FC2ブログ

#一歩引いて

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

あ と 2日(☆-☆)


水曜日を過ぎると、


というか、一週間ほぼ。



凪のお暇 の ことしか頭にない(ドラマです)



平日はすぐ心が折れたり、

おしゃべりしたくてもわおが先に寝たり、私が先に寝たり、

すれ違いがち。


ってかエアコンタイマーにしたら切れた途端に目覚める熱帯夜( ̄▽ ̄;)


ちょっとやばめの暑さやね。。

職場の人に朝までつけといた方が体にいいし、電気代そこまで変わらないと言われた( ̄▽ ̄;)



そんな中、


今日はうれしかことが2つありました。


まずは、体調不良で先日欠勤された先輩が出勤されてたので

『しんどかったでしょう』って声かけたら

『いや~原因は分かってたんだけどね~( ̄▽ ̄;)』って話してくれたこと。


自分もそうだけど、やっぱり誰かに気にかけてもらうって嬉しいらしい。


今まで受け身だったけど、できるだけ思いやりある声をかけていきたいなぁ。


なんかね、いつの間にか自分が一番!になりがち(^^;)

自己肯定と傲慢は違うから~。


一歩引いて、人の気持ちが言葉になってるのを聞くのも大事なことかも。
(簡単に言うと愚痴を聞く である。笑)


んで2つ目もちょっと似てる(・ω・)


とにかく今日は一歩引いてモノコト見るのが楽しいらしい。


あ、先日華々しく(なんてこたぁなくすごく地味に)

スタジオトレーニングジムの会員になったんすよ(・▽・)


でも体験の時ほどのすがすがしさより、

(ほんまに入って大丈夫だったんか)

と、クヨクヨ。



でも、一歩引いてみると


運動の習慣つくし、涼しいところで運動できるし、体力つくし、


体力つくと心も少し楽やし…。


もちろん行ったら疲れるんやけど、それはそれだけのことを成せたって事だし。。。^^;




目の前の入会してしまった感だけ見るとだいぶ重い気持ちになってたんだが(汗)

一歩引いてみると、 でも、 やっぱり続けたい思いはあるし、案外メリットの方が多いし、

気軽にやってみるにはいい決断だった気がしてきた。




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
良くも悪くも大きな変化が少ないのは嬉しい。
少しいつもより腰を低く、
少しいつもよりゆっくり歩いて、

ジリジリ、ぎらぎらと、この夏を大事にしたい。




すーぐ終わるかんね。
スポンサーサイト



#家事

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

毎年夏がくると暑さにまつわる文句が言いたくなるが、言うが、


私は、なんだかんだ季節の中で一番好きかも。



朝のさわやかな感じとか、昼ぎらぎらしていて、みんながだるそうなのとか^^;

夕方から夜にかけてちょっと憂いをおびる感じとか…( ̄▽ ̄)


夏祭りやかき氷みたいに色がパッてなるもの好きなのかも。
エアコンのついたイオンとか、公民館図書館、じゃんじゃん使おう。笑。


さてさて。



今日は、我が家の大問題。 
というか私の大問題。

『家事のストレス』です(・×・)



私は今フルタイムで働いてるわけじゃないので、
比較的時間があると思うのですが・・・・。




ああ~(;▽;)情けねぇ。



でもよ、1つの家事をさ、1つのタスクとすればさ、それが何個もあるわけじゃないですか。

そんで、仕事もパートだけど行ってるでしょ?

そで、朝起きるのも私にとって1つのタスクだし、楽しい事もタスク、悲しい事タスク。
通勤もタスク。食事もタスク。


そう思うと、もう生きてるだけでタスクだらけっす。



それに追われるって事が言いたいんじゃなくて。


なんだかんだたくさんの事やってるよね~ポンポン。って思うわけ( ̄▽ ̄)!!!



決して文句や愚痴の類じゃない(聞いてほしいってのはあるが)




今日、どうしても洗濯もの干すのがだるくて、



でもこの季節。

1日さぼるだけで超大量発生。洗濯ものキャリーオーバー(言いたいだけ)



ハンガーにかけながら、ふと、わおとの共用本棚を見た。



渡辺和子さんの『置かれた場所で咲きなさい』を久々にぱらぱらと開いた。



そしたら、ちょっと、気持ちがすっとしたし、襟を正した。

すごいなぁ。


そんで思ったのは、
どうせなら、 どうせなら。

できるだけ。


手を動かす事をおろそかにせず。


これは、自分が生きていくために必要なことだと自覚しながら、したいと思った。


ヘロヘロでやけくそでやってるときももちろんあるが( ̄▽ ̄)



どうせやるなら、 
『今から灼熱のお日様にあたって、気持ちよく乾くんだよ』
とか、話しかけながら(え)

少し愉快に家事ができるといい。



実際私はベランダで風に揺れる洗濯物を見るのはだいぶ好きである。




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
うまく言えないけど、手先が器用とか、家事のうまい下手じゃなくて、
手元に心を込めて、落ち着いて淡々とタスクをこなしたいと思った。

極度のめんどくさがりだが、少しやらせると案外最後まで集中してくれるのが私だ。ファイト。

#ちょろい

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

一度来た顧客をもう1度来店させるには、




ちょろい奴。




ここに有り。





今週、 福引券持ってるスーパー2か所めぐってきます(´▽`)!!



実際スーパーにはそんな用事ないんだわ…月末だし(^^;)




でも…!なにか当たるかもしれないじゃないか!


なにか待ってるかもしれないじゃないか!!!




最近いやらしいなぁと思うのは、

この手の福引券、 配布された日に 抽選できるわけじゃない( ̄▽ ̄;)


その5日後とかにまた別途抽選期間を設けられてて、


また来てね攻撃。




守備もなんもなく、まんまとワナにはまるよね(笑)




抽選結果は、また追って連絡します。^^;











このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
※ただで手に入れた抽選は欠かさずやるし、クーポンや引換券、先着〇名とかはめっぽう弱い私だが、
ドケチなので、宝くじは1回も買ったことがない。( ̄▽ ̄)
外れるのがいやな無駄なプライドもうかがえる…。

ティッシュ1つでもいいからもらわなくちゃ気が済まないタチらしい。(ほんといらんプライド)

ちなみに、我が家で使ってるおかず用の小皿は、年明けの福引でゲットしたやつ・・・・(^▽^)!


今日は、わおくんといただいたスイカを食べながら、パリコレ学見たのが最高に幸せでした。

#話すと楽になる

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

すーーーーっごい体調のわるい日々でも、


落ち込みがひどく激しい時でも、



私は話すと楽になることが多い。



中でも、聞く側に言われて嬉しいのは…





『そりゃ無理ないよ~(´^▽^`)!』





とっても安心する魔法のことば。





自分⇔自分 の思考の往復だと、

なかなか。


お前どう見てもそれだけの事ありゃおちこむわ!

しょうがないわ!


って、客観的にいくら思われる内容でも、


本当落ち込んでる時って、視界が一回り小さいから

見えなくなってしまう(^^;)



だから、自分が聞く側にまわるときも、

できるだけ寄り添って話を聞いたり、相槌うてるといいな。



何に対しても『そりゃ無理ないわ~』が万能なわけではないけれど、



この手の言葉は、結構通用する案件多い気がする…(笑)








このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
今日も、名も知らぬ誰かがふらっとここへやってきてくれてたら、

あなたの悩みなんて軽いじゃない』なんぞ、絶対言わないよん。

『そりゃ、無理ないっすわ。お疲れのところ読んでくれてさんきゅねー』

と、いたわり、麦茶を差し出したい。

#もの

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり---------------------------------

情報、情報、情報。

物、物、物。


大量生産大量消費。 なんか妙に納得。



物(・o・)


私は、あんまり捨てられない人なので、

多分物への執着がやや強いほうだと思う。



かと思えば、ある瞬間にポイって捨てられちゃうものもたくさんあり、
(逆になんで今までとっておいたんだろうねぇ^^;ってものまで^^;)


なんだかおもしろいよなぁって思う。



ブランドバッグに、携帯会社で貰ったであろうキャラクターストラップつけてる人見て

びっくりしたことはある・・・・(笑)



なんにせよ、その人にとっての一面が垣間見える。


機能性重視?

色柄デザイン?

なんでもいいから安いの買った とか

好きなブランドのを、ずーっと入荷待ちしたとか(・ω・)




愛されるものってなんだろう(・ω・)



案外吟味して買ったものでも、すぐ飽きてしまったり、

ふらっと買ったものを長年使ったりするからねぇ(´、`)



人類の不思議だわ。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
そんなことを思いながらすれ違う人間観察するの結構楽しい。
あーあれかわいいなーとか。あれどこに売ってんやろ( ̄▽ ̄)!!とか。

全国的に梅雨明けしたようですね。いよいよ夏みたいです。

せみの鳴き声が、気持ちよく響きます。

#ワケあり

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

統合失調症を発症してから、2年間ぐらい。

病院に行く頻度が今より多かったから、

近くのスーパーとか、本屋とか。

お世話になった。



本屋。



体調が悪くて取り置きしてしばらく買いに行けなかった事があったんだけど、



すごく、優しく、丁寧な対応をしていただいたの覚えてる。










そしたら 今日。





同じ系列の仕事帰りによくいく本屋に・・・・




その方がおはしたー!!!!!(・□・)!!!!





まさかの再会に、向こうも多分分かる気がするんだが・・・・



すごく嬉しかった。




これからも出会うだろうからあんまり親密にはならないようにしようと思うけれど(笑)



でも、すごく嬉しかった。





あの頃、 学校にも通っていなくて、仕事もしてなくて、


母と平日の昼間にしょっちゅう書店に来る私は


‘ワケあり’ なのは、分かったと思う。




でも、そのワケを聞くこと以外にも社会にできる事はたくさんある。




‘あたたかく見守る’も、そのひとつだ。



きっとなにか、訳があるのだろう。







そう思いながら、優しく、丁寧に対応してくれたのかな。




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
向こうにとっては、それはただ普通の接客で

当たり前にしている事かもしれない。

沢山いるお客さんの中のひとりかもしれない。


それでも、大切に扱われるという事は尊く嬉しいし、
それを誰にも分け隔てなくできるという素晴らしさをその方は持っている。

尊敬。

#びびっと

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

何かがあるんだなぁと思います、びびっと。


わおくんに出会ったのも、


わおくんに惹かれたのも、


なんか、こうアンテナがぴっと働いた感じ。



ほんで



スタジオトレーニングも(笑)




多分今の私が欲している事なのだ。


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
肌診断で現実を見たのもあり、
あんまり落ち込むことなく、むしろやる気に変えられそうです。

とにかく肌も体も変えたい…( ̄▽ ̄)


私は今・・・・・  びびっときている。

(※勘違いで終わるだろう。)

#夜の謎解き

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------


眠れない、眠くならない、

でも鬱っぽくもないし、躁でもなさげ。


こういう日なので、

もう一個、書いてみる。今日の事。




捨てようと思ったトートバッグがあった。



4年前、
はじめてソーイング教室へ行って、

自分で選んだデニムの布で 作った

トートバッグ。



お気に入りすぎて、

使いまくっていたら、

持ち手の色落ちが激しくて。


白くなってきて。



ぼろくなってきて。


それに



トートバッグいっぱい持ってるしなぁって。



そろそろ捨て時かしらって。





でも、なんかねぇ。




捨てないでくれよぅって。




これを作った私が言ってるのか、




作られたトートバッグが言ってるのか。




どっちの主張なんでしょうね。




どうにかなれよー。トートバッグ。



どうにかしてよー。おまえさん。



どっちも人任せ。




と、



同時にひらめいて、




トートバッグは、
自在に柔らかな布を
ふにゃふにゃふんわり。


とある生活必需品、包み込む。



突然のことに戸惑いを隠せない様子のソレ。



まぁ、見てなって!って、



私も張り切って、


これまた捨てそうだったヘアゴム2つ、


張り切って、持ってきました。



子の髪をツインテールに結ってあげる

ソレの要領で、


やわらかなそれを縛ったなら




キョロキョロしていた

生活必需品。







急に、とっても誇らしげです。








いや、





ちょっとまだ照れてる?笑
















このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
穏やかな時間に浮かぶ、柔らかな言葉。
静かな夜に浮かぶ、雲、星、月。
宇宙に取り残されたように眠気がこない夜は、
初めて宇宙の静けさに出会う。

明日
眠たくても、いいよ。
体調崩しても、いいよ。

今日みたいな夜、滅多にないから。

#トゥーモロートゥモロー♪

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

はふぅ(´^^`)



変な溜息の理由は・・・・




FNSの木下晴香&中村倫也が最高だったから・・・・(´;ω;`)




き、今日は、ジム行ってきた☆




やっぱりハードなとこはハードでついていけない時もあるけど





楽しい(・▽・)☆





続けた方が、


肌にも

血液にも

脂肪にも




そして何より





メンタルに・・・・









良い気がした(・o・)!





わたし・・・・





明日入会します!(´>、<`)










ひ、ひぇーー・・・。





行く前にめっちゃ調べたり、


うまくいくといいなぁとドギマギしていたから、




いやぁ・・・・




慣れるって言えるまでは時間かかるかもしれないけど(・ω・)





続けられるといいな(笑)




半年契約より、1年契約の方がお月謝安いから、
1年契約してみようかと思っていまするよ・・・・。












このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
思い返せば…とーしつ発症前の高校1年生の時も、食欲なくなったり(この私が)、
眠れなくなった事あったけど、部活始まって元気になったよなぁ…。

運動の効果あなどれないのかもしれない。

今は楽しくできる事に感謝しながらやろう(・ω・)

#顔本

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

お疲れサマンサタバサ



今日は、ジムやめときました(*´∀`)

明日行きます◎



今日仕事帰りに
無料で肌診断というのをしていて、



普段コスメカウンターとか行かないし、

この機会にしばらくしてないし、、

勇気を出して、、( ̄▽ ̄;)



肌年齢30でした( ̄▽ ̄;)


+2歳(´•▽•` )



覚悟してたよりは良かったけど、


極端だった!笑



グラフ見せてもろたんやが、



ハリとターンオーバーは良いらしい。


くまができてるのは日焼けよりも、
血液循環が悪いとの事。



納得。



全然興味なかったけど、
担当してくれた方がすごい分かりやすくて上手だったので、めっちゃ聞いてた!


録音とかメモできないし、

無料だからなんも結果とかくれないと思ったので、


その場で必死に聞いてめちゃ暗記、、、!笑


(案の定くれなかった)




スキンケア整えたあと、
眉の描き方まで教えてもらった。


描くと濃くなると思ってたけどコツなんだね( ̄▽ ̄;)

ちゃんと描いてもらったら
我ながら美しくなった、、笑


(我ながらは我しか思ってないけど)




メイク映えしない顔


と、思ってたけど今日してもらったの自分でできたら全然印象違うな( ̄▽ ̄;)





あと、隣でメイクしてもらってた子が、


すっぴんも可愛いんやが事あるごとに見てたら
どんどん綺麗になってメイクが完成されていって凄かった(*´∀`)ノ




そして帰りに可笑しな現象が、、、




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
自分の目に顔認証機能ついたみたいに
すれ違う人の顔をぱっぱっぱって見るようになった。(´•▽•` )
やはり個性っていいなぁって思った。

#ダサくてもいい

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

こんばんは(・ω・)


今日は仕事帰りにスタジオトレーニングに行ってきました。


楽しかったけど、今日は腹筋のときはやばかった( ̄▽ ̄)


でもでもね、部活のときはマイペースにやってると注意されるし(してたし。。^^;)


そのしんどさありきだから、 好きな時に力抜けるのめっちゃいい…(笑)



体動かすの気持ちいいかも。 時々ついていけないから、


参観日みたいに誰かに見られたらくそ恥ずかしいけど(^^;)


おひとりさまで参加してるからすごい。。いいかも~~~。



ダサくてもいい!楽しければ!


ダサくてもいい!痩せれば!



が、座右の銘(何が座右の銘だ。)




でも今日は帰ってから、おかんにいただいたカレーがっついてさっき体重計乗ったら増えてた^^;



水分水分。明日には減るさ(^ω^)





明日も行こうかなぁ。



最初から無理しない方がいいって考えもあるんだけど、


まだ体験中だから、しっかり様子を見た方がいいと思うんだよね( ̄▽ ̄)



でも雰囲気的にはほんと、おひとりさまに優しい。


気持ちが上がるし、いいかもって思ってる(・v・)



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
気のせいかもしれないけど、汗かくようになるから、肌がきれいになった気がする。

気のせいか( ̄▽ ̄)2回参加しただけでそれはないか(笑)

明日も行ってみよかな(・v・)

仕事の後それがあると思うと、ちょっとハリになって仕事あんまりふんばらんで済む。
久々体調のいい感じが来ていて高揚感。

予防線も張ってるけど、、今はいい感じをそのまま受け止めよう。

#手渡されたハブラシ

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

月曜おっつ。


ちょっと思い出した事。


ハブラシ。


10年前、私が精神科の閉鎖病棟に入院していた時の話。



外泊届を出して、自宅に泊まってから、病院に戻った日、


私、 ハブラシを家に忘れてしまったのよね。



ほんで、今の私なら、遠慮なく看護師さんにとりあえず聞いてみる。


『よ、予備のハブラシってありますか?(;;)』とか

『め、面会時間過ぎてるんですけど家族に持って来てもらっていいですか?(;;)』とか

『は、ハブラシ忘れたんですけど、一番衛生的な方法教えてください(泣)』とか・・・笑



って今でこそ笑い話なんだけど。。


当時は、

面会時間過ぎてるから自分だけ特別にはダメだろうな とか

みんなが言いだしたら困るから予備のはぶらしとかはないだろうな とか

すごい頭でっかちに考えて、

絶望的な思いで母にメールして、


そしたら、食事の時間に看護師さんが、母から預かったハブラシそっと渡してくれて・・・(;ω;)



それもね、みんなの前ではいよーって渡されたら当時の自分はひどく落ち込んだと思うの。



多分、母が看護師さんに渡すとき、そこをしっかり伝えてくれたんだろうなぁ…。


で、看護師さんもきちんとそれを受け取ってくれたんだろうなぁ、思い出すとありがてぇ。。







このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

10年も経つとね、最初は覚えていた入院時代の看護師さんの名前も全然思い出せない。

10人ぐらい言えてたのに(^^;)

だけど、あの時の私に1つ1つ大切な事を教えて下さったり、
私の事を否定しないでくれた、応援してくれた、ひとつひとつが糧になっている。

記憶がだんだん遠のいていくのもあるし、今だから言える話とか、
今日みたいに今ふと思い出す事もある。

これからも、伝えられる事は書いていきたい。

#婚活と同じで

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

『自分を強く持ってね』



そうだねー(・。・)んー確かにねー。



(・o・)



人間は間違えるからなぁ(しみじみ)



周りに流されやすい っていうのは短所でもあり、長所です。


自分の意思が強い っていうのも長所でもあり、短所です。



面接練習みたい)^p^(




私は、高校生の時、まわりとどうしても考え方が違う事があって、


でも絶対流されなかったし、流されたくなかった。



我が強いとか、個性的とか言われるのはこのあたりかもしれないけど、

当時の事は、『ようやった、自分』としか言いようがない(おい)




ただ、周りに理解してくれる人がいないからと言って、
孤独になる必要はなかったなぁ~とか、
あんなにつらくならずに、割り切れたんじゃ?とか思うけど、



歴史にタラレバはなく(・。・)


あの時の自分の目一杯だったし、

その分、今あの時の自分のような気持ちのような人に少しでも、、って思う。



婚活と同じで、友人関係も、いい出会いは育てたいし、
そうでない出会いを自分の気持ちねじ伏せて都合よく付き合ってたら、
その先どっかで難しくなるよ。



自分の大事な気持ちは大事にしていい!


周りの話聞くことも、柔軟に対応することも大事だと思うけど、



今自分の周りにいる人たちだけが、自分の世界じゃないんだー
(よく自己啓発本とかで見るフレーズではあるが)



でも、ほんとそれ。


あと、無理矢理全部 みんなと共有しなくていい。



フェイスブック、ツイッター、インスタグラム、しかり。


イイねと思わないものにまでイイねしなくていいし^^;



自分の感覚を大事に。



そして、少し余裕が出てきたら人の感覚も大事にしてほしい。



理解できなくても、1mmも分からんわって感覚も、


『は?なにそれ?』って言われるより


『へ~』だけの方がまだ傷つかない。笑。




ま、まぁ『へ~』も場合によっては傷つくけど( ̄▽ ̄;)






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

わがまま星人になって人に迷惑かけまくっていいかゆーたら、そんな極端な話はしてない。

私の構成部分がたとえばヨ、

・スピッツが好き
・漫画が好き
・愛嬌はいい方
・無になってるときはやばい
・ご飯作るの苦手

だとするよ
A子の場合
・スピッツが好き(私も好き)
・漫画が好き(好きだけどありゃまとは趣味合わない)
・愛嬌はいい方(好印象)
・無になってるときはやばい(分かる)
・ご飯作るの苦手(信じられない)

かもしれないし、

B助の場合
・スピッツが好き(は、古い)
・漫画が好き(小説の方が好き)
・愛嬌はいい方(へらへらしててきもい)
・無になってるときはやばい(いや、むしろそれ普通でしょ)
・ご飯作るの苦手(コンビニでいいやん)

かもしれないのだ。

この前先輩とも話してたけど、
本当人の感じ方は本当にそれぞれだよねって、

たったそれだけのことで落ち着いた。(・ω・)

いいか、大概の事は、これで少し落ち着く。
だから、大きくしなくていいことまで大きくしない( ̄▽ ̄)!


黙ってても、静かにしていても、悩みの種はいつも勝手に発生するから、
自分から歩み寄らんでよろしい。


悩んだら一緒に考えよ(・▽・)
コメント欄、開放中です(尋問以外)

#彼氏の名言

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

おはようさん。

10時間睡眠あけです( ̄▽ ̄;)


午前中のジム疲れと夜にビール飲んだ影響でしょう(^▽^)

ナイス週末。



9時前に寝たから7時には起きれた(^^)☆


今日は、ちょっと予定があり、ふたりでせっせと家中の掃除をしていました。


ふたりでやると早い!!

しかもめっちゃきれいになったー(;ω;)☆気持ちいいね~。


昨日は、月1のゆっくり話すの日もできて、色々話せてうれしかったす。


そこで出てきたわおくんの名言。


 何かあってもok。

 何もない状態を目指すと

 かえって何かあることが気になってしまう




何かっていうのはたとえば、いやなことや、落ち込むことだ。


そういうのは、むしろあって当然のことだから、


ない状態を理想にしたり、目指したりせず、


あってもまぁとりあえず大丈夫。 あってOK 。ぐらいに気持ちを持てるといいよね。


という話になった。深く頷いたである。





このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
今体調が落ち着いているのは、去年物件探しし始めた年末~今まで怒涛の日々を頑張ってきたからだ~(;▽;)しみじみ。

変化が大きい時はやぱ精神的にも体にもくるね(--;)

わおと、思いやりを持ち合って過ごせてる事で落ち着いている部分はとても大きくて、本当にありがたいや。

#ジム体験レポ

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

ジム、というかスタジオエクササイズ!

の体験行ってきた~!








どろろろろろーん(ドラムロール)































だん。










楽しかった―!!!!!!!!!!





行って良かったー(^ω^)☆





これは・・・・案外いけるかもしれぬ・・・・。と、いうのが感想。




まず受付の人優しい。

次トレーナーさん優しい。

次周りの人優しい。


最近、全然運動してない私が急にはじめたら

死ぬほど息切れして、苦しい思いして嫌になるかと思ったけど、


高校のころ死ぬほど息切れして苦しい思いはかなりしてきたので^^;


それに比べれば、すきな時に手抜きしていいし、(笑)

リズムに合わせて体動かすのはとっても楽しかった~(;ω;)


なによりありがたいのは・・・・・



一人で行っても全然浮かない!



これが、一番大事。



緊張しまくりって感じより、なんとなくアンニュイな雰囲気が良かった。
(アンニュイな雰囲気の意味がよく分かってないけど使ってみた)



こりゃ、もしかしたら体験で終わらず、通えるかもしれまへん。



高まる期待…。





このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ひとまず楽しくてよかった~。なんか、思いきり動いて汗かいた時の爽快感が、懐かしかった。
高校生活は、バドミントンに助けられてきたもんなー。

勇気出して体験行った私を今日はほめほめでっす。

帰ってから掃除機かけたし(´・ω・`)!

#疲れたときの行動パターン

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

① 『愛のままにわがままに』をだいぶびーずに寄せて風呂場で歌いだす

②『ペッペカチュウ!!!』と、突然洗面所で唱える




以上が私の疲れたときの行動パターンです。(もっとあるよね)



なんか、よく分かんないけど、私には、こういう妙な癖(へき)があるんよね。( ̄▽ ̄)




実家にいるころからあった…



(神妙に言うと余計に深刻なことのように聞こえる)




いや、深刻なことかもしれない・・・・(笑)




なんか、口にすると響きが気持ちいんだよね。


ぜひやってみて




はーーーーぃいいのままにぃ♪はーーぁがままぁにぃ(怒られるぞ



ぺっぺかちゅ!!(こっちも怒られるぞ






今週は、わおちゃんゆっくりうちの家族に会いマフ。


風邪気味だが大丈夫かの(・ω・)


私が一番ドキドキ…ってかハラハラ^^; おとんが失礼な事言いませんように・・・・。




あと、明日私ジムの体験行ってきます・・・・。



正直通えなかったらショックです( ̄▽ ̄;)



でもたとえ10日体験の1日で辞めても、


百聞は一見にしかず!!


行った自分を褒めよう(^^;)



新聞の折り込みにウェディングドレス試着会のパンフ入ってた・・・・。



ばかくそ行きたいけど、今の体型で着たくない・・・・・・・・・・・・・・。





秋にはウエディングフェア行ってみたいなぁ。。。。


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
とりあえず金曜日。 たどり着いたね(;ω;)

疲れた―っ!!!

疲れたね!!!!

ペッペカチュ!

#涙で育つというソレを

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

人生笑って過ごしたい。




できれば




楽しく過ごしたい。





でも、その瞳の奥には、涙で育つという噂の~が存在する。






それは、


















・・・・・心、




だそうだ。











今日、私は、重い腰を上げて(と言ったらとても失礼なんだけど)



とてもとても、とてもお世話になった遠い親戚のおじいさんの


娘さんに電話をかけた。



おじいさんというのは、私のじいちゃんの弟さんで

、生前私の事を本当に気にかけてくれて、

優しい言葉をかけてくれた。





・・・というのも、そのおじいさんは先月に亡くなられた。





娘であるおばさんにもなかなか連絡ができなかったんだけど、


今日暑中見舞いで、私の大好物を送っていただいて。



それがきっかけって恥ずかしいけど、情けないけど、


ドキドキしながらおばさんに電話した。





私の知らないおじいさんの思いをいっぱい聞いて本当に胸に熱いものがこみあげた。



おじいさんの思いの所以がそこにはあって、
おじいさんの優しさの根源がそこにはあって、言葉にするの難しいけれど伝えてみようと思う。


おじいさんは、戦時中、


自分の持ってる特性から 兵役免除になったそうだ。


戦争に行かなかったからいいと思われそうだけれど、

それは、もう、想像もできないようなつらい仕打ちを受けたらしい。




もう生きていけないぐらいの悲しみに打ちひしがれながら、


それでもおじいさんは、自分の夢だった職業に就かれて、定年後も本当に、


人にやさしくされたのだった。






『弱い者の存在を忘れるな』 なにかで聞いたことがある。



おじいさんはそういった思いもあって、孫でもない私を気遣ってくれたのかなぁ。



元々、時々私の地元に遊びに来てくれていたおじいさんだったけれど、


私が統合失調症を発症して以降の方が、思い返せば、結びつきが強かった。




思い返せばっていうのは・・・・それだけおじいさんの思いやりがさりげなかったから。




私が統合失調症になったから、 大事にしてあげている  ・・・なんて微塵も思わなかった し、

おじいさんも思っていないと思う。



でも、人よりつまずいたり、苦労することの孤独感やカナシミに本当にそっと寄り添いたかったんじゃないかなぁって。




私はずっと不思議だった。



どうしてこんなに気にかけてくれるのか。





その裏側が、 今日おばさんと電話で話したことで


一部分でもひも解けたような気がしてとても熱く嬉しい涙に包まれた。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
人生は、ときに簡単だけど、ときにすっごく難しい。厳しい。

その年で人生を語るなって言われそうだけど、私はどの年でも人生語っていいと思う。

生きている今がまさに人生だから。


私は涙で育つという噂のソレを、  今日も胸に秘めて、 明日に思いを馳せている。

#なーつーやすみはー

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

疲れ始めると、


途端に自信がなくなるのです(´-`)


うわーん。こんなんで疲れてちゃだめよーって。



そっちに走ると、あんまり良くないので、

いやいや、よくやってるよ。

本当。


って、自分を励ましながら定時まで過ごしました。



来週からもう少し勤務時間のばせたらいいな。



今の時期の方が余裕があるから、体を慣らしたい。



わおくんも言ってたけど、


万全の体調でなくても、勤務できる感じを身に着けたい(・8・)



でも、見極めないと無理して息切れしてしまうかも(^^;)むずいね。



でもでも、今週末からジムの体験行ってくるから(笑)


入会したら、お金要るから、わたし、働くのだ。




結婚したら、扶養に入るかとか、仕事しながら考えてた(仕事しろ)



何回か悩んだことあるけど、


やっぱ入らないかな(・v・)



大前提として、わたしひとりでもひとりぶんは生計立てられるように・・・・


なかなかできないけど(~・~;)

んでも、努力するのはやめたくない。



扶養に入ると、勤務時間短くなるし、手取りあんま変わんないけど、

時間のばしたい時に言いづらくなるし、社保一回抜けないといけない。



この辺に詳しい点は、今の仕事でかじる程度だけど勉強してきてよかったよ。



とにかく、細く長く 持続可能な家庭を、、(´v`)(環境宣言みたい)




いや、ほんと無理なくな。



な(´・ω・`)








このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
最近またわおはんは、キュンキュンさせてくれまふ。
ふと、結婚のワードを挟んでくれるし、いつもさりげなく、嬉しい事言ってくれます。
(狙ってないのがまた、すごい)

いや、案外計算済?笑 理数系だもんな・・・・。

でも感情の計算と数学の計算違いますから!!!(・o・)))))


水曜日おつかれっした。まだ夏を感じないありゃまでした。



なーつーやすみはーやっぱりー短いー♪って曲好き。

#Don't be afraid

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

言葉って不思議だ。

アラジンの字幕と吹き替えを交互に見たんだけど、


どっちもいい。


日本語の方がしっくりくるフレーズもあれば、英語の方が意味が伝わりやすいことも。



これは劇中のセリフではないんだけど、


『Don't be afraid』は、英語の方がなんか好き。


『怖がらないで』『恐れないで』って言うと、なんか、毒りんご食べさせられそうやん?


ドンビーアフレイドって、 ほんと、 なんか勇者って感じ( ̄▽ ̄)



『Don't be afraid』


いいね。


今日はさ、接待接待。



なんて縁起でもないこと言うもんじゃないな(^-^;)



職場の先輩方を誘ってアラジンへ。(笑)




すごく喜んでいただけて・・・・。。

感想緊張したけどよかったなーって。


なんか映画自体も良かったけれど、


こうやって自分が見に行ける心身があったり、

まさか職場の人と一緒に映画に行ったり、



って、めちゃ想像もしてなかったことだよな。。。



同級生が進学、就職。

兄弟が進学、就職。


周囲の時が動いている中、療養していた時の私は止まったような気持ちで。


限りなく静止に近いスローモーションだったから、、
なんか

辛かったな。



『私は社会復帰も、親孝行も    できない』



って大泣きした事を思い出すと、



ちびりちびりと色々感慨深いや。








このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
固まると、動かなくなります。
休んだり、ストレッチすると、ほぐれます。

助けを求めましょう。 

変化を求めない自分を責めなくていいです。

でも。もしやりたい事や、変えたい事が出てきたら、

少し壁があっても、やってみましょう。

相談でもいいです。

それができるようになる可能性が1パーセントでも上がるようなアクションを起こすといいと思うんだ(´・v;`)!




私は、去年の今、自分が来年同棲できるとは思ってなかった!!
したいとは思ってたけど、母さん心配性だし、自分だって不安だったし、なんなら今でも自信ないときあるけど、

でも自分の意思で、宣言したり、小出しに訴えかけて、物件探して、

有難いことにかなった(;ω;)


この経験はすごく貴重だったよ。

療養してたり、社会復帰しても、誰かに『守られた』存在になる当事者は多い。

守ってくれる人がいるのはありがたいけど、時々申し訳ないし、切なくなる。


守る⇔守られる 関係であるより先に 一人⇔一人 の関係である事を思い出そう。

遠慮はいらない。あなたの人生だ。

#ひとつひとつ

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------


(´・、・`)くぅ。



言葉にできないような、感じです。



社会に向けた働きかけ、声を上げる、世の中の出来事を知る。


大事なこと。



そんな大きい事はできないけれど(´・・`)



それでも、小さな発信を日々続けていく人、

大変な状況でも、何かを見出そうとする人、 尊敬する。



だけど、無理をしてほしくないなぁ。もっと守られて欲しいなぁと思う。。




さて、変わって私の話。



結構いぱーいいぱーいです(´・。・`)



なんかいつもじゅんぐりじゅんぐり同じこと言ってるね私^^;



やー時間の使い方工夫したいんだけどなー^^;



中々思いを行動に移して習慣にするってむずいーーーー。





朝活。かな。




今晩ゆっくり作戦練ってみようかな(・v・)☆



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ニュースをもっと理解したいのと、それに対して自分の意見が持てるようになりたい。(・・)。
あと、痩せたい( ̄▽ ̄)

I say 頑張れ私 頑張れ今日も~♪

#心の操縦士

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

昨日はまた実家でゆっくりして、

今日は、帰ってせっせと掃除機かけたり、掃除機かけたり(それしかしてないじゃんかよ)



いや?あれ?おかしいな( ̄▽ ̄;)



ああ、なんかテレビでアラジン関係やってるの逐一録画しているんだけど、

それをまとめてDVDにダビングして(´v`)


そこまではよかったんやが・・・・


我が家のレコーダー繰り返し再生っていうのができるのね。



これはいい!って思ったら、、せっかく1つにまとめたのに

最初の番組ばっかり繰り返し再生になってもーて。。



機械うといなりに説明書読んだり、電話かけたんだけど(笑)





古すぎて、番組ごとしか繰り返しの機能使えないみたい(;ω;)

番組の結合っていう機能も最近のならあるらしいんだけど、うちのはだめなんだって(´3`)




まぁ便利すぎるのも、 満たされないと気が済まなくなるから怖いかな(´・ω・`)と、苦し紛れ。



小一時間以上無駄にしてしもうたわ。



でも、今日は、おでかけもせず、

対してほかにエネルギー使っていないので、



穏やかに過ごせた休日でした。



こうやって、心の主導権が自分にあるときは落ち着きますね。


どんな時も、その時の自分の意思決定は、私自身にあるから、


あまり振り回されたくないね。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
職場で、持ち回り(?)で、誕生日祝いをしている。( ̄v ̄)
時々、集金が大変だけれど、自分の番が来るとうおおおありがたい、、ってなる。
こういうの女子っぽくて面倒がる女子もいるけど、わりとみんなさばさばしているのでそこまでふたんでないです^^

でも、今年私が欲しい思ったのは、、、なんか結局。。。あつかましいかなとか色々思ったけど

どうしてもネックレスが欲しくて←

おこがましいとか思ったけどいらないもの貰うのもあれなのでリクエストさせていただきました。
シンプルなシルバーネックレスである。

30代、40代と長く使えるものが欲しいと思ったんだー


さて。みなさん連休かな。

なんか変な天気ですが、ゆるりと過ごせますように。

#月額

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------


(`∵´)


もういやなんだ!!!!!


私は!!!!!



もう!!!!!



言い訳をしながら、減らない脂肪と生きていくのはいやなんだーーーーー!
(未成年の主張風に言ってみたかったが控えめに言ってがっつりアラサーでした・・・・)




なんだかね(´-、-`)




すっごい不快な思いはしてないけど、

出かけるときに地味にツライ。


友達と会うと地味にツライ。



地味にツライが重なって・・・・・




結構キツイ!


(ウエストがな)





いや、メンタルもウエストも( ̄▽ ̄)



とにかく今の悪循環はいや(;;)



疲れた⇒運動しない⇒おやつ

+ 自己嫌悪 + コレステロール引っかかる

=着たい服が着こなせない未来が待っている!!!




着たい服・・・・・








ウェディングドレス!!!



ウエディングドレス×ウエディングドレス×ウエディングドレス×ウエディングドレス×ウエディングドレス=







答えはひとつ












とりあえず、ジムの体験10日間行く事にす・・・・・・る!(はい言った!有言実行!)



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

通う事になったら月6000円・・・・。だいぶきついけど、勤務時間のばすモチベーションにもなるかも^^;とか甘いかな。

体鍛えるといい事ありそうな気するのなー…。


体験だけで挫折したときは優しく受け止めてちょ。

#神頼みしまくる事

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

えー。今日お送りするテーマは、

‘元カレの写真’ ( ̄▽ ̄)



基本、嫌いになった人は捨ててますよ(・∀・)



よく言う、あれ。

男は 名前をつけて保存 で
女は 上書き保存って いう表現、、( ̄▽ ̄;)



めっちゃ私にドンピシャすぎる。



ただ、10代の時の元カレの写真は、

嫌いというか、むしろ本当にどうでもよくて( ̄▽ ̄;)


残してた。


思い入れもなんもなく、懐かしむというよりは


バカだったなー(´∀`)ノ



と、置いてたけど、



わおくんは複雑らしい。








なので








捨てた( ^∀^)☆







んでとある日に




『あーあれ?捨てといたから٩( ᐛ )و 』





と、言ったら、




すごいパァアってなってて、


わおきゅんってなった笑笑




私はむしろ一枚も残ってないわおを苦しめたヒト


の写真を一枚ぐらい拝んでみたかったが←怖いよー





まぁとにかくな、

私がヘーキな事でもパートナーを不安にさせることはできるだけしたくないから、


元カレの写真捨てるとか私にとって1mmも苦じゃないので、すんなり実行しました( ′ʘ⌄ʘ‵ )








あ、でも、みなさんそれぞれの思いで保管・管理して下さいませ




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
昨日は夜な夜な久々の友達とビデオ電話したら、
恋愛で悩んでて、友達泣いて、私ももらい泣きした( ; ∇ ; )
わお以外の素敵な人と是非出会って欲しい。
応援と神頼みしまくるわ。

#そんな事は分かってるんだが

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------


午前中はいい具合だったんだけど、

午後は疲れて、深いところに頭がはまりそうになった。


気をそらすみたいなんが苦手で
(むしろあえて気をそらそうとするのが失敗すると墓穴掘るし^^;)



だましだまし退勤まで頑張りました。



自分の弱さとか


置かれた立場とか


急にぐわわーーーんって小さく思う時がある。(・o・)




大きくなりすぎるも困ったもんだけど、


自分を低く置きすぎると、


卑屈になる、不安になる、孤独になる かな。


なんか生きづらくなる感じ。




謙虚になるために低く置くのはすてきだけども。




高いも低いもなく。



ひとりひとりが、ぽわぽわ浮いてるみたいに、


命が愉快に漂っていると思いたい。




クラゲのイメージ(笑)



あはーんおはよーん。


へいへーい。


今日もほわぁ~ん。


みたいな・・・・(あれ?なんかもしかして全然伝わんねぇ?)


(どころかめっちゃ引かれてる( ̄▽ ̄;))





なんか、気楽なところに身を置きたい気分なの!!




自分も周りも、色々結構結構コケッコー悩んでらっしゃる。


人の悩みに安心するなんて不謹慎かもしれないけど、


同じく生きづらさを感じるよねってポンポン肩たたき合えるのは

ずいぶん愉快だ。


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
今朝、月額料金の安いジムを延々調べてた。。笑 自分でやるのに限界を感じ始めている←
でも、どこも高いねー。自分でメニュー作って頑張るのが一番いいと思った・・。

でもジャザサイズとかはちょっと興味あるなぁ^^;

でも集団でやるのしんどいか^^;

お金かからずに続けられる ダイエットに効果的な何かないかね。

(ちなみに障がい者手帳で安く行けるジムがあるんだけど、そこは、なんか緊張して行けない)

プール通う?いや、水着洗うのだりい←これな…。

めんどくさいことをしないと痩せられないのは分かってるんだがああああ。

#よだれをたらしてダイエット

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

最近体重が減りません(・8・)


一応ピークより2キロ減ったんだけど、

これではまだまだ減ったことになりまへん(・8・)


停滞期。



すでにダイエットを苦行と思い始めたときにふと言葉が降りてきた










・・・・・・・でも合理的に考えて今痩せた方が後々楽じゃない?












そう思ったら、今太ったことさえ、感謝したくなるのである。
(どんだけポジティブや)



いや、年々脂肪は落ちにくくなるし、

コレステロールもこれ以上上がるとお薬に頼る未来が待っているかもしらん。




今 頑張って体重を落ち着かせて、



そんでリバウンドしないように気を付ける方が、



理にかなっている。!




それに、ウエディングドレスも着るのだ~(ネルノダのCMソングにのせて)





結構常日頃カラードレス何色着るかの妄想はしているのだが、


ここにきて、俄然。



眼中になかった
エメラルドやブルー系が浮上。




だってジャスミンがきれいだったから・・・・(^^;)




あと、もう1つ妄想している場面があって。



それは私は見ることができないんだけどね。








わおくんが左手の薬指に指輪はめて、

仕事してるのな(´v`)







『あ、この人結婚してるんだ』って 思われるのか(´ω`)



と思うと、急によだれが…。


スーツ×わおくん×結婚指輪=





=・・・・





=よだれ(^▽^)


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
今日から放送の偽装不倫見ます(´^ω^`)くくく。東村アキコワールド大好きだから楽しみです。

#熱唱したい。。。

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

ベストを尽くせなくても(´・v・`)   ok!


常にベストな状態じゃなくて(´・v・`)   ok!


ハーベストは食べて(´・v・`)   ok!




ああ待った帰らないで~(´-ω-`)σ




・・・・・・・。



『常に今が一番いい』って言う時も



『人生で今が一番楽しい』って言うときもあった。



その時は、無理は全然していなくて、ああ~よかったな~って思ってたけど、



果たしてそれは美徳なのか?(^^;)と思ったら、全然そうでもないか~。と^^;



良くない日もある方が人間らしいやーい。



楽しいって思える日々は大事だけど、

毎日楽しいにこしたこたぁないけど



そう思えない日々も大事っさ。


苦しみや悲しみは少ないほうが嬉しいけれど、も ネ(´・ω・`)




最近はわりと体調が良くて、


ヘロヘロにはなっているけれど、翌日に繰り越すことがあんまないかな。



いい体調が続いてるから余計に、崩す時が来るのが怖くてこんな記事書いてるんだろうね(-ω-)

どっちにしても、波はどうせくるんだから、のんびりすごそーっと。




さてはて。



今日1番嬉しかった事を今ここに書かんとす。(普通に言え)







fc2blog_201907091840471d9.jpg




これ いくらでしょう?(´-ω-`)






んんーーーー?見つけたか?




DAISOの文字(笑)






いんやーはー。100円でこれ買わせてもらえるの誠に光栄だわ。



ペーパークラフトなんだけど、宮殿が作れるのよ(´^ω^`)



ちょっと時間あるときにつくりたい(^^)♪




なんか、ジャスミングッズが見事に売り場から消えているから、

映画のヒットの影響で、100円では販売できなくなったのかなー(^^;)って思ってたら



こ れ!(オ・レ!のリズムで)










このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
家も心もアラジンで埋め尽くされてます~♪
今はナオミスコットと木下晴香のスピーチレスを交互に聴いてます。
カラオケで熱唱したい。。。

#そういうものにわたしはなりたい

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

いつも、そこに在る というものに 強い憧れを抱くようになりました。


10代のころ、統合失調症発症前は、



すごいもの、強いもの、目立つもの、にあこがれていました。

パッと目を引く人やもの、何かで表彰されていたり、
わっと周りを湧かせるような、、そんな何かにあこがれていました。


年を重ねたからと、病を経験して人生観が変わったのも両方あり、

そういうものより、 ‘いつもそこに在るもの’に魅力を感じるようになりました。

では、

いつもそこに在るもの  とは?


たとえば、

いつもはきはきしているリポーターの方の夕方のニュース。

お気に入りのアーティストのラジオ。

水道の水。

隣の人の笑顔の挨拶。

嵐。(そう、あの嵐)






や、最後の1行ですっごい分かると思うんだけど、

本当 当たり前が 変化をする時にはじめて、

『それがいつもそこに在った』ことに気づけるよ(;;)



毎日ニュース読む人も、

曲を作っては歌い、スタジオでおしゃべりする人も、

水道局の人も、水道代を払うために働いていただくお給料も、

いつもニコニコされているおとなりさんも、

ニノも、相場ちゃんも、櫻井君も、MJも、大野君も。



『いつもそこに在るために』


どんな努力をしているのかな、どうやって毎日毎秒心を立て直しているのかなと思うと、


私は今は、その向こう側の思いに強い憧れを抱くようになった。




雨の日も、晴れの日もある。

悲しいニュースに落ち込む日や、大切な人の死に直面する日もある。

命の誕生にほころぶ日も、本音で話せる日に感謝して涙することもある。

本当に助けてくれる人に出会ったり、

どうしてもゆるせない事と向き合ったり 。



『いつもそこに在る』っていうのは、意外と難しい。




だけど、


『いつもそこに在る』 もの、人、事にどれだけ助けられてきたか。




本当はそんなものはない。


いつかは止まるか、変わるか、終わるかもしれない。



『いつもそこに在る』 ために相当な努力をしている。




ただ、今も ここに在るものに気づこうと思った。




それはとても、尊い。



このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ブログをそういった気持ちで書いています。
晴れの日も雨の日もありますが、もっとあなたとお話がしたいです。

今日も抱えた荷物をおろして、梅ジュースをどうぞ。
親戚からもらった梅シロップが最高なのです。(ちなみにこの前はかき氷にかけたら絶品だった)

#モノマネ

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

昨日、おかんが録画していたコサキンのモノマネ番組を見た(´^ω^`)


うっわ!オモロい( ̄▽ ̄)!!~☆


すっごい地味なのに、似てて笑えたり、全然顔似てないのに雰囲気ばっちりだったり。。


個人的には友近と秋山の 朝の散歩 とか、友近の 尼、エハラマサヒロの独身男性のモノマネがつぼだった。笑。



日常ってよく観察するとなんでも笑いになるんだなぁと、冷静に感心したりもした。



私の尊敬しているモデルさんのブログを見た。

今は本業は全然違う医療系のお仕事に従事されている方なのだが、


「なるほどなー。すごいなぁ。」って思った。



転職を経て、元の業界に戻られた経験をお持ちの方なんだけど、


「心の余裕」があると 同じ仕事でも「工夫」が生まれる。


みたいな事を書かれていた。



なんだかくふって笑われそうなんだけど、私は、この記事がモノマネと繋がったんよ( ̄▽ ̄*)



人を観察する余裕があったら、


色んな事に気付いて、思いやりや、ユーモアを発揮できるかもしれぬ。


私は、察する必要のない空気まで勝手に感じ取ってしまうタチではあるけれど、


ビクビクするために人を見るんじゃなくて、


自分が落ち着くために人を見たら、いいんじゃないかなぁって。



自分のいる位置から、自分の視界だけの仕事場や社会を見るのではなくて、



少し高い位置、あるいは少し低い位置。



とにかく少し離れたところから自分を含め客観視できたらいいな。





そしたら、なんだかもっと楽しそう。 肩の力抜けそう。





このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
来る月曜日に向けて、心を落ち着かせよう。
ハイでもなく、ローでもなく。

丁度いい塩梅である。

#あえてこじらせるな

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

一人もいいけど、二人もいい。

二人もいいけど、一人もいい。


例えば、

洋服買うのは、おかんとか、わおくんと一緒がいいです。

センスや金銭感覚の近い人と冷静に選びたいから(笑)

あと、めっちゃ優柔不断なので、迷っても付き合ってくれたり、

きっぱり諦めるor買いなよ!みたいに背中を押してくれるので(^^)


そして。


逆に静かに自分と向き合いたい時は逆に一人です。


私は平日のランチで飲食店のポイントを貯めて、

一銭も使いたくない日に

いつものルート散歩して、図書館で雑誌読んで

最後に溜めたポイントでカフェオレいただきます( ̄▽ ̄)



あれかな。


二人で居すぎなのかな。


距離が近すぎたかな。


単に平日の疲れがどっと出たかなーーー( ̄▽ ̄;)



ゆっくり休みまひょ。


ねむし。ねむし。


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
シンプルにいこう。あえてこじらせる必要なし。

#得体の知れないもの

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

得体の知れないものって、怖いよね。


不安感って、怖いよ。


すっごいぼんやりしているし、


気にしているとどんどん大きくなってしまう。


想像をやめよう。


暴走を止めよう。



止まらないね^^;




難しい。



頑張ったからこそ、へとへとになってブレーキが効かないんじゃないかな(´・、;`)



ネ。


きっとそうだよ。


このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
疲れは今日に置いて行こう。明日は陽がさしますように。

神様いじわるしないで下さい。

#おまじない

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

おつさまー。

あと1日だ(´-、-`)


穏やかに過ごしたいと思ってても、平日はなかなか心がざわつく。

んだけど、今は休日ゆっくり休めてる・楽しめているからいいにしようかな。(・ω・)


平日ねぇ(´ェ`;)


できるだけリラックスして、穏やかな時間を過ごしたいんだけどねぇ。



はじまったらスリル満点。。。



んでも、同棲はじめてもうすぐ半年や!!!



すごい事よ。



離婚経験ですっかり 他人と一緒に暮らす事にトラウマを感じていた私が(;□;)



わおは、わおで、社交不安障がいは、データ的には結婚願望を持つ人が少ないらしく
(おそらく不安感や孤独感からハードルが高いという事なのだろう)


わおくんも、にもかかわらず、結婚したいとずっと言ってくれてる(;o;)



正直、


『もうダメかな』

『いよいよわおに愛想つかされるときがきたのかな』


は、5回くらいは思ったけど(意外と多い)




や、私本当おしゃべりだからうるさいと思う(--;)


なかなかキツイ時もたくさんあるけど、いい方法を模索したい。



実家は実家でストレスだったけど、

長年の環境を離れて自分たちのスタイルを1から作るってなかなか大変(´・ェ・`)!!

お互い精神疾患持ちゆえの悩みもある。

体調悪い時の悪いほうの引っ張り合いある(´・、・`)。



でもねー(>、<)



いっちばん大好きな人と一緒の空間に居ながら


自立に向けた生活やメンタルの訓練ができる環境と考えてみよ!!!



うっへ。めちゃくちゃラッキーじゃんって思った。



せっかく両家の実家も理解してくれて応援してくれてるから、



誠実に、そして楽しみながら 過ごせたらいいな(`・・´)




不安も心配事もいっぱいあるけれど、

やっぱりそっちを育ててもしょうがないよ。(前も言ったけど)


水やればやるほどその類の事はいきいきと、得体のしれないものに育っていくから。



気づいたら、そっとしておこうと思う。




今日は上司の一言にあたしかっちーーーーん。



私の逆鱗に触れた笑



まぁ今に始まったことではないが、、、かっちーんで、
もう〇〇してやらないぜって思った(業務に支障が出る事ではないっす)



部下を大事にっていうより、人として大事にしてくれ。女々しいぞ。




帰宅後も思い出すとイライラするので思い出すたんびにこすって消した
(私のストレスはフリクションの要領で消せるそうだ)





そんなこんなして、グッドドクターの再放送片手間にちょっとほろりと来そうなときに
マンションのお隣さんがピンポーン。


見た目はちょっと強めで派手目だけれど、笑顔がとっても素敵で、
いつも私らの事を気にかけて下さるとてもありがたいご近所様・・・・。


ちょっと気にかかってた事に関して、
わざわざ、『あれは、大丈夫だからね~!気にしてるかと思って!!』

って言ってくれた(;ω;))))



ああん(´;ω;`)ハグ。(してないけど、心の中では)




日々大変だけどね、


明日や来年や、3年後5年後10年後50年後と、心配になるけどね(・、・)


まー疲れたからええわぁ( ̄▽ ̄) のおまじないで、

明日も来年も、3年後5年後10年後50年後も 過ごせるといい。








このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
『きみの明日が醜く歪んでも』ってスガシカオの黄金の月の歌詞なんだが、好きだ。
西加奈子の小説の世界観にも似てる。

人間だ。生きてるだ。(んだんだ)

良い時ばっかりでない。


悪い時ばっかりでもない。



時々生きてる事がとっても心細くなるけれど、

時々こんな心細い私が生きてる事に泣きたいくらい心が踊らされる。

#きのこ帝国

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

ああーーー。きのこ帝国ぅぅうううううう。


チャットモンチーロスに引き続ききのこ帝国ロス。



TSUTAYAでふらっと借りた後、


全部いい曲じゃん!!!
ってなって、TSUTAYA行くたびに1アルバムずつ攻略してる。


声可愛いし、切ないし、夏は涼しげで、冬はちょっと沁みる感じが好きだ。。




割り切れない事、後悔、どうにもならない事、未来、不安。



あるけど、それを全部 プラスに変えなくてもいいって思った。



ただ、いろんな気持ちをそのままの味で餌としていただきたい。



料理だっておいしく作れる時もあれば、ちょっとのさじ加減で味変わるし。。。








・・・・と、話それたけど

おすすめ曲載せまくります。


・染まるよ(チャットモンチーのカバー、これきっかけで聴くようになった)

・金木犀の夜(チャットモンチー入門編)

・& (サビの感じが超好き)

・ヒーローにはなれないけど(出だしが好き)

・名前を呼んで(出だしが好き)

・夢見る頃を過ぎても(都会っぽさにあこがれる。笑)

・怪獣の腕のなか(私の勝手な解釈だが、ダメ男に恋してしまった女子の曲)

・猫とアレルギー(出だしが好き)

・ハッカ(静けさが好き)

・フェイクワールドワンダーランド(嫌なことがどうでもよくなる曲)

・疾走(さっき聴いていい曲だなって思った)




このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ぜひ、みなはん一度お試しいかが~。

#仕事ができない?

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

昨日の記事

で、自分の業務遂行力について、すごい自信や自己肯定感が低かったんだなぁって言うのは、分かった。


できない事が多いから、

仕事に貪欲になれない。

できない事が多いから、

頭を低くして迷惑をかけないように。


そう思ってたかもしれない。
(というか1日や2日でそう簡単に変わる事はなく、今も少しは思ってる)




でもね。



私職場で、  すっごい   穏やか だと思う。

それは、自分の心が落ち着いているのではなくて、

社会人として、演じてるって言ったら変だけど、

一緒に働く人をできるだけ不快にさせたくないって思ってる。

大体いつもニコニコしてるし、まじめである。誠実だよ。



だから、そのことで、 私自身が苦しまなくていいんじゃないかなー?って思った。


もちろん、それをやめて1日ぶすっと仕事したらいいわけじゃない(笑)


疲れたときに『あほくそやっとれんわ帰るわ!』って言っていいわけじゃない( ̄▽ ̄)



でも、やってられない日もあるだろうけど、
向き合ってる自分を、


やっぱり評価したい。


今のままで、評価したい。



誰かに評価されるのではなく。

あと、

自分の中の誰かの目におびえるのでもなく。







職場で定期的に行われる業務のフィードバックでは、

フォーマットがあって。

それに基づいて点数化される。



私は、体調の事もあって、項目の中で、できない事が多い^^;

そして、そこはこれからも点数がのびることはない。( ̄▽ ̄;)



でも、今やってる事を 1つ1つ きちんとやったり、精度を上げる事はできる(´・ω・`)



そこを大事にしたいなぁ。


その制度にもっと不服をちゃんと言った方がいいって言われると、難しい。


確かに私は、今の制度だとこれ以上昇給の見込みは、あんまりないけど^^;




だけど、昇給してる人が楽な生活をしてるようにも見えなくてな^^;


残業いっぱいしたり、休日出勤したりしているし、

私が帰った後のいろんな仕事を、みなはんされてるので。。



それが、病気の有無関係なく、決して楽に見えないんだなぁ^^;



だから、その人たちはしっかりお給与貰ってほしい・・・・とか考えちゃう。





ん?お人よし過ぎか?( ̄▽ ̄;)




自分なりにもう少し納得できたら、

昇給の制度面の気になる事ももう少し聞いてみようかなぁ。



今までは給与分の仕事さえしてないよあたしゃー・・しか思ってなかったから( ̄▽ ̄;)



あんまり謙虚になりすぎるのもあれかねぇ。


でも、今、いただけてる配慮や福利厚生にはめいっぱい感謝しようっと。



それを理解してる自分が結構好きだから。

このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
ありゃまは腐ったみかんじゃない!!!!(´・v・`)くふ。

#今のわたしで生きる

統合失調症ってなーに?って人はこちら(・v・)  

ありゃまの略歴はこちら(・ω・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
(↑ランキング参加中につき、統合失調症ボタンの1クリックが投票になります)
暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

こんばんは(・u・)


良い夜ですね。


今日は、重い体を引きずって週末明け、仕事に行きました。

先日職場で受けた適性検査の結果が届きました。


『出来事を重く受け取りやすい』(うんうんうん)


『業務に関しての肯定感、満足感が低い』(うんうんうん)



すごい納得。

帰宅して、洗濯して、お風呂入って。ご飯食べて。

そのあと、わおといっぺんにいろんな話をしすぎてしまって、
頭がぐらーんって疲れてしまった(´⊿`)


それで横になって考え事せずに心穏やかになろうとするんだけど、
考え事がぽわぽわ浮かんで落ち着けない(´・ω・`)


無理に考え事やめようとするのも疲れるのかもしれないね。

ヒーリング用の波の音聞きながら、自分をなだめていたら、少し落ち着いて、

良い夜だなぁって思えた。


業務に関しての自己肯定感、自信が低いっていうのは、すごく感じている。


業務内容の配慮をたくさんにもらっていて、


入社して6年。試行錯誤の末にふわっとした配慮ではなく、

目に見える配慮をいただいてる。


それに対する、後ろめたさ、自信のなさ、、なんだよね?(´・ω・`)

なんだか、落ち着いたら、自分が最近何に妙な切なさや違和感を感じていたのか、
手に取るように分かって、 すっごいわたしを大切にしたくなった…。



自分を大切にするって、なんだか声を大にしては言いにくいよね。

でも、心の中でそっと唱えるのは良いんじゃないかな。

っていうか声を大にして言っても本当はいいよね。



『わたしは、わたし(`・ω・´)』と、

生活面ではすっごい思えてる。

だから仕事以外のときはとってもいきいきしてる。



仕事もな(´・ω・`)


私の役割があるんよな?(・ω・`)


複雑なことやストレスのかかる事はできないから、
(やってる時期もあったけれど、ちょくちょく体調を崩してしまう経緯があり)

それを理解した上で今がある。


立派やないかい。




・・・・だけど 時々


同級生や、職場の先輩の話を聞いていて、
笑っていても心が泣いてるのかもしれないな^^;


もちろん、うらやましいなんて失礼だなとは自分でも思うよ^^;

しんどいって言えずに、無理してる人だっているよ、沢山。



で、勘違いしてたな。

『私は要領が悪いから』『私は仕事ができないから』って、すっごい思ってたけど

『できないなりに貢献しよう』とか思ってたけど


今私がやってる事が、わたしの仕事だ。

意味わかんないって言われるかもだけど、

周りがどうとか、要領がどうとかじゃなくて、小さいも大きいもなくて、

私が一生懸命、できるだけ休まないように仕事に行ったり、
それでも休んでしまったり、
それでも切り替えようとしたり、、、 本当に素晴らしいじゃないか。



それは、 とてつもない努力と言っていいよ。


涙出てきた。


で、よく分かった。


ほんと、要領が悪いわけでも、仕事できないわけでもない。



もちろん人としての至らないところもあるかもしれないけど、


そこは謙虚でいたいけど、



統合失調症の症状ゆえのところがいっぱいあるんだよな(^^;)



できる事が増えて、 できない事が、自分のせいに思えていたけど、


そうだな(´・ω・`)


うん。そうだ。(´^v^`)



すごぉく腑に落ちた。なんだか、この先も今のわたしで気ままに勝負できる気がする。



毎日難しい事や厳しい事もあるけど、 毎日、感じるものがある。 


その幸せに気づける。






このブログを応援してくださる方は
↓の統合失調症のボタンをぽちっとお願いします^^(ランキング参加中1日1ポチはまじで嬉しい)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
そう思うと、全国、全世界の同志のみんなに本当に思いを馳せたい気持ち。

統合失調症にならなかったらもっといい今や、もっといい未来だったかもとか全然思わない。
1番つらい時はすごい思ったけど。

人間として。 病気になるのは当たり前だ。

病気になって苦しいのも、言ってしまえば当たり前だ。

苦しさの中に、命の醍醐味があると思う。
踏みつぶされたように痛い心の底から、同じ痛みを誰かには、させたくないっていう優しさと強さが生まれるもの。

今の私で、生きる。今の私が、生きる。

今の私が、 活きる。


涙、もう乾いたわ。
06 | 2019/07 | 08
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

osanpotogo

Author:osanpotogo
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

今の記事、過去の記事問わず、気軽にコメントいただけると喜びます^^

ランキング参加中です。
応援して下さる優しい方。
↓をぽちっとして頂けると喜びます

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村

このブログを応援したい
応援したいとの事!ありがとうございます!!!(;;)      とても励みになります。 当ブログは、ランキングに登録をしており、 下の「統合失調症」ボタンをクリックでランキングへの1票になります。 ↓の(統合失調症)をクリックして頂けると喜びます。 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村                  twitter:@aryamasan /WEAR:@aryama           日々のあれこれ(^-^)今後も発信します。
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
QRコード
QR