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「態度で示せ」

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今日は、職場にすっごい態度の悪い外部の人が来ましてね^^;


その時に職場に私しかいなかったから、


精一杯の対応はしたのだけど、


その人が去ったあと、反動でちょっと泣いてしまった。


お昼休憩はやめに行かせてもらって、パニック状態を鎮静にかかる。



…なんだけど、ショック状態になると、お店のレジですら怖い。


ご飯買うのも一苦労。



でも多分なにも食べなかったら午後ほんまに働けないので^^;




腹くくって、腹ごしらえ。



どうにか、お昼食べて、午後に向けてどういう心で立ち向かえばいいのか一人会議。



もーうね、無理するの嫌だし、後々影響出てもいやだから帰っちゃおうかなーって。



思ったけど。



「ダメでもいいから午後やってみよう」って。


「それで、もし退勤まで居られたら自信になるかもしれない」って。



自分の気持ちをくっと束ねて、戻りました。







き・・・・・勤務できたぁ~~~~(;へ;)!!





上司ありき。



本当に上司のおかげさまだらけだった。




私自身の気持ちの切り替えもあったけど、

上司がどんな状態でも、フォローしてくれる気概を感じた。。。








大変だったけどいい経験ができた日でしたね。



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「態度で示せ」って怖い言葉で。それを言う人に鏡を見せてあげたくなる。

ほんと情けなくなるぐらい、横柄な態度に圧倒されたなぁ。

反面教師とさせていただきます。
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「わたしのけもの道」

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本日もぼちぼちやっています。


仕事の日報に…、


ちょっと書くの躊躇したけど



「ほどほどを心掛ける」



っていう目標を書きました(^▽^)☆

すげ、こんなん書くのなかなかの勇者じゃん( ̄▽ ̄;)




いやいや。


でも本当そういうムード。



世の中もだし、私も。



全力投球も全然かっこ悪いことじゃないんだけど、



いざというとき全力を出すために日々はその倍くらい頑張らなくちゃいけない?


っていうのは、私はちょっと疑問。


いざという時力を発揮できるようにほどほどにトレーニングしつつ、


やはりほどほどに休養してエネルギー保存も大事。。



最近はその出し入れがややうまくいってるのと、


いじわる星人が少し落ち着いているから、安泰。



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スピッツのけもの道を聴きたい気分。

あきらめないで。それは未来へ。かすかに残るけもの道。

「なんだこんなことか!と思いたくて」

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向き合わなければいけない課題や、自分のウィークポイントと向き合うのは、


それはそれは勇気や、エネルギーの必要なことです。


でも、避け続け、先延ばしにし続ける事でも案外自分を苦しめています( ̄▽ ̄;)


同じ場所で何度も足踏みしている感覚は、楽だけどモヤモヤっとしていやだもん。

そして、気づかぬうちにどんどん自分を信じる気持ちが減っていく(´。。`)



向き合わなければ!って思う事でも、

その時に踏ん切りがつかなかったり、エネルギー不足な時もある。


その時が来るまで待ってもいいと思う。


でも、


私にとっては、


今は、その時なのかもしれない(´・・`)



今の職場の働きづらさを放置できないや。


ブラック企業ではないから、コミュニケーションで拓ける部分もあるかんね。



分かってても怖いんだけどね~^^;




でも転職も今のとこに居続けるのも怖いから、どっちにせよ、




ちゃんと向き合ってみようかな。



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光を当てたら、思ったより、問題は小さいかもしれない。

#支援者の方との関係性

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待ちに待ってない月曜日だったけど、


待ってようと待ってなかろうと無事終わりましたん(・ω・)




今日も思うことをつづります。



支援者の方についてです。





どうしても、支援される側の私は…





とっても助けられているのにも関わらず




「同じことばっかり毎回言うな!(`△´)」と、思ってしまうこともあります( ̄▽ ̄;)






でも、ふと気づいたのは、




ある程度、凛とした姿勢で、同じことも言う必要があるときもある。って事です。



同じことでも、


1回目で分かる人
2回目で分かる人
101回目で分かる人

一万回言っても分からない人

一万1回目に分かる人(ドリカム)



まぁ、千差万別なわけです。


だから、大事なことは ぶれずに伝える必要もあるのかもしれません。


いつも言うことが違うことで「一貫性がない」と、思われても信頼を損ねてしまいますから。





だから、時々むっとするけれど、こういった理解や気づきは大切にしたい。







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むっとすると言っても、基本尊敬してます。大尊敬です。

支援する側 される側が対等であるために、 私は、疑問はできるだけ伝えようと思います。

気づきも。

「仕事始め2017」

こんばんは(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪


今日は・・・・・(×□×;) 待ちに待っ   てない 仕事始め!(゜▽゜)


まじで待ちに待ってなさすぎて、 遅刻する夢見て朝目覚めるという始末・・・(--;)


バスに乗るのがしんどかった。乗るのが。


休み明けの仕事に向かうバスとは、あそこまで『地獄行き感』が強いものか・・・(笑)


でもでも、決めたんです。今年は工夫する1年にするのだと。


そう。今日できたの。


13.jpg


今日の日記でございます。

『こうなったら』いやだなぁ、とかばっかり考えてたけど、

それってどうにもできない=どうにかできることじゃない んだよね。


『どうなっても』自分を誇れるように、自分を信じれるように、

今まで信じてきた生き方をもう1度信じなおそうと思った。



うまくいこうといかなかろうと関係ないでしょ。

大事なのは、どう取り組んだか。


本当に本当に本当に本当に。これ大事。


すっっっごく痛いほど感じる。


自分を強く持てる人ってだいたいここを大事にしてるもの。



私は、非常に弱い人間です。もろい人間です。

職場では恥ずかしいぐらい泣いた経験があります・・・・。
(マジで情けなくて悩んでるよ・・。)




だから、少しでも今年はメンタルトレーニングできるといいなぁ。



統合失調症になるときや、最初の治療の過程では、
心の持ちようだけではどうにもならないことが多い。

頑張りたいって思っても休まなきゃなんないし。。

だけど、治療が進んで、回復が進んで来たら、
その時、心のもちようは、その後を結構左右したりする。



私は、ふてくされたくはなかった。



できるだけ元気に、楽しく過ごしたいって願った。



だから、不安だけど、ちょっと楽しそうなことには、毎回小さな勇気を出して飛び込んだりもした(^=^)


もちろん、その前後にはしっかり休める時間を確保しながら。




小さな積み重ねが、しんどいなりにかなり元気な今を作ってるんじゃないかな。


どんな人がこのブログを読んでるか、知らないから、何とも言えないけど(コメント跳んで喜びます)


ほんと、治療中の人がもしいたら、  そばにいたいよ。。。




当たり前から外れることってすっごく孤独だから。


すっごく辛くて、苦しいから。


でもだからこそ、当たり前のありがたさに気付ける優しい人になれるよ。




泣いていいから。逃げていいから。


人生は辞めないでくれたらとてもうれしい。



私は、辞めなくてよかった。って思ってるから。。




あ、あと、最近気づいたけど



自立することは、孤立することではないんだ。


周りの人とのかかわりあいにうまく助けを求めながら、

時に人の力にもなれるように努めながら、自分を育てていく事と今は思う。


そして今日。






どうにか仕事は無事終わりました。(^^)


やることたまってたけど、今の体調ならどうにかできるんじゃないかな。 ガンバ自分。

おみくじ引いて悪くても気にしたらつまらんぞう。


運命切り開くのはいつも自分。







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osanpotogo

Author:osanpotogo
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
統合失調症 当事者として、日々のあれこれ(^-^)発信します。

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