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#ワンコイン

お疲れ様(^8^)ありゃまです。統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪
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ゆるくいこうぜ~♪


休日ブックオフ~♪に行ってきました。



引っ越しの際、両家からとにかく使えるものは使おう!ってことで



食器やらカーペットやらたくさんいただきました。



3か月経って、だいぶ落ち着いてきて、



『これはもう使わないかね(・・)』って具合のものが大量にあることに気づいて、
先日二人でお片付けしたので、今日はそれらの雑貨をまとめてブックオフに持っていきました。

雑誌も大量に片づけたな(^ω^)☆



けっこ~~沢山 お茶のおまけやらシール集めてもらう食器とか、カーテンとかカバンとか

ほんっとたくさん売ったが・・・・




総額554円でお買取り( ̄▽ ̄;)まぁブックオフあるあるやよね~。



まぁ今回はメルカリで出したところで対して値がつかないものばっかりだったから

1つ1つに手間をかけるより、


ワッショイって売りたかった(・v・)b



そんで早速エクセル・ワードの参考書買いました^^;
(これはまだわおに言ってない。。笑)


自己啓発だから怒らないでしょうきっと。



転職へ向けての気持ちが、頭のすみっこでちらりほらり。



年齢的にも、気持ちの余裕的にも、今年って結構いい気もするんだ~。

(障がい者雇用だとあんまし関係ないかねぇ)



するなら時間かかっても正社員しか狙わないつもり(・×・)



すごく、すごく迷うけれど、、

でも、将来的な事考えたら、私もわおも、メンタル以外にも体調崩すかもしれないし、
先立つものは必要だし、この職場でフルタイム目指すのはやっぱりきちぃと思うから…。



でもね、『できることがある』ってすごい奇跡的なことのように思うんだ。



こればっかりは分からん。



謙虚に今のところで頑張っていくのがいいのか、

勇気を出して新しい場所へ向かっていくのがいいのか。(・。・)



自分がどこでも適応できる!って自信持って言えるわけじゃないから。


でも、『ここなら・・・!』って思えるとこ以外は行かないつもりだから、

色々挑戦してやっぱりココがいいのかもって選択肢もOKだから、


自分を信じて動いてみようと思う。



その一環として、もう職業訓練でやったPCの知識も忘れてるから、
復習したくて参考書買った☆



直近の課題は、GW明けの勤務ですがな。


今年は平成・令和で世の中イレギュラーにざわついてるから
連休明けみんなげっそりしそうだよね( ̄▽ ̄)




ふらふら~っと過ごせるといいです。



今のフラットな感覚を大事に毎日生活したいけれど…(´・ω・`)



なんだか、調子崩し始めると忘れちゃうよね。毎度。




お仕事の方も、お休みの方も、

心穏やかに過ごせますように。





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明日、明後日は仕事です(・8・)後半に兄貴家族と会ったり、わおとデートできるのでそれを楽しみに
コツコツぽよぽよ過ごそうと思います。ファイト私。
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#バーベキュー派?マスタード派?

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私の大切な人を傷つける奴ぁゆるさんぞ!!!!


と、威勢よく言いたいもんだが、というか口だけならなんぼでも言えるんだが。




実際 その誰かに 本当に呪いをかけることはできません。



ってか私が人を呪える能力を持っていても(おいおい大丈夫か)


私はそれをしまへん。



傷ついた大切な人を放っておいて、傷つけたやつの相手なんかするより、


私は大切な人のそばにいたいです。




はぁ(´・3・`)


ほんっとやんなるよねー。





大好きな友達が 悲しい言葉に ショック受けてて

ああん!!ってもどかしくなった。


そんなことないのに!!!!!!って。



ああ私もはやく大人になりたい。もっともっと年を取りたい心も体も。



もっともっといろんな酸いも甘いも経験して、楽しくなって、



そんな悲しい言葉の1つ1つにさようならしたり、


むしろキスしまくってやるぐらいの具合が欲しい( ̄▽ ̄)



強くなりたいなぁ。









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心の繊細さは難しい。
繊細って言われるってこっちが悪いのかコノヤローって思うけど、そうじゃないと思う。
心の繊細さは美しいぞ。
人の美の領域にずかずか入ってくんなよ、呪いの言葉。

(お怒りモード搭載のありゃまでした)

ま、ナゲット食べてにんまーってなろうや。ほれ。 バーベキュー派? マスタード派?

#モテ方を知ってる人

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ラジオネーム恋するうさぎちゃん♪


そして世界中でかなわぬ恋にお悩みの方♪



たはーん懐かしい。ミュージック・アワー。


Spotifyが毎日のブログタイムを充実させますな。




今日はわおとわお友とランチ。(^^)






ぐぬーん。なんか、おせっかい言ったなーと反省^^;



彼女がしばらくいないらしくて。

時々彼女ほしい言うてるの聞いてたから、

過去の恋愛とか、好きなタイプとか聞いたけど(・-・;)



おせっかいだったなぁあああああ。




ばかくそ!!!(自分に対して)





自分でアホみたいに考えて思ったけど


ほんとモテ って本当なんなんだろうね(-△ー)




なんなんだろうねって思うけど…


それは確かに存在するよね^^;



やはり、モテる人はいるし、 モテ方を知っている人もいるし、(ーー;)



モテキも存在すると思うのだな。( ̄△ ̄;)




ほんでもまぁ、モテ方を知っている人はやめとけ…と思うけど( ̄▽ ̄;)

モテ方知ってる人って確かに昔男性でいたけど。


確かに魅力的に見えたけど、それは、、


なんか、、、 愛じゃない    (笑)






私はバツイチになって 最初は少し婚活して、

心の底からあきらめの悟りの境地に達しそうになっているところでわおに拾われたトンです。(=豚と変換)





『もう恋愛は無理かなー』ってほんっとに思ってたけど、


こればっかりは分かりまへんからね。



必要なかったら、別に求めなくていいと思うけど、
フリーのほうがなにかと充実することもあるし。(笑)



でも、無理矢理 あきらめよ!ってねじ込む必要もないと思うよー。



努力が必ず報われるわけじゃないけど、

私も女友達も結構努力してます&ました




報われるか分からんのに私含めみんなよー頑張るよね( ̄▽ ̄;)


あでも恋人=報われたじゃなくて、

自分磨きは自分の身につくからいいのかー。



妙に納得。








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フリーのときは世の中不公平だなって思ってる時期と

心から楽しい時期があった( ̄▽ ̄)

好きな人いなくても、西野カナの#もしも運命の人がいるのなら は効く。 聴く。

#まぁ連休はメンテナンスや

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King Gnu やっぱかっこいいな・・・・

前にバズリズムで見たときは、

『態度のでかそうなバンドだな』と思ってたが
(なにをもって上から目線なんだ私)


昨日Mステで 通しで『白日』を聴いてぞわぁーって(・□・)!!
(白目とずっと思ってたのは極秘)んでスポティファイでさっき

『The hole』って曲が流れてきて、

『白日』聴けるまで飛ばそうかと迷ったけど



(いや、、、もしかしたらこの人たちの歌1曲以外もかっこいいかも・・・)


と思って聴いたら どんぴしゃだった(・・)!!


たはー!今まで知らなくてすみませんすみませんってぐらいかっこいい。




これはもう…TSUTAYAへGOだね。(・ω・)☆




ゴールデンウィーク初日。


わおくんは、今日まであいてる病院めぐりへGOです(^^)

体のメンテナンス大事よね。


私は、洗濯して、干して、そのあと自分の毛布洗って、

ほんで今、わお毛布を洗い中。



ほほ。季節が本当に変わろうとしているんだな(・v・)



そして、その元気があることが今は嬉しいな。


月・水木は仕事だけど、ちょこちょこ休みがとれるので、ゆたーりしまっしゅ。



お出かけの予定はあんま立ってない。
職場でもどーするの~?って聞かれるけど、

なんかどこ行っても多そうだから、ゴールデンウィークにわざわざどこか行く気になれないんだな。。笑


・おうちで映画見たい
・おうちでギョーザ作りたい
・おうちでパスタ作りたい
・おうちで味噌汁作りたい

そんな感じです( ̄▽ ̄)




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今から、おかんのとこ行って、昼ごはん一緒に食べてきます(・v・)
(昨日私がスーパーでゲットした○ゲリータ(マルゲリータね)食べますよ(・v・))
あっこの○ゲリータめっちゃ美味しい。宅配ピザよりは確実にうまい。
おかん風邪ひいたゆーので心配です。

#腑に落ちる

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こんばんこんばん。


GW前の仕事が終わりましたなはっはっはっ。


来週もちょこちょこ仕事はあるけど、後半はゆっくり休めそうです◎


仕事終わりにわおくんとおデート(・ω・)



今日はまた仕事で イラな事があり、 待ち合わせ早々


ゲッソリーニ(-△ー;)


車に避難し少し泣く。



少し持ち直してパスタ喰らう。







ペカッ(充電完了)






そっからパワフルに歩きまくったありゃま。
(ワオちゃん付き合ってくれてありがとー)




帰ってからわおくんに聞いてみると、


『まぁ食べたら元気になるかなって思ったよ(´v`*)』と、とのこと…。



や、やべぇ、わおくんのありゃま理解度がうちのおかんレベルまで達している…(笑)




そして帰宅し、


わお、風呂入る。


ありゃま、しぶる(コラ)



『なんで風呂って入らないといけないんだろうねぇー???』




(これには、困惑するだろうよわおよ。)


(体綺麗にしなくちゃ、衛生的にとか言わないでよわおよ。)


なんて、腹のうちで思っていると・・・・




わお『さっぱりするから(´v`*)』


・・・とのこと・・・・。




















・・・・・負けました。(笑)



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清涼飲料水のCMみたいな模範解答・・・・。しかも狙って言ってないからわおちゃんはすごい・・。
それ聞いてそそくさ風呂入って #さっぱりしました 。

今は…Mステ録画してもらってたんだけど、きんぐぬーかっこよいですね。。わおとはまって今巻き戻ししては聴いてるよん。

#そこにドラマがあるのなら

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こんにちは。

平日カウントあと1です!


よーしよしよし。


今、ダイエット。



前も話したけど、#みんチャレっていうアプリ使って頑張ってます。


匿名で同じ目的持った5人が集まって、その日の活動報告するのさ。
活動報告言っても、目的に沿って、
私が参加してるのは、毎日体重測った記録を写真に撮ってアップするだけ٩(ˊᗜˋ*)و

色んな目的であと2つやってます笑


努力するのは、


✖️楽しい
◎ 苦しい


ですね。



✖️ずっと
◎ 最初が特に



だんだん続ける事が楽しくなってきました。


◎楽しい

となればこっちのもんで


結果がすぐ出なくても

コツコツ努力できる自分を

信じられるようになってきます。



例えば 体重の減り方がストップしても、


増えない、増えても少しなのはクッとブレーキかけてるからだし、

痩せにくい時期超えたらまた落ちるし、


そういう事を脳が少しずつ学んできたのもあって、



うまくいかなくても淡々と頑張れそうです。



もうひとつは、


やはり



1人じゃない



事が大きな意味を持ってきます。



先日、みんチャレで、

1人のとあるユーザーさんが、

中々体重が減らないもどかしさ、

食べてしまうこと、悩みを吐露されました。



普段は活動報告だけの投稿で。

フラットな関係だからこそ続けやすいのがみんチャレのいいとこなんですが。


私は、その方の人物像が少し輪郭ができてとっても嬉しかったです。



ああ。この地球のどこかで、


みんなジタバタ日々を生きているのだなと。


#そこにドラマがあるのなら



どこでもそこは舞台です。


そこにドラマがあるのなら、
今の日常も、職場ですら劇場かもしんない。







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#わたし定時で帰ります の吉高由里子が
健気で思いやりあって超魅力的。
目立つ事してないのに、人の気持ちをぐっと掴んだり、人の気持ちを救ってる。
励まされる。

よく考えたら私は、ドラマの放送時期じゃない中間の時によく体調崩してる気がする!
アホか(^◇^;)!!

#可能性が欲しい

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カランコロン






今日は、湿度が高かったっすね(。・、・。)


ん?外じゃないっす。職場ダス(´;ω;`)



なんかな… デリカシー カシマシー ワタシー



やー。デリカシーないよなー(・3・)って。。。

なんでもないす。小言です(`3´;)



理解を得ながら、味方を増やしながら、本当にどうにもならなくなるまでは今の職場で世話になろうと
腹をくくったものの、


本当に尊敬する先輩が退職されたことで、結構難しさは濃い。(・-・)



だから、いつでも逃げられる準備はしとく。



運動系のリハビリのインストラクターとかええなぁって思って調べてたら甘かった^^;


高卒だとなにかと厳しいみたい。

ほかにもいろいろハードルはあるんだが、


現実的に言うとやっぱ 事務だな。

せっかく、衛生管理もとったし、勤務歴も年齢も今ちょうどいいから、

体調さえ整えたら、ほんと、いいのかもしれないね。


いい求人がいつ出てもいいように、できる準備をしておくべきかもしれない。
(なかったら今のとこで世話になってりゃいーぐらいの気持ちで)



そんな湿っぽい話は置いといてさ(´・ω・`)!!!!



てっへ(・ω・)


なんか体重が減りそうな気がする!!















#予感かよ





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なんかね、少しずつ減り始めて楽しくなってきたんだ。あと、匿名で全国の仲間と一緒にやってるのさ。
みんな右往左往しながら頑張ってると思ったら励まされた。
詳しく書きたいがまだ結果にコミットしてないので、とりあえず目標の中間地点ぐらいまでいけたら、
一旦報告しよかな^^☆

#表現

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昨日わおに、タグづけの#の意味を説明するのに困った( ̄▽ ̄)


同じ気持ちの人を検索したりするのに使うキーワードの意味合いを持たせるために
#をつけてタグづけしてる…って説明したけど、

当たり前にやってること改めて説明するのってむずいな!


おかんやおとんにスマホの操作教えるのも難しい。



最近はTik Tokとかが10代の中心・・・?なんや・・よ・・ね?


もーついていけずにティックトックとか口走った自分が恥ずい。



さて、そりゃ置いておいて、久々に絵 を描きました。

参加している青年会 でポストカードにするためのイラストです(・ω・)


久々に描いた~!楽しかった!



フィーリングで描いたのをちゃちゃっと出そうだなんてアーティスティックな事を思い描いていたが…



眠れないからテレビ片手間、深夜に夜な夜な描いた1枚目は、翌朝目覚めて見てみると





#まぁ、雑




あ、すいません、今のは完全にタグ付の仕方間違ってますよ。

ますます世の人を混乱させてすんまへん( ̄▽ ̄)


(でもほんっとに最近の若いもんのタグ付けは多岐にわたっていてついていけない)

とにかく、絵も色付けも適当さ満点だったので、


もう少し 映え を意識して、 はっきりした線で大きく描いてみました。


自己評価高いです。(笑)


提出するからここでは発表できないんですが(^^;)←ある意味ラッキーである笑



髪を横で1つに束ねた、チェックのシャツワンピの女の子が

今まさにソフトクリームを食べようとしている絵を描きました。( ̄▽ ̄)




ダイエット中のあたしの 願望がもろに表れている!!!(´▽`;)


芸術性も、秘められたメッセージもない 食欲を美化した 図になっております。




や、でも、メッセージはいちおあるんだー。





み、短い夏を味わおう・・・・(チンケ)


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久々に絵を描いたら没頭して面白かった~。手描くの苦手やとびーびー言ってたら、写真見て描くといいですよと言われ、
どんぴしゃ!夏暑いし、公民館とかでずっと絵描こうかな( ̄▽ ̄)

#仕事ため #休日のため #同じ今日

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この前、同世代の愉快な仲間たちと、

仕事のために休日を過ごすか、

休日のために仕事をするのか、




という話になた。


仕事なんぞ休日のおまけなのだから、

次の休みにやりたい事を考えながらのほほんと過ごしたらいい とのご意見が多数٩( 'ω' )و


これには、わおと私は少し オッソウナノカ!

と、思った。



とはいえ、仕事行かねば休日遊ぶ金なくなるし、

月~金 仕事通える 心身を休日に整えておきたい気持ちはわかる!!


通えないぐらいしんどくなる事があるから、

気をつけすぎてしまうかもしれないね。

これは、なかなか当事者だからこその気持ちかもしれないなぁ。



んでも、宇宙レベルで考えたらヨ、


楽しい方に3000点☆


だわ。



『ほどほどに』っておまけをつけるけど(^◇^;)




ほどほどにしっかり楽しんで、(どっち)


ほどほどにしっかり整えたらええわい。



この前木曜日に目が覚めて金曜じゃなかった事にガッカリしたんだわ(^◇^;)



んで、そこで。




『金曜の序章』

とか

『長めの金曜日がはやめに始まった』


とか

無茶なポジティブ発動したら、楽んなった。




週末までの高揚感をわりとしんどい週前半も思い出せる画期的な考えである。(ただのアホ)






だって考えてごらん!


週末までのカウントダウンって、

クリスマスを12月頭から数えるよりずっと日数短いよ、!


まじめに数えても毎回5!からはじまるんだよ!


はやくも月曜カウントしなかったら4だわよ。






そう思ったら本当目の前のことひとつひとつやるだけ。









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ありゃまのお手製日めくりカレンダーをめくるのも日々の糧です。

#きみのそばで

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同棲はじめて来月で4か月。

付き合いはじめて再来月で2年です。

あれー?まだ2年かー。



一緒に居すぎだからかな( ̄▽ ̄)

過ごしてる時間が濃いからなのでしょう。



一抹の心細さを片手に握り、
もう片方の手で私はわおくんのわおくんは私の手を握っています。


そう、一抹の心細さを、やはり人間は持っているのです。


特に、わおくんもわたしも実家暮らしからぽわぽわ出てきました。



(ぽわぽわ言っても、だいぶあれこれ準備したけどな^^;)


あれだけ準備しても、これだけ大変なんだ! という思いと、

これだけ大変だけどあれだけ準備していてよかったな! という思いがあります。



状況は日々変わるし、


悩みは尽きないし、


それでも家事はしなくちゃだし、


あ~らやだやだてんやわんや。



となりそうですが。



その中に、 幸せがあります。



余裕のない、不安の多い日々の中にも、


小さな、安心感を大事にしたいです。



似ている生きづらさを持ち寄って、

足りない気持ちを補って、

知らない事は教えあって、


戸惑うのは当たり前のこと。



わおくん、きみの帰ってくるこのマンションは、
わおくんが、安心して帰ってこれる(我が家)より、少し心細いかもしれない。

でも、二人で、ここに帰ってきたら、大丈夫って思える我が家にしたいなぁ。


その日1日の出来事。

その日1日の葛藤。

その日1日の悲しい涙。

その日1日の楽しいお土産。


『ただいま~』って帰ってきて『はぁ疲れた~』ってげそってなっても、

’今日もおつかれさま’って分かち合えたらいいなぁ。それがいいなぁ。




わおくんの笑顔は、目じりから花びらが舞ってきそうな、

あるいは、笑っているのに涙がぽろぽろ出て来そうな、美しい優しさがこもっています。




大好きです。


好きでいるのつらいけど(笑)


でも一緒にいさせてね。大きいくくりで言うととってもとってもハイパー面白くて楽しくて大好きだから!





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毎年浴衣着ていく夏祭りがあります(・ω・)
レンタルで浴衣借りて、夏祭りやってる場所から少し離れた公園で、写真撮りまくって遊ぶんですね←

今年は、無理かなぁ。わおくん負担かなぁと思っていたら、行こうと言ってくれてうれしかた。
わおの浴衣まさかの2年連続同じの選んでしまったから今年はちょっと違うのにしたいな^^

#おっさん

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今日はちょっとしたイベントがあり、

ない頭を使い過ぎて、

もぬけの殻です(・ω+)



帰宅後早急にお風呂を済ませ、

ぼけーしてます。



暑い(××)



窓全開にして、半そで半ズボン。


時々カーテンを揺らしてくれる風がこの上なく愛おしいです。


そして、極力動かないようにしています( ̄▽ ̄;)



ほんと、おっさんみたいです。

世の中のおっさんに失礼なほど、

ってかおっさん超えに匹敵するおっさん具合(・▽・)☆



風呂あがるなり、あ~あぢぃっつって牛乳飲んで


部屋の片づけもろくにせず、


パソコンの前で極力動かずに風に当たっている( ̄▽ ̄;)



実家から扇風機取ってこないとやばいな。

(はっそんなことしたら、おっさんに拍車がかかる)



なんか…私はたまたま女に生まれたけど、心も女だけど、


なんというか、性別って基本逆だよな←



わおは几帳面で女子になってもモテそうだし、

ワタクシは、やはりガサツでどっちかといえばたぶん男子の方がはまる気がする・・・。




ま、でもね、こんなワタクシにも、ね、一応たまーーーーに乙女なときがあるんですよ。


感情の波が激しいとか、芸能人への悪口がすごいとか、そういう類の女じゃなくて。(私そうだけど。笑)



1000000回に1回くらい、乙女なときがあるんすよ。



わおは、なんとなく、そこを知ってくれている気がするし、


いろんな不甲斐なさをやれやれって思って見守ってくれているかもしれない。





やはり、我々は不完全です。







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大人は楽しくて長い自由研究の続きなんじゃないすかね。(´・ω・`)。

#運動 #クリーニング

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こんばんは


今日はIPPONグランプリがありますね!


楽しみ。


今日は朝から ほぼ寝てました(^◇^;)



あ!そんなこたぁないか!



一回起きてたまってた洗濯を

洗濯機二回回してせっせと干しました

わおくんは洗い物をして下さいましたな。



そんで、後半戦のハヤシライスをいただき、


今日はバドミントンしに出かけようと思ってたのに2人とも疲れており爆睡、、。




先程いそいそと支度して

恥ずかしながら行きに、
人生初のクリーニングに行きました(^◇^;)


14点出して1万円弱。


これって安いのだろうか、、(°▽°)


一応ネットであれこれ調べて行ったから安いとの選んだつもりだけど、、。



母さんが使ってるクリーニング屋さんはもっと老舗で、まだ安くなるそうだ....




まぁ、冬物を片付ける前に大量クリーニングするのに1万円で済むのはオッケーなのかな⸜( ⌓̈ )⸝


研究しながら、来期に備えたいです◎




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今からばちばちでバドミントンしまふ。
わおくんと◎
彼バレー経験者だからなかなかのスマッシュ打ちますよ。

けがのなきよう。

#完熟トマトのハヤシライスソース

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今週が終わりました(´o`)


やばばばー(´o`) うれcぃ(´c`)。。。。



今週は、実はずっと実家で過ごしてました。


わたしもわおも本調子じゃなくて。


でも、どうにか仕事には行きたかったから、


頼れる今のうちなんだけど(><)


できるときはしっかり親孝行して過ごしたいね。





ほんで。






ありゃ母とわお母の奇跡!!!!!




二人とも、マンションへ帰る今日、





ハヤシライスを作って
冷凍して持たせてくれたのだ(;o;)






そして、ルーは・・・・






#完熟トマトのハヤシライスソース!(´v`*)!!

そこまで一緒だった。笑v



ありゃ母が、偶然の一致にとても喜んでいた。

感覚が近いって嬉しい。




あ~明日もハヤシライス食べられる。うれしい。


来週から、食料は、基本、宅配サービスにお世話になることにした。


平日の過ごしやすさが変わってくるといいな(^^)v











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ちょっと、いろいろ手抜きしすぎて、後ろめたさもあるんだが。笑。

わおも良いと言ってくれてるので、よしである。


たは(・▽・)


この3月4月は、支援の人に話を聞いてみるに、
体調崩す人多かったみたいだ。

揺らぐ体調、乱される心、変わる風向き。


そろそろ追い風が吹く。

#見守る #待つ

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今日も一日お疲れ様でした。


サカナクションの

#夜の東側 って曲が好きです。


夜の静けさに飲み込まれそうな、


飲み込まれても、心地よいような、


音楽なのにシン..とした感じが好きです。




私はこういった 静かさ からはかけ離れた生活を送っていますね₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎


あおーん。そうだった。


今日ここで思い出した。



私はただ季節を感じながら、
家に帰ってわおと楽しくご飯食べて眠れたらそれが一番なのだ。


ちっちゃなころから悪ガキで~



15で不良とは呼ばれてないけど(笑)




ほんでもかなり活発で陽気で真面目な乙女だったわけだ。



ずーっとそんな感じでやってきたから、


陰性症状の真っ只中の療養中は さすがに疲れの出やすさが強く出たけど、根本の性格は変わってないって言われるもんなぁ(^◇^;)



だから

#見守る #待つ って要素は

私は、あんまり育っていない、、。



はい、言い訳です(⌒-⌒; )




28になろうとしている今、


ここに気づけてよかったなと冷や汗だ。



気づくだけじゃなくて、少しずつ、

長所にできるように、育てたい。



信じて 見守る。 待つ。




時間は、やはり味方かもしれない



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結局の所、待てずにあれこれワーワー泣いたり、相談してるうちに、そんな大層な解決策見つかってないのに気持ちが落ち着いたのだが、、


ワーワーしなくても落ち着くのかも、、と思った。

もっと省エネでいこう。

波の特徴を知ろうと思います。


月が綺麗な良き夜です。

おやすみなさい。

#感動に満ちたソレ

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先日、アンミカさんの言葉にちなんで、

#学ぶ をタイトルに記事を書きました。



先日のパリコレ学の放送から3日。



私ほんとどっぷりハマってます (๑•̀ㅁ•́๑)✧



人が本気で何かに取り組む姿は


めちゃくちゃカッコいいもん。



本日は水曜日。
週の半ばだし、朝はピリリと緊張しました。


でも、今日もまた、

どんな日になっても、そこから何か学ぼう、見つけようと思ったら、


少し怖くても、一歩踏み出して、仕事に行けました。



この姿勢が大事なんだなって。



心が覚えるといい(・∀・)



そして、不思議と、
なにかを見いだそうとすればするほど、


目の前の景色は、同じでも 魅力的なものに見えるのだと感じました。



本当に少しずつだけど、

調子が良い時みたいに 職場で人と話せるようになってきました



色々な難しさがあっても、


私は、本質からは逃げていないと思います。



努力する自分が好きです。



#逃げるは恥だが役に立つ


流行りましたよね、恋ダンス=͟͟͞͞(๑•̀=͟͟͞͞(๑•̀д•́=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)=͟͟͞͞(๑•̀д•́



精神的に弱くなると、


『これは逃げではないか』

『どこまでが甘えなのか』


など。

私を含め、多くの人がぽそっとつぶやきます。


ほんでも、そのクエスチョンと向き合ってる時点で、誰も本質からは逃げてないと思う◎




思い切って逃げてみた!


って言う人でさえ、
ちょっと哲学っぽい言い回しになるけど、
逃げてない思うんだ。


やっぱりそれってベストを尽くしたというか、
自分で決めた必要な選択だから、


根本からは逃げてないと思う。




そんな自分を、今日も誇らしく思っていいと思う。





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同じように自分以外の人のことも、
‘誇り’に思えたら、それはとても幸せな事だと思う。

あなたのことが好き って、言われ、嬉しいのはもちろん。

あなたのことを尊敬する、誇りに思う。

そんな風に思い合えたら、どれだけ素晴らしいか。

#髪型オーダーの仕方

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こんばんは


今日はお休みで、美容院行ってきました


今私は、だんだん染めたりパーマがいやになってきて


痛むし、めんどくさいし、放っておくと境目が目立つから


で、地毛でロングヘアを目指してます◎


地毛は、真っ黒っていうより、暗髪で、
自分的にはわりと丁度いいくせ毛なので、

ボブや切りっぱなし、
シースルーや外ハネという時代には逆行して(^◇^;)



あえて手を加えずに美髪を目指しとります



今は、最後に染めたおけ毛が、(おけ毛。笑


毛先にきていて、


毛先だけグラデーションでちょろっと茶色くてお気に入り





な の だ が!




まいるまいる。


とにかくカット代だけにしたい私vs美容師さんの話術




(美容師はん)毛先だけ今みたいに色入れても可愛いですねー。


(美容師はん)ロングにするなら、結構痛むので時々集中的にトリートメントしてもらうといいですよー



(ありゃま) そうですねー。
(ココロの声:お、おう、、。やるなぁ、、。笑)





んま、お金かかることはあんましないつもりス。




その分カットのオーダーの仕方はめちゃくちゃこだわってます⸜(`▱´ )⸝



あれこれ言いすぎて、伝わりづらくならないように、

めっちゃ研究して、

カットモデルの写真を見せて、

端的に伝える。笑。



ちなみにきょうは、


前髪は左に流してやや眉上

後ろはポニーテールにしやすい かつ

乾かしやすい

ちょっとパーマっぽくなるように軽くして下さい


と、言いました٩(ˊᗜˋ*)و



だいぶ色々経験してきて、最近は、
なりたかったイメージと違うことが全然ないです (๑•̀ㅁ•́๑)✧


今の担当の方をとても信頼してるのもある。


距離感も程よいのです◎






本日は美容院紀行でした


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前髪は昨日決めた。!
ゲス極のちゃんまり(ロングの方のキーボード♀)の両成敗でいいじゃないって曲のPVで、
和装してて、眉上で流す前髪が可愛かったから!(マニぃ、、)

眉上ぱっつんは、もう厳しいかなと思って、、
でも、流したら、眉毛見えるぐらいの方が、私はぼてっとしなくて好き

#学ぶ

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皆さんこんばんは


月曜日の黄昏時どのようにお過ごしでしょうか。

本日はiPhoneの音声入力を使ってブログを打っています。





話した言葉が文字になるってなんだか嬉しいです。


ここはひとつ

いやふたつ

いやたくさん


美しい言葉を並べたいところですが



今日書きたい事は多分ちょっとそれは難しいと思います。



以前主治医から自分にとってあまり好ましくない事態に備えて自分が安心できる言葉を用意しておくと良いとアドバイスをいただいたことがあります。




今日は少しそれを活かすことができました。




今日の仕事の帰り際、

少し苦手な先輩に勇気を出して笑顔で
お疲れ様ですと挨拶して帰りました。


その先輩は、、、先日の意地悪星人です((^◇^;)


それでもやはりぶすっとした顔され


せっかく今日は気持ちよく仕事と1日を
終えることができたのになんだかとても残念で
その表情からやっぱり私のこと嫌いなのかな
何か嫌な思いをさせたかな
いろんなことを考えてしまいました。



そこで主治医の言葉を思い出しました。


私は、自分を責め始めていたので
それをやめ、心の中でこう言いました


『まーーーたぶすっとしやがって。



『ピーーーピーーーーー』(モザイク笑)



もちろん、声に出す言葉としては

適切ではないかもしれません。



でも、自分の精神衛生を保つために
心の中で唱えるにはとても大事なことだと思ったのです。




スパッと心で 言い切ったら、


そのことについて考えるのをやめることができたし、


そこに時間を割かずに済んだ自分が

少し変われたかなとうれしく思いました。




そうそう、

#パリコレ学2期生

はじまりましたね。




#アンミカロス の重かった私には、

とてもありがたい内容でした。




—失敗は、ない。学びと発見があれば。


というアンミカ先生のお言葉


とてもひびきました。






人生で起きるさまざまな出来事。


見る景色。


感じる痛み。



それは、ババ抜きで引くカードのように


私たちを試しているのかもしれません。






ババを引いても、




それをチャンスにする事はできる。




そこから学びを得る事はできる。





アンミカさんの

—失敗は、ない。学びと発見があれば。


この一言から、

私は、なんだかとても色鮮やかな幸せな気持ちになりました。

















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起きる出来事の中で、
素晴らしいものに触れたい と思いました。

それは、たとえ、ブスっとした意地悪星人相手でもいいと思ったのです。(だから言い方な)

難しい状況においても
いや、難しい状況だからこそ
そこに対峙する自分の葛藤、そして成長があるのだと思いました。

2019/4/15 午後6時のチャイムが鳴りました。

なんだかすごく幸せな気持ちです。

あしたを生きたら、今日がもったいない

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日曜夜ですね。


なんとなくの不安が不安を呼ぶ夜です。


なんだかドキドキソワソワして体に力が入ります。


今日はまた微妙に寒かったし、

労りましょうな



待つってのは、重要なスキルかと思います。


春を待つのと同じように。




体調が良くなるのを 待つ 。



波がある事を知っていながら、



波があるって表現してる時点で気付けばいいのに



待つより足掻こうとしてしまいます



そのうちまた、上がってくるから、


今は待つのがいいかもね


と、先輩お姉さんに言われ、


納得納得。



身を任せてみよう。



読書の皆様にも度々そのようにアドバイスいただいているのに、なかなか実践できてませんね



できることを、

できるだけ。


‘その日の苦労はその日で足りる。’


と、聖書にも書いてあるらしいですよ





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明日のことは明日考えましょうとの事です。(^.^)

原動力

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私もわおくんも、
低空飛行ですが、
時々足地面についてますが

それでも、『たいせつなこと』を、
胸の奥の奥の大事な空間で、
落ち着ける場所で、思い出したいと思います。


それは、2人がこの先も人生のパートナーとして
人生の荒波、大波も小波も共に冒険していきたいってこと。
嵐の中では それぞれの役割を発揮しつつ、
相手を思いやる優しい心を持ち続けること。



仕事面で悩み、生活、体調面にも心配があります。



なかなか 一筋縄にはいかない。



同棲はじめて丁度3ヶ月経った。



色んな課題が押し寄せてきたね。



本当に。


でも悩みもするけど、


一緒に住むことで、


弱い部分も知れて、


くだらないことで沢山笑って、


知らなかった昔話とかも話せて、


知らない間に色々な扉を



たくさん開けていったと思う。




今、私は『コンパスオブユアハート』という曲を聴いています。

2人で行ったディズニーシーのシンドバッドストーリーブックヴォヤッジで流れている曲です。


一日がめちゃくちゃ楽しくて、
締めにシンドバッドのアトラクションに入ったら、、


2人で目をきらきら、うるうるさせて

大満足で出てきたのだー。



歌が綺麗で世界観が美しくてどストライク。



大変なこと沢山あるけど、

ひとつひとつ。

いやになるぐらいひとつひとつだけど、さ。



大変なことは


これからの人生の大変な時の経験になる。



コンパスオブユアハートになるよ


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スタートでつまずくのはむしろ大切なこと。

遠くを見よう。

しんどいのは、ここを見るからだ。

私はここにいるけれど、

心はもっと遠くて静かな場所にある。




#統合失調症 #社会人 #そんなのいやだ

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ここ数か月、仕事の悩みをたくさん書いて、

ぐちぐち、なよなよ、めそめそとして、

読んでいる方も不快な思いをしているかもしれない。


仕事をすることに希望を抱いている人にも、不安を抱かせているかもしれない。


ごめんなさい。


でもね、 心は込めているのよ。


すまん次郎だよー(・o・)


いろんな意見があって、怖いけれど、

今度、『必要な配慮』を今一度職場のメンバーに伝えてもらおうと思っています。


それを巡ってのここ数日間の動向。

そうなのかな…って私の心もすごく揺らいだけれど。。。


’みんなそれぞれの思いで働いてる中でありゃまさんだけ特別扱いできない’

’ありゃまさんの今いただいている配慮を良く思っていない人もいる’

’気遣ってくれる人は気遣ってくれるだろうけど、気付かない人はいつまでも変わらないよ’

’配慮を主張することで当たりが強くなったり、逆に遠のいていく人もおおいかもしれない’



-------------------ちょっと冷たすぎないか。


ってのが率直な感想。 誰の気持ちも汲みとらず言った私の本音。



’みんなそれぞれの思いで働いてる中でありゃまさんだけ特別扱いできない’

―――――――みんなで我慢して働かなくていいよ。みんなで働きやすい会社にしようよ。

’ありゃまさんの今いただいている配慮を良く思っていない人もいる’

―――――――知ったこっちゃないよ。それでも、誰にも代わりになんてなってほしくないよ。
私の人生は素晴らしいものだし、統合失調症から学ぶこともたくさんあるけれど、
できればこんな、こんなしんどい思い、してほしくないんだよ。
ほかの人より明らかな配慮をいただく事だって、覚悟して、長年の葛藤の上で成り立っているんだけどなぁ・・・・・・・。


’気遣ってくれる人は気遣ってくれるだろうけど、気付かない人はいつまでも変わらないよ’
―――――――そうかもしれないよ。でも、言わなきゃ分かんない人もいるんだよ。
言ったら分かる人もいるんだよ。お願いだよ。伝えるの手伝ってくれよ。


’配慮を主張することで当たりが強くなったり、逆に遠のいていく人もいるかもしれない’
―――――――そんな人たちとは関わりたくないよ。


今の仕事、辞めたいけれど、 ほかの職場も、怖いわ。

でも今の職場ね、先輩ふたりが、私の保護者になってる。

そのふたりありきで私は出勤できる。



そんなの怖いわ。



そんなのいやだ。



そんなの・・・・コワイ。



誰がいつどう異動しようと転職しようと 私は働きたい。

落ち着いて働きたい。



良くなってきた体調、出てきた本音。










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今は、体調はおろそかにせず、気を付けながら楽しい事しよう。(・o・)

それは私のせいじゃない( ̄▽ ̄)

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運 は、あると思う(・・)



運気 って言うと胡散臭いけど~。



運 は、よくもわるくもあると思う。



でも、運って使い方によってはとっても便利な言葉よ。


『たまたま運がよかっただけよ』と、言ってしまえば、


自慢話にしたうないときも、照れくさいこと話せるし(え?そこ??)


『今は運が悪いだけ』と、思ってしまえば、

我慢ならないことも0.1%ぐらいは気持ちがましになりそう。



時々信じられないほど嫌なことばかり重なり、おいおいおいおいってなる。

神様頼むよ、マジで無理だよ…キツイよ・・・・・


神様おいおいおい、ってなる。



この前とある人に言われて安心したのだ。


『でも、それもたまたまでしょ?』って。



はっとした。




なんだか私は危機回避能力が高いと言えば聞こえがいいが、

悪いことがひとたび起こると、それに対応できなかった自分を責めて。

責めるだけじゃつらいからその経験から、

『今度はそうならないように』 しようとしすぎる。



大事よ!それも大事な事!


でも、1度した失敗は2度としてはいけないわけじゃない。

何度やっても学ばない奴 ではない。



何度かやってみて うーんむずいな!と思うから、工夫したり、変えてみたりするんやよね。



それに、その状況がまた起きる可能性ってすごい低い場合もあるし^^;

ほんとたまたまって言葉で済むときもある。




そのせいで『もうこんな思いしたくない!!』ってのは、すんげー分かるんだけどね。



まぁでも運を味方にしようぞ。



不運は言い訳にしよ~。




こんな便利な言葉、言葉話せるようなころにはすでに使ってたはずなのにな~







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大人になると忘れる(´▽`)

失敗を恐れずに!とは言わんけど、

失敗してはじめてわかることや、

失敗が明らかに自分のせいじゃないw時もある(^^;)

や、世の中結構それ多い。多いよ( ̄▽ ̄)!

ぐうたらこぐう太郎

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今朝はさむ~~くて起きれなかった(××;)


起きれなかった言いつつ、起きて、、ギリギリ。


昨日天気予報見てなかったからこんな冷えること知らなくってさ~。


しかも電車が遅れる遅れる(・3・)仕方ないんだけども。。。



風にさらされて、職場着く前に8割ぐらいエネルギー使った気がする(^▽^;)

しかも出勤前にホットのコーヒー買ったつもりが、
もう全部アイスになっていた・・・・っていう撃沈もあった( ̄ ̄;)



今日もどうにか。1日終わりました。



体がしんどいと、メンタル的につらいことなくても、体動かすのにいちいち意識して
どっこらしょって感じだから、それはそれで難しかったけど、


ちょっとした作業をお手伝いしていたら、先輩が、いろいろ気にかけて下さって嬉しかった・・。


休憩のときもほかの先輩が一緒に食べようとしてくださって、

『すみません、ちょっと寝ようと思ってて…』って、クッション言葉もままならず言ってしまったのだけど、

そのあと午後フォローしたら、すごい優しく声かけて下さった。。。



職場。たぶん同じ職場で働いている人でさえ、満足してここで働いている人は少ないかもしんない。


それでもみんな何かしら理由づけを持って出勤してるやんね(・-・)。


そう思ったら、私も、重い腰を上げて、今はとりあえず行って帰るの繰り返しを大事にしたいな。




めっちゃつかれたので今からぐうたらこしますよ(・ω・)


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皆様もお疲れ様でした。
今日も無事終えられてほっとしますね。
明日が来るのが怖い?のんのん、明日もまたここでゆっくり茶しましょ。

疲れをとる

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職場には、美魔女って表現も失礼なくらい、

肌きれい&カワイイ 先輩がいらっしゃいます(・・)

美魔女っていうと頑張ってる感あるけど、ほんといい意味で年齢不詳。

勤務歴・入社日から推測しても私より年上なのは分かっていたけど
それにしても年の差と見た目が釣り合ってない(;o;)


初めましての人に
見た目だけで判断させたら、私より年上でも20代前半に見える先輩たくさんいる(;▽;)


ハイレベルなので対抗する気はないんだけど、
かといって鏡見たとき またクマができててギョ…(××)


睡眠は前よりましになってきたけど、
花粉症もあるし、
日焼けもあるし。



調べたら、なんか最近は、青クマ・黒クマ・茶クマ・小熊に分類されるらしい(最後の嘘です。すんまへん)


青は、寝不足、黒はエイジングケア不足(加齢な。^^;)、茶クマは日焼けらしい。

ひっぱっても色が消えなかったら茶クマ。

ひっぱって消える場合はたるみなのでマッサージが効果的だとか。




へぇ~~~。


どっちにしても、目元の疲れをとるのが必須みたい(・・)


で、ケア用品検索したら・・・・


いやよいやよも好きのうちではなく

やだ嫌いなものは大嫌いのお高いスキンケアばっかり出てきて固まった^^;



コストの高さはリスクの高さ

byありゃま

いやいや、ライ○ップもSK○もそりゃぁすごいんだろうけど(雑)


私は、コストを抑えて、結果にコミットするのが大好きなので手が出せんなぁ。



で、思い出して、押し入れからいそいそ取り出したのは、、コレダ!!!





fc2blog_20190409204703e62.jpg

あずきのち か ら! っていうアイピロー(笑)



や!でもこれ地味にすごいんだよ(校閲か)




レンジでチンしたら、ホットアイピローになるの。



タオルで巻いて肩にあてても気持ちよかった。


家にあるもので、賢くケアしたいっすね。



明日もがんばるんば。


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こんなんで悩めたら幸せだねぇとも思うが、幸せなのはいいことだから、
幸せです。と 思っておこう(・、・)

indigolaendの『猫にも愛を』って曲が好きです。

詩25-問い

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友の声、貝殻で聴く


遠く近く 私だけが聴く


悲しみを知る


けもの道たどればとるに足らない


かも知れない


流れ星追えばとるに足らない


かも知れない


それでも知りたい


どこからやって来たのか


ただ


ただ


知りたかった


だけなのよ


ただ


教えたかった


だけなのよ


その悲しみは


わたしにも見えるって


その悲しみは


わたしにも聴こえるって



それがもし呪いだとしたら



それには解き方があるのだと



たったそれだけをどうやって



誰が教えてくれようか




誰が教えてくれようか



けもの道たどっても



流れ星を追いかけても




今日も分からぬ




とるに足らない





悲しみの





帰り道




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『悲しみ』を、たまには、ポジティブ変換もせず、ストレートに表現したくなったのです。
映画にだってバッドエンドがあるように、世の中に『悲しみをうたった詩』が沢山あるように(・・)

だけど救いようのない悲しみに、一矢報いたいところ。(どうしてもどこか希望は探してる人)

友達から悲しさを教えてもらった時、それを無理に減らそうとせず、一緒に眺めたり、私にもあるって、
伝えられたらよかったな~って思って書きました。

って、心配かけるようだけど、仕事には行けました!!
あと、気になってた腰痛も帰りに整形外科行って電気治療してもらって
ちょっと心配事が減った!(あと所持金が5千円減った(´^▽^`))

でも今日は、なんか尊い。昨日のハイキングの足の疲れが 尊い。

準備体操

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目立たなくてもいい。


この荒波をうまくかわしたい(・v・)

毎日のテレビ体操で体をほぐしている。ポキポキ言うよ肩が^^;





――――ドッジボールでも、避けるのうまい子おるやんか( ̄▽ ̄)


目立たないけど、気づけば最後まで生き残ってる。


さらりとふわりとかわしてかわして、何食わん顔で、涼しげな顔で・・・・




逆にかっこいいよね~。


最近 肉食より、ロールキャベツ男子だし、ソース顔より、塩顔だし(何の話だ)


わたしも、明日からの日々を、あんまりがつがつじゃなくて、あとがちがちじゃなくて、

やんわりふんわり行きたいです。


あの子ぽわぽわしてるよねって言われるぐらいでいいっていうか(・。・)


なんかもうどーでもいー(´・、・`)とりあえず、仕事いければいいから。

大きなことしようとか、だれだれのことがどうとか、もうどーでもいーから、


とりあえず。行って帰って、わおとご飯食べて眠れたらそれでいいのだ。



そんな日曜日。



わおくんとハイキングに行った。

(近場で済ませたが。)


春の匂いがぷんぷんして、花粉症炸裂だったけど、

桜が満開の道も通れて、すごく穏やかで気持ちの良い疲れがある。



帰ってからは、お気に入りの洋服のお直ししてた。(元気)

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見れるかな?(^^;)初めて動画載せるから容量が分からん。
ツイッターか、インスタだったらスムーズにみられると思いますので、そちらもよろしくお願いします( ̄▽ ̄)

twitter @aryamasan
インスタ @aryamasan

一応見れなかった時のために…

fc2blog_20190407164907a0c.jpg

このぐしゃぐしゃっぷりが

fc2blog_20190407164918c86.jpg

こんな感じ

fc2blog_20190407164928fb4.jpg

これからも大事に着ます(・v・)

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ちなみに、新しく縫い直したループは、おかんが糸で編んでくれた!!!(笑)
こういう器用さとってもうらやましい。

さて、また肉じゃが作ります。

春ドラマ昨日、何食べた? 1話目。早速抜群にいい空気感でよかったなー。

おいしい理由

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土曜日の昼下がりですね。


私は、近所の人に『こんにちは』⇒『こんばんは』という切り替えが早いみたいで、

アパートの人に
『こんばんは^^』と、声をかけても

『こんにちは^^』と、笑顔で返されることがあります( ̄▽ ̄)


さっさといちんち終わってほしい欲か、分からんが、

明るいうちでも16時前後から、ちょうどこのぐらいから言いたくなってしまう^^;



昨日のperfumeに打って変わって、今日は斉藤和義を聴いています。


シャッフルで聴いてたら、『アンコール』⇒『歌うたいのバラッド』って流れて、

今の光の入り具合にすごく合います。



仕事は月曜日からまた行ってきます。とりあえずね。(・v・)


ちょっと怖いけど、できることをやってくる。(そりゃそーだ)




あっという間だったなぁ( ̄▽ ̄)

木曜日あたりはすごい心持ちがいい具合に保てていた気がするけれど、


やっぱ月曜日近づくとちょっとドキドキしてきたな(そりゃそーだ2)



でも、1週間。いい具合に過ごせたと思います。

最初、支援の人やメンタルヘルスデスクの人には2週間休んだら?と言われたけれど、

自分で決めた。1週間。



それでよかったのかな、言うとおりにしてたほうがよかったかな…とも思いつつ、

いや!自分で決めたし、たぶん2週間空くと逆に怖気づいてしまうわ。となだめる。


ゆっくりゆくーり。やってきますヨ(・8・)

新年度。 来月からは『令和』ネ(´▽`)☆←無理矢理使ってる感満載



昨日、わおと一緒に焼きそば作ったのが楽しかった。


祖母から貰った野菜をふんだんに使ったである。


2口食べて口をそろえて言う


『おいしいね』



そして



わお   『野菜がたくさん入ってて』
ありゃま 『やっぱ日清の麺だから』



と、見事に割れました。笑。 恥ずかった( ̄▽ ̄)



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ま、おいしかったことに相違ない。よろしい。よろしい。
ありゃまばぁさんちょっと散歩したくなってきましたよ。

ときめきの香りがする

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かしゆかです。あーちゃんです。のっちです。



その三人組の名は・・・・


Perfumeです(・▽・)!!!!



今、動画配信アプリGYAOで、perfumeのライブ映像が見られるので、

パソコンの右で流しながら、パチコチブログを書いております。



感慨深いなー。 perfumeで彩られたありゃまの思い出。


ワンルームディスコ。


10年前の18歳の秋統合失調症発症して、(おお。今年で10年か)

まだ2年も経たないときに聞いてたのがワンルームディスコ。


おかんに運転してもらってた病院の送迎や、
祖母の家へ帰る時に車でよく聞いてた。



歌詞に、『なんだって少なめ♪半分の生活♪』とか

『新しい場所で~♪うまくやってけるかな~♪』とかあるんだけど、


当時の自分は、高校をどうにか卒業した状態で、


それから先は『療養』

よくも悪くも『無』だったから、




特別な新しい場所ないし、実家を出ようなんて思う前にまず収入がなく、

ゆえに一人暮らしなんて言葉も自分の事として思い描こうともできなかったけど、


その歌詞のハツラツな感じがすごい好きだった(^^)





自分の現状とは違っても、小説を読むように、
歌詞の主人公の気持ちに引き込まれる感じだったな。







そっからだいぶ経って就職して2年後くらいに聴いたのが、
『Spring of life』 
はじけるような~♪恋を~しようよ~♪だ(´v`)


これは、働いている精神疾患の当事者の集まる会で、
たまたまラジオかCDで流れてたんだけど、
すっごい景色とマッチしていたのが目に焼き付いてる。


ちょうど春で、会場の小さな会議室の窓をあけると気持ちいい風が通って、

テーブルにはペットボトルジュースが何本かと紙コップ。
持ち寄りのお菓子をみんなで紙皿に分けたりして。

一番奥に座ってる人が知り合いだったから久々に話をしようかなと立ち上がった時に、

ふわ~って風が吹いて、その風がなまあたたかくて気持ちよくて、で、そこに『Spring of life』流れてるし、、、


一瞬ですご~くまどろんだ気持ちで 
(う、うわぁ。完璧すぎる春の構図だぁ・・・・)って思ったの覚えてる。笑。



なんか、こういうのって、 ないかな? 結構 誰でもあるもんと思っているけど実際どうだろ(・v・)?


学校の卒業式でもなく、友達との大ゲンカでもなく、恋人の告白のシチュエーションでもないけれど、

ふとした なんでもなーい事なのに 心地よさに すごい心が動いて、その場面を覚えてること。



まぶしいね・・・・・(・▽☆)



何気ない懐かしさってすっごい宝物かもしれないね。









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ところで、よく『運命の人は近くにいるかも』みたいな占いや歌詞を見るけど、
『イヤイヤ、そんな\( ̄▽ ̄;)』って思ってしまう卑屈女ありゃまです。。。

実際そういう人もいるんだろうけど、類は友を呼ぶらしく、私の友達にそういった人はいないです。笑。

恋人が欲しいって言っていた友達もまちこんなり、合コンなり、相席屋なり(笑)、習い事なり、
自分の足で出会いの場に行って、そんで何回か苦い思いをしながらも、素敵な人に出会って距離を縮めているところです。

近くにいたら、(もういーじゃん!!すっごいいいじゃん!!何してんの!!)って思うと思う( ̄▽ ̄)
逆にそれにある日突然気づいたら、めちゃドキドキそうですね(・▽・)
なんか最後にくそどうでもいい内容のない話してすみません...( ̄▽ ̄;)

おまかせしましょ。難しい事は。

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セブンミール、ヨシケイ、オイシックス、コープ…。


そう。食材・食事宅配サービスに関心を持ち始めているありゃまです。


実家に帰って、おかんや友達からいぱーい情報収集したのね。


買い物しんどい、作るのしんどい、節約したい、でも栄養とって生活したい・・・・。



わ が ま ま!( ̄▽ ̄)◎



とりあえずいろいろと資料請求してみようと思うよ◎



疲れがガタンって体にくる時間帯も分かったし、

難しい事はできる人・サービスに任せたらいいよ。



クックドゥだって味方だ!



たまには、自分で作るがね!(・ω・)


この前作った肉じゃがはうんまかたなー。


今度ドラマにもなる『きのうなにたべた』って漫画の中に出てきたレシピらしい。


あのマンガ読んでたー!好きだったわ。



春ドラマは、パーフェクトワールド、きのうなにたべた、俺のスカートどこいった、東京独身男子… 等々を見る(見過ぎ)

はまるのあるといいな!


今のところ、朝ドラはいい滑り出し。


タイトルと、大好きなスピッツではじまる朝っていうのがすんげーいい、その時点でいい。



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できないことは、当たり前になってしまえば、そう悲しくはないはずだ(・。・)
『悲しみの~数を~言い尽くすより~同じくちびるでそっと歌おう~♪』っていうでしょ。(千と千尋の神隠しのいつも何度でもって曲)

あとね

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スポンジのように吸収するのは素敵だけれど、


聞き分けのいい子になっては、なかなか生きづらいなぁというのが感想です。
(※生まれて28年目突入してみての感想。笑)



私がしんどい時、相談するというのはとっても有効な手段なんですが、

もちろん相談すると、するだけ「アドバイス」がいただけます。



これぁ、あれだな、私だけじゃなくてわおもちょっと似てる。


言われたアドバイスに実直になりすぎる件。


たとえば、

あの本読むといいよとか、


最近だと、生活リズム記入するのおすすめとか、


動ける時は動いたほうがいいとか、


どうするか迷った時点でそれはせずに休んだ方がいい


とか( ̄、 ̄)



一人の人が色んな事言うんじゃなくて、

主治医の先生、カウンセラーの方、支援員の方、友達、メンタルヘルスデスク・・・・


いろんな視点からアドバイスをもらっているのでこんな感じになります。

(アドバイスをもらうのは苦じゃないんです。

むしろ、なんでもいいからこの辛さを軽減したいっていう思いでアイデアに飢えてる状態なので。)



ただ、その中で、
自分に合う、合わない、がどうしてもあるし、


その人の言うとおりできない時もありまふ。












・・・・・それでいい!!!!





だってだってだって!(興奮して3回言った。笑)



みんな私を辛くさせようとして言ってるわけじゃないから、


もちろん


(せっかくアドバイスしたのになぁ)って思われることだってあるかもしれないけど、




そんなん、


#キリがない。


( ̄▽ ̄)

から、


#しょうがない


のだ( ̄▽ ̄)




ん?当たり前のこと言ってるか。




そんでもね~、ほんときついときそこまで冷静に取捨選択できないんだわ。




だから、代わりに。




うまく、できなくて、いいです。
 って私が言います。アナタへ(・v・)!!




ああやって言われたのにうまくいかない。



がんばろうとしたのにうまくいかない。



どんと来いです。


どんとうぉーりーです。




うまくいかなくてもがんばったんじゃないですか。


がんばろうとしたんじゃないですか。



うまくいかなかったことで全部帳消しにちゃもったいないよ。



挑んだ自分がえらい。


悩んだ自分がえらい。



悩んでる時点で、投げ捨てはなしなかったって事だから。さ。









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自分に言い聞かせるようでもある。ブログ。

奥が深いんだな。

大丈夫。

誰かの横に寄り添いたいという切なる願いでもある。ブログ。


です。

#胸張っていいよ

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上がり、下がりがやはりあります。


差も結構大きいけれど、今日は下がりtimeが少なかった(・・)b



この前主治医の先生に聞かれたんです。



「落ち込む時は、考えこんで落ち込んでいますか?何もなくてふと落ち込みますか?」と。



とっさに聞かれてちょっと悩んだけれど、、

考えこんでると思う。


色んな思考がわりぃほうにぶわーなるから。


それを言ったら、



そしたら、「抗鬱剤を出す事はできるんだけど、効き目があまり感じられないかもしれないです」と、

言われました。


「そうか、、。」と思いました。


気合で治せと、言われているような気持ちになりちょっと辛かったですが、
信頼している先生ですし、先生の経験からおっしゃっているのだろうなと。


そして、抗鬱剤は効きにくいかもしれないけれど、

かといって
もちろん気合で治せでもないと思ったのです。


認知行動療法がここでも出てきます。

「あ、今落ち込んでいるなぁ。自分。 」って。


気付くことからはじまる。



今日はそれを意識してみました。



落ち込んでいる自分に客観的に気付いて、できるだけ思考が暴走しないように、

ちょっとだけ、「休もうね」と声をかけるように自制します。



(twitterに『休もうね』と語りかけてくれるアカウントの方がいらっしゃるのですが、
とってもありがたいです)


休もうね、いましんどいんだね。


ちょっと気を逸らそう。



その時はお風呂に入っていたので、お湯のチャプチャプ音をひたすら聞いて、

ぼーっとしてみました。



案外良かった。効いた。


気持ちが走ると、本当に風を起こしそうなくらいスピードが上がって、

そのうち竜巻にでもなるんじゃないかってとこまでエネルギー使って疲れてしまいますが、


まずは、しんどい自分に気付く事はとっても大事な事だなぁと。。



看護師さんと話した時に、

仕事の話をしていたら、延々しんどくなってしまいそうで、涙なみだになりそうだったんですが、

看護師さんの提案でちょっと、トランプ、してみたんです( ̄▽ ̄)



トランプ!!十年ぐらい触ってないぐらいの気持ちで(ほんとそうかも)
やったら、ちょっとの時間でしたが、ババ抜きをして、とても心がほっこりしました。


看護師さんすげーって思いました。




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なんか、今日は敬語多めで書いたから、変な感じだな^^; いつもそんな意識してないけれど(^・^;)!

発症して間もない時、叔父がくれたボクシングセット、、本当にとっても良かった。
おかんが受けるやつ持って私が、グローブはめて、きゃっきゃっ言いながら遊んでたら…
鉄のような心に笑顔が戻ったし、おかんとの距離が近くなったもん。

改めて謙虚に生きなおしたい。 
twitterで統合失調症の自分についてずっと戦ってきてこれかい って表現したけど、
ずっと助けられてきて、 ここだ。ここが私の現在地だ。

#胸張っていいよ。

それでも前を向く必要

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どうあがいても前を向けないときに、

あらがおうとすると、余計エネルギー使っちゃう。

かといって、ネガティブに身を任せても、エネルギー使っちゃう。


いちばんの省エネは、


少し流れに身を任せてみる。


できるだけでいいから。


できるだけ、余計なこと考えないように過ごしてみる。


緊張や、不安が襲ってきたら、気持ちをそらしてみる。


視線を落としてあげるだけでもいいし、


ちょっと風に当たってくるのもいい。


そのうちちょっと元気になる。


元気まではいかなくても『悪くない』状態にはなる。


そこから1歩。


また踏み出すのは難しい?


ちょっと緊張します。私の場合。


体調わるなって、そのあと少し良くなったとき


『このまま調子よく波にのれるだろうか』

『また落ち込む反動が大きくなるだけではないか』


そのような気持ちです。



でも、それでも前を向く必要


私は、



有ると思う。




前を向く必要… 必要というか、 そういう心持ちにする癖付けみたいなのが


きっともうすこし私を生きやすくするんじゃないかねぇ(´・ω・`)








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正反対に向いている矢印を…ぼきっと折り曲げてまで前向きにはならんでええと思う。疲れちゃう^^;

でも、にょき?ぐらいに芽生え始めた心の芽には、お水やってお日様当てたらいいと思うんだわ。

そして今私がそんな感じなんだと思う。

ケ~セラ~セラ~♪(悟ったらしい)

ギャップ

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この前、若葉と話した時も、

知り合いのお姉さんと話した時も、


どうやらみんなわおくんの事をちょいと勘違いしているらしいと思った。


わおくんと言ったら、


優しくて、まじめで、優しくて、優しくて、優しくて(笑)

あ、あとイケメンな。


まぁ、このブログからも、私の発言からもイメージだけでわお君像を作ったらそうなるのも無理はないのかな。



ああ見えてわおくんは、クリーニング屋の息子で(ああ見えてってどういう偏見)


そしてわおは、ああ見えて、10代のときの写真では金髪に染め上げております。



まぁ、それもかっこいいんだけどね。


若葉にもお姉さまにもびっくりされたので、


ん?これってもしかしてみんな意外なことなのかな??と思って(・▽・)!!



人は見かけによらない。


私も金髪とかピアスとか経験したかったなー(笑)




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お察しの通りエイプリールフールのお嘘、虚言でございます(・○・)!タハ
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