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優しい会話

お疲れ様(^8^)ありゃまです。統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪
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(暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!
------------------------------きりとり----------------------------------

自分の中で


んーーーーーーって悩んで お布団にくるまって


んーーーーーーって何回も紙に書きだしたり、悩んでしまうことがあるんすけど、


最近は、私は、『いろんな人に相談する』を心掛けていて、


相談先の開拓って意味では、去年の、休職期間は大事だったのかもしんない。


今は、わおや、おかんや、兄や、看護師さん、地域の仕事の支援機関の方、主治医の先生、
職場の先輩、学生時代の先生、仕事の悩みを言える同世代の会、お友達etc...ほんとにありがたいことである。


誘うのや、予約入れるの億劫になることあるけど、

案外話すって  良き。(私の中では)


メリットは・・

①自分の考えが整理できるときがある
(相手の相槌や質問に答えてる間に あっあたしこんなこと思ってたんか!!的な)

②笑い話にもできるし、泣きながら話聞いてもらうこともできる

③人のアドバイスが聞ける
(不思議なもんで自分で八方ふさがりだと思っていても、あらゆるアイデアが世の中にはあるもんです)

④安心する(相手によるが)


デメリット

①緊張する(相手によるが)

②約束した時間に最低限話せる状態まで体調を整える必要がある
(直前で面倒になってもできれば行きたいところ。笑)

③気力と体力を使う




・・・・こんな感じかな。


最近エネちょ(エネルギー貯金)が枯渇してたので、あんまり人と話せなかったけど、(特に友達)

今月は、超ひっさびさに若葉に会えます。

あと、高校の恩師にもアポ入れさせていただいた・・・・。




ありがてやんでぃ。




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自己との対話も大事にしたいです。
今月の日経ウーマンに書いてあったが、
『あーやだなぁ』って思う自分に、どんなおポジな声かけができるかによって、通勤の気持ちの保ち方も変わると。

いろいろ勉強になります。
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