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正月病

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

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------------------------------きりとり----------------------------------
 今日の体調(38)点/100点
(あくまで直感。感覚です^^* 認知行動療法ゆるめにやってみる)
(実際のところ頑張ってる自分は毎日100点だけどそういうことじゃなくて( ̄▽ ̄;)
------------------------------きりとり----------------------------------

皆さん、正月明けお疲れ様でした。

疲れた事でしょう。

五月病ならぬ正月病ってのもあるらしいです^^;

だとしたら、まさにその正月病のせいもあるのかな。

2日出勤できたのはえらかったが、緊張感に負けて休んじまった。


仕事に関して、将来に関して、悪い考えばかり浮かんで、
ぐるぐる繰り返していました。



オープン就労とはいっても、中々難しいです。


職場の方にはこの上ない程、気を使っていただいています。

ただ、そもそもの業務内容、職場環境があたしにはきついんだろうな・・・って最近強く思うようになって。


そしたら、どんどんそこにばっかり目が行ってしまって、

今までできてきてた事も覚束なくなってしまい(--;)

どんどん自信なくすし、 本当に胸騒ぎで苦しくて苦しくてたまらないくらい仕事行くのが嫌になってしまって。



(´・。・`)ふーって。な。


自信を再構築しないとな。

自分を信じるのな。 と、いうよりは

自己肯定感を上げるって事。



大きな事しようとしたり、ミスをなくそうとしたり するとしんどいんだろうな。



何がキツイって、やっぱり、ずっと言ってる電話での顧客応対。

そんなに頻度は高くないんだけど、たまにくるものすごいクレーム。


言葉選ばないからね^^; 自分のせいではないって割り切ろうと思ってもしんどいのさ。


あとそれがいつかかってくるか分からない状態で電話をとること。


そして、窓口業務をしてくださっている方々と一緒に頑張っていく事。


それも。実のところ結構キツイ(;-;)


そんな罰当たりな事言っちゃいけないのは分かってる。

こんなに理解してもらって、配慮してもらって、有難いと思う。


でも、窓口業務してる人がやっぱりあたしの業務やシフト体制をよく思っていない事や、
羨ましく思ってる事。


あたしは背中に感じてきた。


そんな事感じなくていいの!!あたしだっていっぱい苦しんでいるから!!


・・でも、そこを感じるからあたし、『精神障がい』の障がい者手帳持ってる。

そこが割り切れて、 生活できるぐらいだったら、一般求人で働いてるさ。



自分だけがキツイって思ってない。私。

ただ、それはとっても良い事だけれど今はプラスに作用していない。


ありゃまだけがキツイわけじゃないんだから、

みんなもキツイのだから、頑張ろうって・・思ってしまう。頑張りづらい環境で。





仕事の事で悩んでるのは、本当にそろそろ自立した生活がしたいから。



精神的に経済的に。

焦らなくていい。 のは分かる。


ただ、動かないといけない時のような気はしてる。自分で。


これは多分他の誰でもなくありゃま自身が一番自分に対して思っている事。




自分のためにもそうしたいし、わおとの将来を考えてもそうしたい。




わお君に出会えて、あたしは本当に有難いなって思う。


わおがコツコツ仕事に行ってる事、
自分で稼いだお金で生活してる事、すごく刺激になってる。励みになってる。



私にとって遠い未来の自分がそうであったらいいなと長らく思ってきた。


だけど、わおくんは、わおくんがそういったわけではないんだけど、
わおくんの存在が

『そんなに遠い未来じゃないんじゃかな?』って思わせてくれた。


私は自分ができないから悪いって思ってきた。





・・・・・もちろんそれもある(^・^;)


でも、視点を変えたら、方法を変えたら・・・。


私は要領の悪さもあるけど、できることもあるって思えてきたし、


今までしてきた遠回りがそろそろ身を結ぶ可能性もあるって思えてきた。




遠くにある雲の上にあるものなんて、非現実的だから手を伸ばさない。


だけど、目の高さまでふっと降りてきた雪みたいなキラキラに、私はそっと手を伸ばしたい。





『できない』って いつの間にか決めつけてきた事。

『できるかもしれないよ?』とか、『できなくても大丈夫』とか 『できるまで応援するよ』とか。

私も一緒だから。







私も、絞り出した1滴の勇気で、今日を生きてる人がいたら、(ううんいると思う)
そうしたら、私も 応援してるからの~。

『できるかもしれないじゃん?^^』それに『できなくても大丈夫』やし、頑張りたいなら『できるまで応援する』し。




一緒にあきらめたり、あきらめるのやめたりしていこう。


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にしても、正月の延長で糖分とりすぎたー。なんか口さみしい感じが末恐ろしい。。もずくを食べてみたらみるみる体に沁みてく感覚^^;明らかに栄養不足。 健康になって、きれいになって、楽しく過ごせたらいいなー。
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プロフィール

ありゃま

Author:ありゃま
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