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見た目と心の問題

お疲れ様(^8^)ありゃまです。統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

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・・・・。先ほどは完全に取り乱しました(;▽;)



えらいすんまへーん(;-;))





本日二度目のブログ更新(・□◎)





少し休憩して、 お風呂入って頭冷やしまして。


ビタミンも足りてねぇな とちょこらBBを飲んで(厳密に言うと後で飲もうと思っている)



肌も乾燥しているし・・・と思ってめっちゃたまにしかしないフェイスパックをしてみた。





あらためまして、こんばんは。ありゃまです(・~・)




先ほど触れた件ですがね、7キロ去年体重が減ったんすよ。


ほんで、去年の後半から今年にかけて7キロ返ってきたんですよ( ̄▽ ̄)



TSUTAYA でも 図書館でもないから返却はいらーーーーーん!





・・・・ただ。返却されてしまったものは、仕方ない。



っていうかこの話題に大概飽きた。 バカバカしい。(ぇ)




だって生きていくのにさほど大事な事じゃないもの。



肉ついてる分今路頭に迷っても 少し長く生き延びれるっしょ。



・・・・って話に持っていきたいんじゃなくって・・・。





いいことを思いついたの。





『これは世を忍ぶ仮の姿』









・・・・・・・(・□・)









さすがあたし( ̄▽ ̄)



や、でもね、本当に本当のところ突き詰めれば体なんてただの借り物です。



それこそいつかはお返しするものです。




だから、あたしの体型がどうであれ、あたしの生き方や、心はおびやかされない。





・・・・と、。



ってかそういう自分でありたいって思いなおした。




そりゃ、綺麗な体型憧れるし、自分のお肉つまんで悲しくなるけど、

それで、明日死んだら時間もったいないわい。




た だ し。



借り物だから粗末に扱っていい は違う。

自分のものじゃないから適当にあつかっていい は違う。




大事にしようと思った。




せっかくお借りしてるこの体で目いっぱい生きてみようと思いなおしたのでした。


心いっぱい咲かせてみようと思ったのでした。




だから、見た目の事で悩んでる人きっと多いと思うけど、

こげな感じで一緒に鼻歌歌ってハードル超えてこ~って思いました。オワリ。





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ダイエットの話から人生論に達したのであった・・・・(笑)
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泣いても体重は減らない。さて、どうする?

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・・・・・・・・・(;へ;)






ばしこーーーーん。

(ハリセンで叩かれる音)







・・・・・だって体重減らないんだもん!!!!!(;へ;)



・・・・・・・・だってついに あの おとんにも

『さすがに太ったって分かってきたねぇ。』





ってしみじみ言われたんだもん!!!!!(T.T)




『でもまぁ、いいじゃん、健康的で』
↑↑↑↑↑        ↑↑↑↑↑
この時点で既に私にその声は届きませんでした。






って。うじうじしてました。(T.T)




うん。めげない。



いや、 っていうか、普通にめげる。しょげる。



でも、、気持ちを強く持って、あたし。(どんだけの事だよ・・・w)









うーーん。


でもなー。こういうのってうまくいかない時が結構大事だったりするから
(と、ここは、今回は冷静に結構いいことに気付けた気がする(・c・))




そこそこ頑張りはじめたけど結果が出ないのは、

頑張り方が合ってないのか、

もう少し続けたら結果が出るのか、 だよ。




過ぎた事はしょうがない。


今日は、完全食べ過ぎた。。



家帰ってドカ食いしちゃった・・・。




体力的に疲れて家に帰ると、陥りやすい。






・・・あれだな。

◎『疲れを意識的にとる』
×『甘いものを食べる』
×『食べたいものを食べる』
△『少し疲れててもゲーム』
△『少し疲れててもおしゃべり』


ってゆー分析。



疲れにはすっぱいもんがいい。

疲れには睡眠がいい。

疲れにはマインドフルネス。

疲れにはこまめな休憩。



↑分かってるのに お ろ そ かー。


楽しい事も、休み休みねと、主治医から言われてるんだった(^-^;)

やりたいことだけ欲張るんじゃなくて、


そのときの心身が本当に欲してる事やものにも柔軟に気付いてあげなくては可哀想だね。



くー。

はーあ。


ついつい、忘れて無理するんだよな。



(;へ;)





(>-<)






(T.T)










・・・・・・・・・・・・・・とりあえず休めばすぐ復活する類の事なんで休みます(TT)

・・・・・・・・・・・・・・・うわぁああん ごめんなさい(TT)←ぉぃぉぃ、へこみすぎ^^;


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心の中に、 こころの静かな場所を作っておかないとなって思った。
心の中に、いつでも平穏で、静かで、落ち着いて過ごせる場所を。

そのために、時に止まろう。 時に、目を閉じよう。 時に耳をふさごう。

その時間が必要だったと気づくのはもっと あとのことだ。

21時までスマホ断食~。静かに風呂入って、明日の支度して、心を楽にしてあげるよ(^^;)
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プロフィール

osanpotogo

Author:osanpotogo
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

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