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長い独り言

火曜日まで臨時営業 

スマホで適度に適度な時に更新します(^^)
さっきまでスマホのメモ機能に書き溜めた

備忘録を載せます。
-------------------------------------------------
新幹線に乗っている。
先々週のわおくんとの旅行に引き続き。
今度は、おばあちゃん孝行 と
言いながら自分も楽しんでいる(^^)
わおくんとの旅行申し込んだ時に、

おばあちゃんが死ぬまでに行きたいと言っていた場所への旅行も勢いで予約したのだ。

新幹線に乗っている。
昨年ブログにリターンしたのが12月。

そのさらに2ヶ月前の事。

あたしは本当に命を投げそうになった。

離婚と、仕事の正社員登用研修が重なった。
離婚の事は詳しくは書かない。

正社員登用に関しては、大阪で研修があった。

その時も、新幹線に乗った。
思いがけず思い出す。

全国から、一般就労で、正社員登用されることとなったメンバーが集まる研修だった。

しかも、ありゃまの普段従事してる事務業務だけでなく、窓口業務の研修もあった。

少しついていけないぐらいなら、
勉強と思ってしがみつけたのかなぁ。


ところがどっこい
周りの勢いに押され

全くついていけなかった( ; ∇ ; )


この研修休んだらどうなるんだろう

4年間待ち続けてきた正社員登用だった。


でも2日目参加できる気はしなかった。

離婚、引越し、慣れない場所での
慣れない研修。


研修先のホテル。

部屋は12階。


あの小さな窓から...

ここまで 書いてたら自然と視界がにじむ。
あの小さな窓から


飛び降りたかった。

もしくは

もっと楽に痛みなく、
心の痛みをまるごと投げる方法があったなら、
そうしたかった。


ホテルの枕に顔をうずめ、


嗚咽した。



子どもみたいに泣いた。

25歳の秋。

結局


嗚咽しながら、

懇願して2日目休んだ。
無念だった。


でも、どうにか生き延びた。



死が怖くてよかった。


生きるのも怖かったけど


それよりも死ぬ方が怖くてよかった。



生きるのも悲しかったけど
それよりも死ぬ方が悲しくてよかった。

思い返せばあの時、



本当に色んな事がいっぺんに


私に押し寄せたよね。



死にたかったのは


私の意志ではなく、

 

押し寄せた波のせいにしようと思ってる。


ストレスに負けなくてよかった。



それに負けないように、

それを乗り越えられるように、

生きてきた25年間でよかった。


ブレーキがきくように、


訓練してきてよかった。

ブレーキが誤作動しても周りがカバーしてくれて
本当によかった。

  



新幹線に乗っている。



遠出する事はたまにしかない。



新幹線に乗る事はたまにしかない。



色んな私を運んでくれた。



今日は台風をどうにか避けて、

目的地まで着けそう。


なにより、

なにごともなく、
こんな独り言を綴りながら。
ここに座れている事が

ありがたくてしょうがない。



新幹線は私を乗せて


私の体は思いを乗せて
ススメ。
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(><)3

あーーー!バカクソッッッッ

  




 バカクソッッッッ!!







おさんぽ統合失調症

また書くからね( ; ∇ ; )
元気になってきてるんだけど

ブログ書くとこまでまだ届いてない

疲れた
つらいなぁ

強くなりたいなぁ
あれこれ考えず寝ようね。

明日も仕事頑張れますように。
大きな渦に
もう巻き込まれない

いまのはなし190-かばん選びのこだわり

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)
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------------------------------きりとり----------------------------------
体調安定連続 (1) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)

うぇっへっへ。

昨日よりは・・まし・・・なのかな(・3・)


あー。明日また仕事かぁって思ってしまう(^^;))


もうヤダー。そんなに仕事嫌いじゃなかったんだけどなぁ。

体が思い通りに動かないから、仕事いっても今すごく歯がゆい。



明日も1日ぼちぼちやるぞぃ。



今日は休日。。ゆっくり休みたいところだが・・・。


おかんの友達がお家に来るので 逃げてました(-8-)


とにかく今日終わらせられる用事をせっせと済ませてた!


コンタクト買ったり、おかんのおつかいに行ったり~。



運転も久々したよん(^8^)☆ドキドキしたー。


だいぶ運転してなかったから(^^;)やっぱちょいちょい練習せねばね。





さて、そんでカバンを買いました。


fc2blog_20171021185154140.jpg

左のピンクのカバン。


かれこれ数年使用しておりまして、だいぶくたくた。はげはげ。

はしっこのほうがね。色がはげて白くてみっともないんですわ(・。・)
まだ使うけど。(^^;)


だけどありゃまかばん選びにえらいこだわりありまして大変だった。


ショルダーひもの付け根の部分ね


fc2blog_20171021185212f0f.jpg


これ、アウト~~~。


旅行みたいに重いもの入れるときすぐぶっ壊れるからね。
(普段のちょっとそこまでには使っている)

この2WAY 用 バッグの つけかえできる付け根は旅行には向かぬ。



今回は、通勤+遠出の時に沢山入ってかつ重さに強い(笑)ものを探していた


fc2blog_20171021185203b78.jpg


YES!YES!YES!!!!!


これだわ。


ばっちりしっかり縫ってあるではないか。


色は今度はどの服にも合わせやすいキャメルまたはこげ茶がいいなーって思ってて

デザインも今までのとほぼ一緒!!!

値段も特に素材 本革!!とか言わないから、6000円以内で見つけたいところ!!


と強く念じてたらドンピシャ。


dazzlinの7,400円のバッグなんだけどセールで3,200円になってた(・□・)))


ありゃま。

それなら、買わせて。(^v^)




いい買い物できました。



安物買いの銭失いになってはつまらんからね。


長く使えるようにこだわるとこはこだわるよ。



物持ちがいいって 自慢できる人になりたいのだ(^v^●)

大事に使おう。(・v・)b








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ゆっくりいこう。しんどい時は。 たっぷりねよう。しんどい時は。 どんと構えよう。しんどいのなら。
すべてはオールオッケイさ(・o・●)

いまのはなし189-いつでも帰っておいで

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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体調安定連続 (0) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)

へいへいへーい。

お疲れ様(´;ω;`)


どうにか仕事行けたよ・・・・。 誰のおかげってそんなもん。






みんなのおかげに決まってんだろうぉおおおおおおおお(☆□☆)


優しいコメントに救われてます。


自分の力では今日1日乗り切れなかったなぁ。


不安もあったし、昨日も遅くまで寝付けなくて、

フラフラぼーってしてた。


帰りたかったけどここまで気を使ってもらって。。って思って。

できるとこまでいよう。って頑張ったよ。


できるとこまでしようって。



そしたらどうにか、1回目の休憩で爆睡し、


2回目の休憩で糖分補給して。



どうにか今日が終わった(;。;)






この感じはいつまで続くんだろう・・っていうしんどさです。



だがしかし



ありゃまの最近の新しい試み。





だだん。


体調カレンダー



10月からはじめてるんだ。


100均で買ったマンスリー手帳に、
毎日5段階で、体調の評価すんの。

普通が3くらいの気持ちで。




それが

少し効いてる。



ってのが、かれこれ10/6くらいからずっと低空飛行なんだけど、
その時が体調 1 レベルにしんどくて

ここ最近は、2とか2.5とかなんだよね。  1回だけ3.2もあったし。(小数点駆使する笑)



だから、悪いなりにも少しずつよくなってっから、大丈夫か~



って思い始めた(;ω;)





あと、しんどさに まとわりついてくる不安!

こんなんでこの先やってけるのかって不安!!


いかんいかん。


そんなもんしんどい時に考えてたら、大丈夫な事まで不安になるわい。



っていうかさ~。絶対大丈夫なこともないし、絶対ダメなこともないんだよな。


冷静に考えればそうなんだけどな( ̄▽ ̄;))




冷静じゃない時にあれこれ考えたらだめだね。


いまのありゃまはとにかく休まなきゃ。






色々それでも思う所はあるけど、今日は、ありゃまがエレベーター乗るときに降りた女性の方が
ボタン押したまま扉あけててくれたんだ。


めっちゃ 素敵!!!!好きです!!!!って思った(笑)


いまどきそんな素敵なことしてくれる人めずらしいよ。


感動しまひた。


ありゃまもそんな風に凛と生きたいものです。

改めて見直してみよういろんな行動。


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まぁこんくらい書けるってこたぁ、だいぶ回復した気がするようなしないような。

(><)2

ブログ書きたい!!
書きたいこともある!!
のに、すぐ疲れてしまう( ; . ; )
ありゃまのブログなのでありゃまのペースでいいわけなんだが、
今までの事を思うと、自分的にものっすごい
はがゆくて、今これを書いてます。
今色々書く事貯めてるからね。
かけるときばりばり書くからね( ; ∇ ; )
読者の皆様と、書きたいのに書けない自分にすまぬ。。
はやくねて仕事行きます(><)

いまのはなし188-気のせい

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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体調安定連続 (1) 日目
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へいへ~い。


うるさいのが帰ってきましたよ~。


気のせいとは不思議なもんで、



ありゃま旅行から帰ってから、煎茶にはまってるんだけど(ん?26歳なんだけどな。笑)



なんか、気まぐれで冷蔵庫にあったポッカレモン 2滴、 煎茶に投入。



なんかレモンとかすっぱいものって体にいいって言うじゃん。



それで。


お味は。


まぁ2滴なので、煎茶の味しかしないわけだけど(^^;)




でも、なんか元気になった気がする。。。(笑)




いわゆる気のせいですね。



まぁちょっとだけ、ポッカレモンの恩恵もあるのかもしれないけど・・(笑)




まぁ、気のせいって大事さ。


とりあえず、お薬にしても気分転換にしても、

気の迷いかもしれなくてもね、

とりあえずね、

『あ、少し効いたのかな?』って思える感覚は重要。


実際医学的にも お薬の効能を信頼してる人としてない人だと
実際の効き方が違うらしいよ!!驚きだけどなんか分かる気がする。(笑)



それは置いておいて。


旅行!


わおくんと!!

初めて!!




しかも欲張って有給とって3泊4日!



ディズニー!



もう夏くらいには計画してた(笑)


使える割引総なめにして、だいぶ破格でいけたなぁ(´v`*)


楽しかったなぁ。



初日の夜は、わおのいびきに驚愕。(-8-)


ね、



寝れぬ!!!!!!!





二日目楽しかったけど初日全然寝れなくてふらっふらだった(笑)


二日目の夜。


わおくんにマウスピースをさせる。  いびきがましになる。




しかし寝れない。


わおは爆睡。




これは、もうわおのいびきうんぬんじゃなくて、

ありゃまが単に、枕が変わって寝れない感じ。




でもわおくん寝てるし・・・静かにしとかなきゃだし・・




焦りが募る。

イライラというより悲しくなってくる。


このまま眠れず明日もフラフラだったら、。。


はやくねなくちゃ。。。。





困った。。。








そしてほどなくしてありゃま決めた。



この先の長い人生 ありゃまは、できればわおくんと生きていきたい。



だったら、こんなとこで遠慮してられぬ。








・・・わおくんを起こす(´;ω;`)







もぞもぞと、わおくんのお布団に入れてもらう。





そして、、、3秒で寝た!!!(笑)





ありゃま子猫かよ。(笑)



多分ホッとしたんだよ。


わおくんが起こしても嫌な顔せず、お腹ポンポンってしてくれたからさ。



そんなわけで3日目 これでもかってくらい楽しんで。



帰りの新幹線は、ぐったりぐっすり寝ながら、余韻に浸っていた。




なんか、ずっと楽しみにしてた旅行が無事終わったのが嬉しくて

しかも楽しかったし、わおくんの素敵なところ沢山見れたし、

ありゃまのくそみたいなとこ沢山見せれたし(笑)

感動して新幹線で泣いてしまった←



そしたら、わおがみるみるもらい泣きしてしまった(笑)



号泣カップル。(^^;)



まぁ。


お互い今まで色々乗り越えてるからね。楽しい時間がすごい貴重で尊いんだよね。







そんなわおくんは、金曜日まで超ハードな中仕事を頑張り、ついに風邪をひいてしまいました。


すまぬ。



そしてありゃまはというと、連休明けの出勤で面食らって、木曜早退し、金曜も休みました。



お前やる気あるんか!!!!


『ないです(即答)』



や、やる気はあるんだけどなぁ。

ま、仕事の事は明日にでも詳しく書きます。

助けてくれる人々に感謝です。


とりあえず、生きてるよ(・v・)♪

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ディズニーいくと別れる説があります。
でも、冷静に考えて?カップルなんて、別れる可能性のほうが大きいのだ。
そして考えて?逆に言うと、そんな迷信にまどわされない強いこころの持ち主のカップルこそが
今、ここに集まっているのさ!!!( ̄ー ̄)☆
これからも温めていきたいなぁ。

(><)

コメント返信もうしばしお待ちくださいませ。
体調依然低空飛行(_ _).。o○

どっちかいうと気持ちより体が重い!!
書きたいのに!!

と、思いながらパソコンに向かう体力なくて

ぱちこちスマホ。

ツイッターはちょいちょいつぶやいてるよ!
明日こそ!!
えらいすんまへん( ; .; )

いまのはなし187-葛根湯

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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どうも~~~。


ひとまず帰ってきまーーしーったーよ~~~。(しばし旅にでていた)







というのも、帰ったのはすでにおとといの話・・・・(-。-)




連休明けはかならずと言っていいほどやなことが起きる(^^;)



昨日連休明けの出勤で面食らって、体調崩して中々ブログってなれませんでした。ふぅ。


コメント明日お返事させてください!!





まー仕事の話も体調の話も旅の詳細も書きたいところなんだけど・・・




とりあえず







今!!!




ありゃま!!!




元気!!!!




ごめん!!!!&ありがとう!!!!!!






取り急ぎそれをこちらで報告したかった。


生存してます。




あとね、旅行のことで取り急ぎ詳細書く前に伝えたいことがある。






















・・・・・葛根湯は、引きはじめの風邪にまじで効く。



は?(・c・)って聞こえてきそうだけど。。。(笑)



いやいや、は?じゃないの。



今回、雨に見舞われて 旅先ですごい寒かったのね。



そりゃホットのココアでもしのいだけど。。



わおくん持参の葛根湯を おのおの3回くらい飲みましたの。(朝昼晩)





あ、葛根湯わかる?漢方ね。




や、絶対 ほんと疲れとか寒さとか風邪引くレベルだったのさ。



なのに



幸い体はへっちゃらなのさ(・。・)!!!!



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ばかくそどうでもいいことを書いて(でもこれからの季節大事な事よ?)
ばかくそ半端なタイミングで文章を終える。(疲れているからね)

でもすごい楽しかった!また詳しく書く!!
もし、もし、更新待ってくれてた方。いや、ってか いるよね。多分。
ありゃまはいると信じる派。   本当にありがとう。ハグさせて(やめて)

いまのはなし186-目指せ花の金曜日

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体調安定連続 (3) 日目
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うぉっしゃゃああああああ。(何)



今週も金曜日まできた(・-・)☆


皆様おはようさんです(・v・)




久々早起き・・・。


しかしちゃんと眠れました。



首元あたためてから寝るとリラックスして、

また睡眠がとれるようになってきました。



今日1日が健やかでありますように。

ほがらかでありますように。

無事終わりますように。




願いを込めて、思いを込めて、




ね(^-^)





さて、明日からちょっと外出するので、ブログ休みます。(すんまへん)


外出先でwifi環境あったら多少書けるかも。



ツイッターはぼちぼちやってます。



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(・3・)☆☆

いまのはなし185-あわや大惨事

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ありゃま、あんたは優しいのねぇ。


でもそれって、、、偽善ですからぁあああ。


って、なんとなくそんな言葉が浮かぶ。


これも、学生時代に言われた呪いの言葉シリーズ(笑)


いまだったら・・・。



『あなたには関係ないでしょ』

と、きっぱり言えるかなぁ。。





かつて偽善とも言われたありゃまの優しさは、

今は、時々、届いて欲しい人の元へ

届いている実感があります。



体はしんどい日が続きました。


おととい、昨日久々ぐっすり眠れて、


今日は先週や月曜日より、だいぶ体が仕事しやすかったです。

それでも万全ではなく、何度も時計を見ていますが。。。^^;



そんなありゃまを、心配してくれる人がいます。

決して沢山ではないけれど・・と、言いたいところだが

嬉しい事に沢山いらっしゃいます。


半分、謙遜するし、半分は、受容する。



『伝える』 って事を大事にしてきた。

自分なりの手さぐりで。



偏見が強いとか、風当りが強いとか、現実は厳しいって聞くけど、

ありゃまは それを実感した事があまりない。

運がいいのもある。

ありゃまの伝え方が、たまたまありゃまにも、周りの人もちょうど伝わる温度だったんだと思う。

努力のたまものでもある。

伝わってないかもな、、っていう状況の苦しさを何度もブレイクスルーしてきた。




ありゃま、あんたは優しいのねぇ。。 自分でも思う。


もっと優しい人沢山いるだろうが、

ありゃまも結構優しい。


色んな人の優しさ、それに対する感謝、ヒトのはがゆさ、先回りして先回りして

いろんな思いを受け取ったり、お渡ししたりしてきた。



ひとにやさしくしすぎて涙をのんだ事も沢山あるけど、

周りの人が優しすぎて別のあたたかい涙をのんだ事も沢山ある。




日々を、、あたためている。


これから寒くなるから。




仕事どうにか頑張って、

ちょっとだけ病院に寄って体の不調を相談して、

少しだけわおくんと歩いてしゃべった。





・・・・横断歩道で車にひかれそうになった。








だいぶ危なかったけど、わおくんがすっと腕ひいてくれたから助かった。


びっくりして、大きい声出して、疲れもあって、ブサな泣き顔を見せてしまった。(笑)


『とりあえず落ち着こう』と、冷静に言ってくれた。


危なかったー。車もスピード出してたけど、ありゃまもおしゃべりに夢中にならずに

きちんと左右確認な。



明日からも、きちんと左右確認な。




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こんな事故1つでポツン、、と消えてしまうかもしれなかった命である。
命拾い。今まで何回したかな。。。
そう思うと、ありゃまみたいなポンコツPIGでも、奇跡のような気がしてくる。みんなそう。

真っ暗な森の奥に、1つ明かりの灯ったあたたかいパンとミルクティーの香り漂う小屋。

そんな場所にできないだろうか。いつかそんな場所にならないだろうか、このブログ。

店主が馬鹿でかい声で笑ったり、かと言えば、新人に怒られて号泣している・・・(笑)
そんなファニーな、喫茶店、、あなたの近所にはなかなかないのでは。

いまのはなし184-ただ柔らかい風が吹いているだけ

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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体調安定連続 (1) 日目
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どぅーもー(・3・)ノ


昨日は、ブログ書けなかったな~^^;


すんごい疲れてた!!
昨日はカウント0に戻って、今日また元気なので体調安定は1日目。

金仕事休んで、

土日は定休で休んで、

月曜は、出勤日。(祝日だけど仕事あったんすわ)



朝起きた感じではわりとすっきり起きられたから、
仕事行ったんだけど。。。



拒否反応ですか?(;▽;)



ってくらい、職場のデスクにつくと、


頭がぽわわわ~~ん ずーん。みたいな。



ちょっと膜がはってるみたいな感覚。(--;)脳に。



えええ。でも今日こそは仕事する気で来たし、

今日は休みたくないなぁ。。やることあるしなぁ。。

ってな感じで。



とりあえず午前中 てきと~~にやってみた。


昼休憩は休憩室で爆睡。


休憩室の机になれそうなくらい、ひっついて爆睡。



午後も、やることあったから、それをぽよよ~んとやっていた。



夕方。 きつかったけど、2度目の小休憩をはさんで、

ラストスパートになってようやくちょっと心に光がさしたのか?(笑)


残り45分くらいだけ 少しはまともに仕事できたかな・・・(^^;)


ははっ。普通それじゃいけないんだけどね~。


でも私普通じゃないからさ~。そこは許して~(´・ω・`;)あふん。 




やーでもそう思うとね、

昨日はほんと、頭がフリーズした中頑張ったので、

普段 元気に仕事してるときの自分の情報処理の量を生々しく体感できた(^^;)



なんか取るに足らない 誰でもできる仕事って思ってたけど、

まぁ作業的には特別資格や知識が必要な仕事はないんだけど、

毎日、いろんな電話とって、刻々と変わる状況に合わせて、
あれしたりこれしたりって動いてて。


『あ、普段の自分は案外すごいことをしているのかもしれない』

って思った( ̄。 ̄;)



ちょっともう少し自己評価あげてやろう。


えらいぞ。よしよし。



昨日そんなこんなで、どうにか自分を保ちながら家に帰る。


ものすごいスピードでねぎとろ丼をほおばった後、


ものすごいスピードで 風呂、歯磨きすませてゴロリンチョ。



すると。。。



わおくんとラインしながら。。。



寝た(・□☆)!!!!!!!




なにに驚いてるかっつーと、実はこの『うたたね』ってやつ。


ありゃまかなり久しぶり。


思わず寝ちゃったみたいなの。何年ぶりかくらいな感じ^^;



自然に寝れるとかすごい!!!って感動してしまった。笑

どこでもすぐ寝れる人とか、 少年ジャンプの主人公レベルに 信じられない。




でも、そのうたたねが苦手なありゃまがうたたねしたくらいだから・・。




やっぱ相当疲れたんだよね(´;ω;`))


しんどかったんだね、ありゃま。 


無理させてごめんて。ごめんごめん。


これからはも少し体も大事にするし、

ペース配分もするから、


あんまり季節とケンカしないでおくれ。




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今日は、ベランダに小さな机を出して、お昼を食べました。グリーンサラダと先日セブンで買って疲れて泣きながら持って帰ったマカロニサラダとかぼちゃサラダ食べました。(全部サラダ。笑)
空が青くて、少し風があって、自分ひとりみたいで、それが孤独に感じなくて、ふわわ~と時間が過ぎて心地よかった。
『意味なんかないさ暮らしがあるだけ』 星野源の恋の歌詞の特に好きな部分です。

いまのはなし183-インスタ映えより、目の奥に刻まれる日々を

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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高校生の時から かなりお世話になっている先生と ランチ!!


8年前保健室登校になったありゃまを、卒業後も、見守って下さっている、
私にとっての『魔法使い』


なんで、魔法使いかというと、

先生の言葉は魔法だからだ。



言葉の心臓マッサージというべきか・・(笑)


話聞いてもろて、先生の言葉聞いてると、

自分がだんだん呼吸しやすくなっていくような感覚になる。




安心させて下さるんだな。



はぁ~。すごいわぁ。


ありゃまもそういう女性になりたい。



凛としてるっていうか。


堂々としていて、それでいてしなやか。


ううむ。素敵だ。




体調は、一進一退が続いたけれど、


今日は落ち着いて過ごせました。



魔法使い先生とお話して 教えていただいたことは、


『未来を見据えて今を考えるのも大事だけど

いまを土台に未来を考える事も大事』  



ということ。


あ、これ、ありゃまの仲間たちにも教えてあげよう。
大事なことだ。


将来『こうなりたい』 から、今、『こうしなきゃ』って思いがすごい強くて、

・・・となると、それができないってなった時にすごい焦りはじめて

おととい昨日みたいに色々狂ってしまうんだよね。計画が。


ところがどっこい、魔法使い先生の魔法によると、



今『これはできる』を積み上げることで将来『こんな感じだといいな~』と、描くと

未来をなんとなく見据えつつもどっしり今に焦点をあてることができて、

『あ、とりあえず今、目の前の事をコツコツしていくことがつながるわけだな』と

実感や、やりがいにもつながりそうなわけであります。





なーるーほーど~~~(・・)!!!



予期不安もこの考え方だと、だいぶ減るよね。



こうなったらどうしよう っつーより

とりあえず今はこれできてりゃ大丈夫 って思えたらいいよね。



よし。襟を正して、明日は仕事頑張ろう。
休んだ分は、明日からの姿勢で 見せよう。



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今読んでる少女マンガがとっても深いい漫画だったので、明日にでも紹介します。
『パーフェクトワールド』って漫画。

いまのはなし182-スピードを落として

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)
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体調安定連続 (1) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)

こんちゃ(・3・)

よっし。ちょっとシャキッとした。


あ、あくまでちょっとです(-3-)



ブロ友のコメントにはっとした~。


無理をしない というより、無理できないんだった(・o・)!



ありゃまは、人生のスピードを加速させすぎて統合失調症になった。


それからあとは、安全運転。安全運転。


時々加速したくもなるけれど、ぶっ飛ばすと事故になるし、

高速乗った時だけ、とばして、

それでもサービスエリアで休憩は必要だよな(^v^)



へいへい。結構忘れてた。



焦りもあったね~^^;



なんか、フルタイムが絶望的に感じるくらい疲れていて。

『こんなんじゃだめだよ~』って

さりげなく思ってた~。自分のおしりぺんぺんして。


多少のことではぶれない自分になりたかったのね~。



軌道修正~。


ぶれぶれでもいいから、 自分を大事にしよう^^;



昨日は結構やばかったマジで。


なんか、このまま鬱 併発しちゃうんじゃないかと思ったし、
統合失調症の再発だって、可能性0じゃないんだから、きちんと予防しなくちゃだよなって。


もっというと、昨日は、ほんとに頭がおもた~くて

横になってもすっきりしなくて、

ネガティブになりすぎて、


『実は気付いてなかっただけで不治の病でこのまま死ぬんじゃないか』


とか、ちょろっとだけど、思った(--;)


や、自分で書いておきながら、この想像力はちょっとひくけどね( ̄▽ ̄;)

でもなんか、それぐらい、体がずででーんって重たくて、
自分じゃないみたいな感じがしたんだ~。

このまま起き上がれなくなるんじゃないか・・・って思ったよ^^;


今日病院行ったんだけど、なんか主治医じゃないと、血液検査無理って言われて(--;)

わざわざ朝食抜いて遠いとこ時間かけて行ったんだが。。
ていうか、今日の先生の診察も受けたことあるんだが。。
もっというと内科行ったら普通に血液検査って言ったらやってくれるじゃないか。。。


と、思ったんだけど^^;

色々思うとこはあるんだけど、

でも、ま、いつもすごい助けていただいてるし、 
精神科独特の事情もあるだろうから、事を荒立てず診察受けて帰った。


朝食抜いても特段調子悪くはならなくて、
『じゃぁ、低血糖じゃなさそうだね^^;』と、おかん。


でもそれはそれで、ほっとしたかな。

帰って昼寝したら、また頭がクリアになってきて

今だいぶ楽だもん(はい、すみません。もう無理はしません。笑)



最近、同僚のこととか、業務のこととか、わおくんのこととか、自分のこととか
9月ー10月だけでもかなりいろんな事が重なったから、


気持ちより先に体が疲れたのかもしれないの。





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でもよ~、単にあほみたいに頑張ってたんじゃないんだ~。
ちょっとでも、できる事増やそうと思って、自分としては努力と思ってやってただよ。
うーん。でもそこも承知の上で、みんな優しい言葉をかけてくれるよね。
ツイッターにしてもブログにしても。ありがとうだよなぁ。。。(;。;)
時にありゃまより、皆様の方がありゃまの事分かってるときあるよね。。(笑)ありがとね(^8^)

いまのはなし181-仕事休んだ(--;)

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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ううむ。頑張りすぎましたかね(^^;)



仕事休んじゃった(・。;))



厳密に言うと、職場には着いたんだけど、


頭がぼけーーーっとして、まわらなくって。


気持ち的には元気というか、
行ったら案外いけるかも?と思って行ってみたんだけど



『あれ?今日なんかやばない?』


ってくらい頭がほげほげしてて

頭痛じゃなく、眠たいわけでもないんだけど、

すっごい重いっていうか、自分の頭じゃないみたいな感じで^^;



ふらふら。ああ、そうちょっとふらふら、三半規管にくるかんじ。


お腹も痛くなって(××)



あうううすんません、ちょっと帰らせて下さい・・となりましたな。


言えただけよかったのかな(´・、・`;) ほんと申し訳ないのぅ。



ちょっと色々気になるので明日メンタルクリニック行って
ついでに血液検査もしてもらいますん。

朝食抜きで、低血糖かどうか分かるもんかな?

もしくは、血糖値高いんじゃないかってちょっと心配してる^^;


はー。なさけねーって思うけどこれがあたしだからねー(・3・;)




帰宅後3時間くらい寝た(やはりただの疲れな気もする)


でも、寝たり起きたり繰り返してんだーぷー。



そんで起きてるときになにしてたかっていうと・・・・






fc2blog_20171006171905038.jpg





って貯金箱作りかーーーーーーーい(ーー;)



仕事休んどいて貯金箱作るあほがいるかえ。


貯金したいならとっとと働けと聞こえてきそうだが無視無視。



最近はやりのインスタ映えだけを重視して作りました。

あおい貯金箱。


アースミュージック&エコロジーね。


宮崎あおい可愛いね。


ちなみに、これ、赤い服着てたわけじゃなく、
ありゃまが切り貼りして着せ替えてます( ̄▽ ̄;)



なーにやってんだ(-。-;)




貯金箱作る元気あるなら大丈夫かの。


せっかくバス乗って仕事行ったのに、

休むなら最初から休めばよかったーとも思うけど


頑張ろうと思ってた気持ちだけでも伝わったならよかったのかなぁ。



明日病院行ったらちょっとほっとするかな。

へぇ。





明日さくらちゃんと スペシャルモーニングする予定だったのにな(;へ;)

ドタキャンしてもいいからね!って言ったありゃまがドタキャンになってもうた。



スライディング土下座~~~~m(__)mはぁ。ごめんねぇほんと。。





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同じあほならおどらにゃそんそん。(´‥`)。。
わおくん今日、飲みでする~。行ってら~(´v`)
ちょっとさみしいけど、わおくんがわおくんの仲間と楽しい時間を過ごせると思うとなんかうきうきしますの。

いまのはなし180-涙を止めて

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 ども。

おつっす。



特にすごい嫌なことが起きてるわけではないんす。


ただ結構寝付きづらかったり、

悪夢見たり、倦怠感が抜けなかったり、

急にガクンとしんどくなる時がありますです。



そして。。。



いつも空返事、テキトーなことばっかり言ってるおとんが、

1000年に1度の的を得た事を言った可能性があります。。。(父ちゃんの扱い。笑)






『低血糖なんじゃない?』




前も言われたけど、スルーしていたおかんとありゃま。


今回改めて色々調べて検証。




あら?なんだか かなり当てはまってないかしら。



お菓子の食べ過ぎや、 食事の時間、栄養のかたよりは、

血糖値をあげたあと、それを抑えるためにがーっと乱降下させる作用を起こすそうな。


そして低血糖(血液中の糖度が異常に低い)になると、
人によって、すごい興奮したり、
逆にすごい落ち込んだりするそうな。



この前もだったけど、帰宅するなり号泣して


泣きながらご飯食べたら落ち着いてくるのな。ありゃま。

そんで食後はけろっとしてるのな、嘘みたいに。



ただの裸の大将かと思ってたけど
(おにぎりで機嫌よくなるから)



もしかしたら、低血糖なのかも!(・・)




食生活とかちょっと気を付けてみよ~って思いました。




泣き虫のありゃまなんですが、

好きで泣いてるわけじゃないんす。

泣きたいのに涙が出ないのはもちろんしんどいのですが、

泣きたくないのに涙が出るのも26歳にもなって恥ずかしいんです。(マジで)

職場でもちょいちょい涙でるの勘弁してほしい・・・。

ほんと人に見られるの死ぬほど恥ずかしいから・・・。(死ぬほどではないか)



でも、前にわおの知人が『え?なんで?泣いていんじゃね?』的な事を言いました。


『社会人として恥ずかしいかもしれないけど、人間としては普通のことじゃん』と言いました。


なるほど。

人間レベルで生きてみると、『こうしてはいけない』っていうことは結構少ないなと思いました。

あとは、今までは、

励ましの言葉だとか、
ストレス発散、気分転換 で、涙をとめようとしてきたのですが、


『健康でいる事』も、十分涙をとめてくれるかも と、気付きました。


体がツラいから、気持ちが不安定になって涙が出る事もあるっつーわけです。


自分で言ってて目からうろこ←ぇ


休日に意識的に休んだり、ヘルシーな食事、難しいけれどゆっくり寝ること。
大事な事です。

体から元気にしてあげることで心が楽になることもあるな と。


そらそうだわ、繋がってるんだもんね^^;



さっきまた疲れてきたので『とりあえずトマト』食べてみました。



・・・・なんか心なしか元気になった気がする(それは迷信じゃないか?笑)



や、でも、疲れに野菜はいいかもです。


意識的に栄養補給しようと思う。




最近 ちょこまかしんどいので、ちょこまかメンテナンス。

軌道修正軌道修正。  それで問題ないと思います。人間ですから。




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『とりあえずビール』もいいけど『とりあえずトマト』、とりトマ・・うーん。あ、『とりあえずピーマン』とりピー。(笑)
とりピーよくない?(^w^)
や、完全に響きだけに頼りすぎて、普通に『とりあえずピーマン』はないよね・・・・笑
ありゃまの親友に無類のねぎ好きがいるけどね・・・!!笑 そしてめっちゃ美人。(美人とねぎの因果関係は不明)
でも野菜食べると綺麗になれそう。ありゃまも1個の野菜めちゃ好きになってみようかな。。。(形から入る人)

いまのはなし179-未来の小遣い

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なまなましいタイトルすんまへん(^^;)

なまなましい話すんまへん。




やる気元気1000%!ではないものの64%くらいは出せてるかな・・・?(笑)

そんなわおくんとありゃまです。




ありがたい事に、既に将来の話はしています。



ま、どうなるか分からないけどね( ̄▽ ̄;)




なーんて言ったらわおくん不安にさせるかなぁ(^^;)
でも、それぐらいの気持ちでずででーんといようよ(・v・)

2パーセントくらいだけでも保険としてね(・v・)



できるだけ、、できるだ~け一緒にいたいです。(`・3・)頼むよかみしゃま・・。



そんなわけで、お財布事情をチェックしています。


今年の8月から勤務時間を増やしたありゃま。


うーむ。。。。。



んーーーー(--;)



げほっげほっ(体調悪いふりすんな)



いやはや、それがなかなか骨折れる。
まだ2か月も経ってないんだから、そりゃそーかね^^;


でも最終目標フルタイム掲げると、ちょっと心折れそうなんで。。。





8時間の週4を目標にしてみまつ(・×・)。

どうかなぁ。




色々試算してみると、

わおとありゃまの月々の小遣い


25,000円




うむ。

これが、二人とも可能ならばいけるかもしらん。



ちなみに、関東でこれは、ありえないらしい^^;

地方でよかったっほっ。


それなら微々たるものだけど貯金もしつつできるかなぁ。


ネットで見ると25000円は少ない!!!!って圧倒的に叩かれてるけど

よく見ると5,000~10,000円のつわものだっているのだ。



ちょっとしんどいけどギリギリ ストレスなく過ごせそうな気がする25000円。


されど、ありゃま今なんやかや毎月3万ぐらい使ってるからな・・・(^^;)




だけども、週5で働いても
体調崩して医療費かさんでプラマイ一緒になりそうな気がするんだわ。


週5で働けるのが1番なんだけど。


ちょっとまずは目標低めで!



8時間の週4目指してがんばろーい(・3・)



社会情勢も、職場環境も変わるし、
『これで大丈夫』は、もうどこにもない世の中だからね( ̄▽ ̄)



逆に言えば、どのみち選んでも大丈夫にするっさー。





今日はこのへんで~




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1番は健康さ。好きな人達が元気でいてくれたらそれが1番さ。ありゃまも元気でいよう。
さっさと寝るべ。

いまのはなし178-お疲れさんば

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えらいすっきりしまへんなぁ(・3・)。。


休みなんですけど、昨晩はまた悪夢で目が覚めるし、

起きてからも寝てばかりでごわす。



今日はありゃまの料理当番です。


ご飯たくので精一杯です(T.T)



精神的にどうって今はなってないからまだましかな。

でも 体がしんど~い(-。-)



こう、なんか、慢性的に疲れがとれな~い感じ~(´・3・`)

やだわぁ。

眠りがね~、相変わらず悩み~。


気持ちよ~くすーっと寝たいよ。すーっと。



そんなこんなで

出かけるのもやめて

コウノドリ(ドラマ)見てました。


1回見た事ある話だったけど、泣けてもうたー。



四宮先生もなかなかいいよね。普通の星野源の方が好きだけど。

なんか内に秘めてるってかっこいいよね。

でも、結局そうなんさ(・3・)


にこにこしてる人でも想像できないような経験されてる方いるし、
ぶっきらぼうな顔してる人もまた、その背景があったりするしねぇ。



『それなりの理由があると思うんだ』は、セカオワの歌詞です。



みんなそれなりに理由がある。




ふぅ。頭がまわらないのでこのへんで。



つらいけどまた寝ようかな~(^^;)はぁ。今日はだめだめだわ。


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元気になるために今休んでるんだわ!(゜。゜)!
よし!やすも!お疲れっ!

いまのはなし177-型破りの幸せをつかめ

お疲れ様(^8^)ありゃまです。

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『恋する凡人試されてる~狂った星の上~

やり方なんて習ってない 自分で考える~

変わりたい 何度思ったか~妄想だけではなく~♪』




ぽよよよーんと、歌いたくなるのがスピッツのいいところですね、はい。

お送りしたのは、スピッツで 恋する凡人 でした。




今日は、仕事が忙しかったです。
特にパートタイムの先輩が帰ってからは、きつかったー(^^;)



この前 体調が限界にきてて帰宅した時に おとんが

今度そういう時があったら迎えにいくから言ってねって言ってくれた。


しかぁ~し!

ありゃまは、それをしなかった~。


今日は、 ギリ、自分で帰れるかな。 と思ったから。



甘えようと思えばいくらでも甘えられる環境でして、

それで、 まぁ、 仮に甘えたとしても

それで体調がいい状態が続けばそれが1番なんです。

だから甘えてもいいんですが。



ありゃまは陽性症状から脱して8年。


できることは自分でやるっていうのを目標に掲げてる。



焦ってこけて大けがすると、 回復は遠のくけれど、


リハビリサボっていても体がなまるのである。




つまり



HODOHODO (ほーどーほーどー笑)



できることはするし、できないことはしない。


その見極めが難しいんだけど、時々トライしながら
時々諦めたらいいんじゃないかなー。






ほどほどにいきましょうや。







しかぁし、フルタイム就労への道はまだ険しいな。


今週4で働いてるんだけど、月曜がいつも忙しくて。。。


今は明日が休みだから安心できるけど

週5となるとちょっとぞっとするんだよね・・・・(××;)




でも、あんまり悲観してない。


なんかね、最悪、週4しか働けそうにない日々がこの先何年も続いたら、


その分節約して生活すればいいだけっすよ(・3・)


その努力と、働く努力とどっちが疲れるか、よく考えて決めてみる。




あのね、幸せってお金もある。
生活ってお金もある。



でも、お金じゃない幸せあるぜ。
お金じゃない生活があるぜ。



贅沢してもむなしい日々過ごすくらいなら
細々と笑顔の絶えない日々が過ごしたい。



細々つっても、ある程度のお金はいるのかもしれないけど、

それならそれで、働き方見直せばよい。






型にはめようとすると、しんどいぞよ(・3・)


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あたしって重い女よねって言ったら、わおが、『ありゃまちゃんは、重いんじゃなくて、深いんだよ、愛情が』って言った。
まさにその通りです(笑)

分かってらっしゃる・・・。
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Author:osanpotogo
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統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

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