとって村人Aや、村人Bかもしれない。



で、



誰しも、誰かにとって名前で呼び合う理解者になりうる(・・)



その不思議を説いていた(´・ω・`)




今日は仕事はお休みだったんだけど、



色々先輩に悩み相談したり、



それがきっかけでちょっと出かけたりして、忙しかった。




思考もちょっと忙しかった。



悩み多き年頃(年齢関係ないか)


悩み多きこの頃なので、



アドバイスやヒントをいただくとアンテナがいろんなところにびびっとなる~。



でも時々アンテナのメンテもいるよな^^;




そんなわけで、帰宅して、今日考えた事や、

将来の事で悩んでいる事を、おかんに相談。



袋叩きにされる(や、結論から言うと正論だったんだが。。笑)


そのあとわおちゃんに相談したら、


言ってる事おかんと一緒なのに、言い方が優しいからかな?( ̄▽ ̄)


妙に説得力があって、効いた…( ̄▽ ̄)


1回聞いてから、アドバイスくれたから・・ね!

あとおかんでワンクッションあったから、ふたりが言うならそれもそうか・・。って具合。(笑)



おかんも、わおくんも、


ちょっと運命が違ったら


村人Aや、村人Bかもしれないけれど、


ちょっと運命が違ったら…ではない 今を生きてるので


違わない今、必要な理解者です。



想像以上に納得のいく1日になりました。



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ゆっくり、着実に行こう。

そして遊ぼう(´・u・`)☆

少し前より、いい感じ。

明日、

仕事、

いやなこと、

あるかもだけど よ(´・・`)

のびのびいこう。 頑張れ私。

#模様替え

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昨日、結構な集中力で、模様替えをした。(・ω・)


掃除もした。(・v・)



念願の、タンスを部屋の奥から手前へ大移動
(どんな広い部屋だよと想像されそうだが。笑)

(誰もしないか( ̄▽ ̄;)



パソコン用のミニテーブルがあるので、

タンスまでの距離が導線障がいでしてね。



そう!それ故に私は、入れた洗濯物をタンスに入れない☆



・・・んだと思う(^▽^;)


だから、今回の模様替えにより、ちょっと入れる気がすると思う。



あと、言葉じゃ伝わりにくいかもだけど…




左の壁┃ (ありゃま)→(机) ┃右の壁


っていう構図だったのを


左の壁┃     (机)     ┃右の壁
            ↑
         (ありゃま)


って配置にしたら、すこぶる便利だった。!


なぜなら。。。



両側の書類や、荷物に手が届く…!!!


分からなかった人のためにもう1度…。





左の壁┃ (ありゃま)→(机) ┃右の壁


っていう構図だったのを
(この時は背面(左の書類)しか手の届く範囲になかった)
(机が邪魔で右側はよっこらしょしなくちゃいけなくてね)


左の壁┃     (机)     ┃右の壁
            ↑
         (ありゃま)



これで、もろもろ解消!!と、思う( ̄▽ ̄;)!!



思いのほか伝わる図が書けたと、思うんだけど…(笑)


…どう? 無理?( ̄▽ ̄)



え?私しか分からないかしら^^;




ちなみにこの構図、自分で思いついたと思って感動してたけど…











わおの部屋の配置とまったく一緒だった( ̄▽ ̄;)



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やっぱり、なんだかわおちゃんは私よりいつも2,3歩先を行ってるような…。

なんか彼のやることは静かでスマートである。それでいて優しい。


この前知人にわおくんを会わせた時、

最初話しかけたのも、告白したのも私からかと思ったと言われた(・ω・;)…。


納得は、納得である。(違うけど)


わお君の方が、モテるんだわ。きっと。
ほんで、私は、がっついてるように見えるんだわ、きっと。
(卑屈になっております。笑)

うん、どっちでもいいんだがね(^ω^)


Spotifyでスガシカオ流してたら、めっちゃ気分いい夜長です。

#名残り

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…名残惜しいのは、毛先の茶髪。







昨日実家帰ってました(^p^)

結構間があいたので、
お風呂場で洗濯ネットの場所とか忘れててびっくり(・・;)


こうやって、わおちゃんとの生活の方が、大きくなっていくのかぁ…!と。。(・ω・)




同居し始めて8か月経ったのね。



これ、私の中では大きい。



過去に乗り越えられなかった8か月なの^^;



だから、少し自信がついた。






嬉しいし、良かった。





ほんで、洗面所の鏡を見てたら、
(鏡ちゃんと見るのも久々だったという最近のいそがしさであった)


毛先だけ髪が茶髪だったことを思い出した。



私わおくんと付き合いはじめたとき、結構髪茶色くて(^p^)



ほんで、少しずつトーンおとして、今は染めずに地毛です。


少しずつのばして 毛先切ってきたから、



茶髪が、もうあと2cmくらい。(・・)



ロングにしようと思ってるからのばしてるけど、

それでも定期的に毛先はカットしてもらってて(傷むからね)



いよいよ この茶髪もなくなるか~と思ったら、



付き合ってる時から、この髪の毛共に過ごしてきたのか…!


と、なんとも生々しい事に気づいたんだけど( ̄▽ ̄)


なんか、歴史感じましたな。




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髪の毛にも過ぎた年月にも愛着が湧くなぁ。。

#タイミングを外す

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うまく行かないダイエット継続中のありゃまです(´・、・`)スンスン。


ダイエットにおいてもこれができればいいんだけど…って思う事がある。



「食べるタイミングを逃す」こと。


正直言って私には恥ずかしいほど、食べるタイミングがある( ̄▽ ̄;;;)



でも、疲れてる時や、他の作業に没頭してるとき、食べるの忘れる事もあるのね。
(いやもうかれこれずーっとそんなことないけど。笑)



それをあえて

「タイミングを逃す」


ではなく、


自ら

「タイミングを外す」 っていう、 能動的なものにしていくと、


すごい、自己選択できてるというか、

自己肯定感や、安心感につながるのかな!って思った。




気持ちの面で言うと、


そうだなぁ…。


イライラするタイミングを外す。 とか。



そいつができたら苦労しないかもしれないが^^;


でも、癖づけって、最初が一番難しいもんだよ。

癖になったら、案外へーきでできるようになるもの。



最近は、思考が暴走する前に、あえてタイミング外して


家事とか1つ1つやって、 終わってからだらりんちょ。


(そうは言っても、先週なんもしなくてわおくんに全部投げの1日もあったな(^^;))



今日は、午後出かける用事があったから、


二人で洗濯物干したり、


そのあとわおちゃん行ってらっしゃいして、


私は、掃除機をせっせとかけました(^^)



家事ってしないのもストレスだし、するのもストレス。

そして、しないことで解消されたり、することで解消されたり。





 おもしろいもんだなー。




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家電買った時の電気屋さんのポイントが沢山あるので期限が切れる前に、何か買いたいところ(・・)
旅行の移動用にポータブルブルーレイプレーヤーが欲しい( ̄▽ ̄;)

それはポイントじゃ買えないかな・・(笑)ドンキとかならありそうだけど。

#ちゃらちゃちゃっ

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ちゃらちゃちゃっ

ちゃらちゃちゃっ

ぱーぱーぱぱー

ぱぱぴぷぺー



金曜 ドラマ
ありゃまのおいとま
ありゃまのお暇








はいはい。



失礼。



今からお暇録画見ますんで



お暇いただきます。



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疲れると自然に適当な曲にハツカネズミという歌詞をあてて歌う習慣があります。⸜(`▱´ )⸝
ありのーままのーをハツカーネズミー♩
という具合。

ハツカネズミ→はぁ、つかれたネズミ の略っていうファンタジックな発想から来てます。

金曜日だから、アルコールも少々入り、
陽気になって、文章書けず、すまぬ( ̄▽ ̄;)


みーんなおつだよ。

#木曜日をどう据える

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こんばんは!


木曜日って1番だるいですよね。


いや、水曜日の方がだるいか、、、( ̄▽ ̄;)



いんや、火曜日の方が心折れるか、、。



いやいやそれを言うと、日曜経由の月曜のツラさ、、






オイオイ笑





そう思うと、木曜日ってやつぁ、
あと一踏ん張りなんだからいいかもしれないな。





今日は、色々打ちのめされた(´•▽•` )





きちいから、違うこと書こう。




偽装不倫の最終回面白かった!





何がって、


ヨーコさんとふーたの結末に、
思わず感動してしまって、



感情の蛇口ぶっ壊れたよね。
(↑この台詞は凪の方だからややこしい)



やー、なんか、リアルで泣けた( ̄▽ ̄;)



自分の幸せを自分で決めるか、、、。




と、。




ドラマのタイトルから連想するより何倍も深かったなー



(๑•̀ㅁ•́๑)✧




そして続々とドラマが終わっていく。





楽しみ作っとかな、


対策たてとかないかん( ̄▽ ̄;)







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関係ないけど、しゃべくりに前田のあっちゃん出ててめちゃくちゃ可愛かった。

終わり。

#乗り過ごした

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おつかれさまっす。


暑さが戻りすぎて、


『疲れた』『だいぶ疲れた』『完全に疲れた』の内の、


『完全に疲れた』 に該当しました(´o`;)こりゃまいるね。


完全に疲れたときは大好きなJロックは聴けません。



こういう時には、



辻井伸行 さんの ラ・カンパネラ なんですね(´;▽;`)



全然クラシック普段聴かないのだけど、


ほんとにこれはピンポイントでハマっている。素晴らしい。





そんな暑さの中…




今日は、遠くで女子たちが話していた事を聞きながら思ったことがある。






ああ、私は、電車乗り過ごしたことないな。


そんで、折り返したことないなぁと(・o・)



いや、、、これ世間的には結構あるあるだよな…?^^; と、思って。!


あんまり私乗り物で眠れないし、

そもそも普段もお薬飲まないと自然に眠気がくることがあんまりなくって。



あと、、、多分。。。(くっくっくっ)





人より、乗り過ごすのめんどくさいから絶対最寄駅で降りたる って意思が強い(笑)




乗り過ごさないのすごいっていうより、


乗り過ごした時のめんどくささへの執念が強い。( ̄▽ ̄)☆




仮に寝てても野生の勘で起きるからな。


思わず自分の習性に気づいたのであった。


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あと、最近どこに行ってももっぱら女子たちは、ゴンさんとシンジの話題でもちきりである。
知らない人達の会話でもこれなら入れそう(入るな)

今日は、偽装不倫だわ。ジョーは、何を考えてるんだか。(はまりすぎな人)

#小さな相談

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こんばんは(-ω-)

缶チューハイ半分でほろ酔いのありゃまです。


『これぐらいのアルコールじゃ酔えまへん』

なんて大口叩いていたが、


やはり疲れているのでしょうか(^^;)


いい感じにほろ酔いです(´・v・`)



先月はかなり悩みながら、ストレス値高いまま仕事行っていたしねぇ(´。`)



なにはともあれ…


相談相手がいるっていうのは大事だなと。



なんか予定入れる時、


ふら~っとわおくんに聞いてみるのです。


『ここの日に〇〇と会おうと思ってるんだけど、私疲れないかね?』とか。



そしたら、


『そうだねぇ』と相槌。


『行ってみたら』と背中を押してくれるときもあるし、
『それは、つかれるかもしれないねぇ』と、ブレーキになってくれることも。


あたしの中である程度意思が決まってる時でも、

もうひと押しがあると、小さな安心、大きな満足。(笑) だよ。


小さなアクションでも、ふら~って周囲に聞いてみるのはおすすめ。

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早く凪見たい(・p・)最近はもっぱらそればっかりだ。

#希望を持つのは怖い

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正直、希望を持つのは怖いよね(´・、・`)


期待するのは、怖いんやよね(´・、・`)




新しい景色、


新しい出会い、


新しい感動  が


あるかも… って。



でも、



そう思った瞬間に まっさかさまに落ちることもあるし、


それに、暗闇に慣れると、



もう、それでいいやって。。。



そことうまく付き合おうって。




どっちも楽じゃないから。



だけど どうせどっちにしても楽じゃないなら、



希望を持つのは怖いけど、



勇気を持つのは楽しいと、



少し話をすり替えて。



少しファニーに刷り込みたい。



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この前晴れた日、小さな雲が虹色だった。


(これが、詩でもおとぎ話でもなく本当なのさ)

ちっちゃい雲にたまたま光がかかって、虹色に色づいてたのさ。


そんなに上見上げている人私以外いなかったから、


ちょっとラッキー。



教えたかったけど、教えるひとがいなかった。



だからここで、ちょろりのおすそ分け。

#これからも一緒に

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同棲はじめて半年以上=͟͟͞͞(๑•̀=͟͟͞͞(๑•̀д•́=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)=͟͟͞͞(๑•̀д•́



ありがたいの極み!



穏やかな気持ちでに日曜日夜を迎えられるのが嬉しいス。



先週も怒涛の1週間だったけど、


こうやって日々を重ねていくにしたがって、


私とわおのおそろいの記憶も、


ミルフィーユのように(*´∀`)


小説のように (๑•̀ㅁ•́๑)


少しずつ厚みのある、味のある、内容のある、



おもしろきものになっていってる気がします。




そりゃあねぇ、一緒に住んでます。



喧嘩もしますよ(´•▽•` )



喧嘩?大人だから、傷つける言葉の投げ合いはしないけど、



逆に思いやるばかり、言葉が見つからなかったり、すれ違ってしまったりは、あります。



今日は、、


そんなふたりの月一のゆっくりお話会で、



スタート地点を振り返ってみたり、


今現在を見つめたり、


改めて感謝しあって、



私、なんかちょっと感極まったよね。。(´;ω;`)






日々は、大変だけど、
一緒に過ごせること、一緒に生きていけること、

あらためて、とても嬉しい。


出会いにも感謝だけど、

出会いを育んで来れたお互いのこころにも
よくやった!


と言いたい。




そして、これからも。


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同棲記事書いたけど、
世の中、自分探し、片想い、失恋後、婚活中。。
多岐に渡るよの。

いつも言うけど、恋愛が全てじゃないけど、やっぱパートナーが欲しい!って思う人は存分に応援する。

んで、おひとりさま満喫も、ほんとオススメ。

その方がいい人出会うこともあるし、、分かんないよな( ̄▽ ̄;)

私もいろんな経験して、焦ったり失望したりもしてきたし、今だってたまたまだけど、、

全部大事なストーリーだからな。
前章長くてもいいのよ。

物語は全部読み終わってはじめてスタートにも意味が宿るから٩( 'ω' )و

#お金は大事だよ

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収入が増えたところで、支出が減らないとアウチチである。


家計簿3か月振り返ったけど、全部すこし、予算オーバーしているのである。(´o`)



そして分かった…。




意識しないと支出は減らない!( ̄▽ ̄)☆(え…



無駄にけちけちするのもいやで最近ちょっとゆるくなっていたな(^^;))



んー家計簿奥が深いよ~。


持続可能な生活のために今後も努力が必要(´・ω・`)。




ちょいちょい買ってるプリン、栄養ドリンク、カフェラテ…( ̄▽ ̄;)




あと、服の買い方、着方、物持ち。



見直す観点はたくさん持っている(´・ω・`)



在る物を、在るサービスを上手に使って、メリハリつけていきたいな。


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今日、知り合いに平日料理ほぼしてないって言った…( ̄▽ ̄;)
今度からあんまり正直に言わなくてもいいかな(^^;)

なんだか、相手の反応によっては、めっちゃ自分が悪いみたいに感じてしまうけど。

気にしなーい、気にしなーい。

#単語

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これから、


思いついた、


単語。 羅列。



Official髭男dism スマホ依存直したい 部屋片づけたい スタジオトレーニング明後日行こうかな

暑い 疲れた ブログ 楽しい 暑い お酒 飲むんじゃなかった 今の 言うんじゃなかった

11月 旅行予定 留守電 旅行会社から


お。書けるかも。。(脳みそ復活)



旅行会社から電話あって、


セールでさらに安い商品が出たから、

同じプランが安くなりましたよ って(´v`)



しめしめ・・・・(笑)





あー。一週間長かった。




大変だったけど、 良く頑張りました。




ムクムク。 成長の音。

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疲れすぎて髪洗えなかった(・▽・)明日朝シャンしまひょう。

お皿も洗ってないダーティーモンキーです。

ご飯も炊いてないです。

でも、それも生きてるからよ。

やらなかった家事にほんのりごめんって思うのも、
とにかく疲れ祭りなのも、生きてるからよ。

そして、今日はお楽しみの凪が見られるのも、


生きてるからな~のよ~(´▽`)v


あーすれば こーすれば。

#分かってもらえないかもしれないけど

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『分かってもらえないかもしれないけど…』



こうやって切り出したことがある。



『分かってもらえないかもしれないけど…』



こうやって切り出されたこともある。



この言いだしって、

すごい覚悟して、勇気出してるんだよなぁ…。


それを知ってるから、


何かしら言いづらい事を打ち明けてくれた友達に


自分が持っている中で一番、ぬくもりのある言葉を探す。




ああ。1度高いって、ぬくもりだ。。。(すんまへん独り言です)




ひとまず、打ち明けるまでがちがちに緊張したり、


すっごい迷ってこんがらがった心をほぐしたいと思うのだ。



時々間違えたりもしたけど、


あの時どうすればよかったのかなぁ…って思うこともあるけれど、


酸いも甘いも、  むかしのことだ(´・ω・`)



尊いけど、サラバ。って感じ(´v`)





あ~チャットモンチーのサラバ青春 聴きたくなってきた。














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一時期より、高校生の頃の事を思い出すようになった。

1周まわって思い出すのが楽しくなった感じ。

昔は思い出すの苦しかったけど、最近は、良い日々だったなぁとか、

絶対戻りたくないけど、 10代で感じたものって結構自分の根っこに関わっているんだなぁと思った。


さ、わおちゃんにハグしてもらいに行こ♪(^ω^)ムフ。←結局今が一番な人

#隠し味

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カマキリと目が合ったり、



急に奥華子聴きたくなったり、



湯船から見上げる天井の角度ちょっと変えてみたりした(・・)



当たり前体操だが、



見える景色が変わった(!)




よく、そんなこと平気で言えるなぁと思ったけど(´^▽^`)!



しんどいと、少し角度を変えるっていうことさえ思いつかなくなるから、



ちょっと視線を上げたり、落としたりするだけで、

ちょろっと景色は変わるもんだと思った。


んでそのちょろっとの変化がすっごく嬉しかったりする(´・・`)☆



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あなたとすごしーーた日々を~このむ~ねに焼付けよう。思い出さなくても大丈夫なように~♪(;;)
これ、なんか合唱とか、それとかもっと強いビブラートとかで歌ってるのも聴いてみたい。。。
控え目なようで、すごい強烈。世代にドストライクだわー。

そいえば、親友がHY大音量で寮で聴いてたら後輩に心配されたって言ってた…(笑)



#三日坊主でもなんでも

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これからやることリスト(`・ω・´)!


① 部屋の掃除

② 認知行動療法のノート書く

③ 勉強しておこうと思っている分野の本を少し読む






んん!?



なんかかたいことばっかりやってるね( ̄▽ ̄)☆


珍しい じゃん。



や、今はなんと言われようと、努力したい気持ちを大事にしたいな。





ただ、いっぺんにやろうとする癖があるからなぁ(^^;)


時間割、一週間の曜日割とか、ある程度あった方がやりやすいのかしら。。




逆に衛生管理とった時なんであんなに頑張れたのか( ̄▽ ̄;))




そのとき そのときで 体力もやる気も違うからなぁ)´o`(








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今日は、看護師さんとお話ができる日でした。
先月振り返ってみてどうでしたか?

と、聞かれたので、手帳に目を落とす。振り返る。。

『渦中にいるときは大変な1か月でしたが、振り返ると中々充実していたような気もします』

そんな8月だったみたいです。

#持ち越さない心がけを

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心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。



昔部活の合宿先の部屋に貼ってあった言葉。
調べてみると、ヒンドゥー教の教えだそう。


人ってすぐには変われない(・3・)


でも、『変われない』って言い切るより、

すぱっと変わろうとする方が可能性が上がる(`・ω・´)



変わりたい。


不安だけどね。


変われない自分がよぎって怖いけどね。




今日も、勤務時間短いのにヘトヘトになって、

『ああ、こんなんじゃ…』って思ったけど(^^;)


月曜日からあんまりグズグズしてると週の後半に持ち越すし、


私は色々持ち越す 『考え方の癖』がついてると思う。



目標がある。


もっと機械的に言うと、目的がある。



そこに向かって日進月歩のみなので、 疲れたのはただの疲れたー! でいいや!



『じゃぁどうすればよかったか。(-ー)』と、眉間にしわをよせるより、


とりあえず行けたからいいや 早く寝よう くらいの能天気さを身に着けたい(^ω^)☆


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『今』自信がないのは、むしろ良きだよ。
これから、自信をつけるために何が必要なのかはだいたい分かってるもの。

それが簡単じゃないことも分かってるけど^^;

頭でっかちになって あれも無理 これも無理 っていうほど
ダメ ダメ子 になる必要も、なし。

道は、拓ける。

#やんわり

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昔の事、思い出したくない事は、あるけど、

今に繋がっているんだなぁと実感することはよくある(・。・)


どうにか、投げ出さずに生き続けてるから、続きの『今』があるわけだけど。




当たり前の事を言うけど…


人間関係は結構難しい(・x・)!



アドラーでさえも 悩みは ほぼ人間関係だって言ってたもの(´・x・`)!!



イヤな人とだって付き合いがある。



いい人とだって別れがある。



そしてイヤな人との付き合いにも終わりがくるし、




そうしていい人とまた出会うこともあるのだ。




合わない!って思った人との関係は、さっぱり距離を置いていく所は、


今もまだあるけれど、 昔よりは少し良くなった。


1つ1つの出会いや別れを大事にできないで、

これからも生きていくのかな?って

ちょっと疑問に思ったから、



やんわり仲良くしたり、 やんわり 距離を置いたり している。





これって、大事じゃないかなぁ(´・▽・`)






ああ、でも、自分が大事にしていることが、また

全部 みんなに 大事だよ っていうのも傲慢だなぁ(・。・)




世の中は、本当に思っている以上に 広くて深いぞ。(多分



うまく笑えない人もいるだろう。


うまく怒れない人も、泣けない人も、断れない人もいるし、


笑い過ぎちゃう人も、怒りすぎちゃう人も、

私みたいな涙腺崩壊しやすい人も、 なんでもビシバシ断ってく人もいるもんね。




その人の 一面だけを 見ては、アレなのだよね?


いろーんな角度から見て、


あ、ここはゆるせるかな…? とか。


うーん。。。どうにも、納得いかぬ。。。( ̄▽ ̄)とか。




まぁ、割り切れないのもまた、 醍醐味なのだ。





『自分と合わない人がいる』

っていうのは大前提として知っておこうと、肝に銘じた。


銘じても忘れるけど(^▽^)



できるだけ、気楽に人付き合いぴょんぴょこしたい、ありゃまです。


気が乗らない誘いは極力乗らないけど、
迷ったら、7割断るけど、

3割でチャレンジ。



今日は、少し大丈夫かなって不安があったけど
友達と茶ーできました。ティーですティー。(うるさい)

その友達の良さが出てて、なんだか安心しました。



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帰ってから、わおくんと暖かい烏龍茶を飲みながら(´・v・`)
天気悪いし、なんか疲れるよね、 ってぼやいて。ねぎらい合いました。


老夫婦か。
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職場の人へのお菓子の差し入れにこげなシールをちょいと貼るのが好きです。
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osanpotogo

Author:osanpotogo
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