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「おやすみ、おはよう」

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今日は、お休みでした。


朝洗濯物干して、2度寝。


お昼ごはん食べて3度寝。



っておいおい( ̄▽ ̄)



気分転換に少し買い物いくつもりだったけど、全然できなかったー。



じめじめしてエアコンつけてても暑いし^^;



エアコンの設定温度難しいんよな。

1台で頑張ってるから、かな。


頭がポーっとする(・・)



お風呂でも入ってこようかな。



最低限洗濯物干せたからいいコトにしよう( ̄。 ̄)




この前は、2日連続同じ内容の事書いてたし、


通院の時間は間違えるし、


わりいことはしてないけど、


おいおいって感じな事が多いや(^^;)




ま、これも2回目だけど、‘今はそういう時’なだけだ。



乗り越えたる~




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太陽が差し込むまちで目を覚ます~♩
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「時を超えまして」

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半年前くらいに私が、ぶっこわしてしまったパソコン。


あ、投げたとかじゃないんだよ( ̄▽ ̄;)


電源切れる前に、コンセント抜いてしまったみたいで、変な事になり、壊れた。




時を超えて、今日、気まぐれに、おもむろに押し入れから出してもらい…




色々と作業・・・・・ぐぬぬ。やはりあれこれ試しても・・・・




・・・と、





わおくん登場…。






「データ消えてもよかったら、もしかしたら…」






と、説明書に目を通す。






・・・結論!!




データは戻ってこなかったけど、息吹き返したー!!!うぉっしゃー(^▽^)☆




こーゆーことあるもんか。





今の悩みも時空を超えて、さっさと解決したいもんだね。


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早く寝て明日に備える(・・)☆

「麺」

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おっつですやー(´・・`)


うぇえあと一日ばい。


よく頑張った(^^;)


うまくいかない日々だけど、


どこかうまく行く方へは向かおうとしてる気がする。



この前1年近くいただいたまま放置していたそうめんを食べた。



ありゃま「ん?」



ありゃま「らーめん、そうめん、ぼくイケメンだっけ?」



わお「(´^▽^`)」


わお「らーめん、つけめんだよ(?)」



ありゃま「(´^▽^`;)!!




そんなことが・・・・あったヤー。(^ω^)

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私はつけめん系より、そうめん系の方が好きです。

「家計簿徹底見直しの会」

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ふーーーーーーーーーーーー(・▽・)



朝から、お布団干して、エアコンのフィルターも掃除して、



念願だった、家計簿洗いざらい見直し!!!の会!!もできた!


会と言いながら、1人ですが( ̄▽ ̄)



ずーっと赤字で、やべぇ、、やべぇ、、って言ってたけど、


今回の見直しがきちんと反映されれば、軌道修正だわ。


月の予算を週にも落とし込んで、より細かく見ていくつもり。




赤字どころか貯金しとかねば、年1のよろずの支払いや、
将来の結婚式ができまへんからな。




結婚式かぁ。。。妄想は膨らませてますが、


いかんせん体重が減らぬ。


最近は、たけわきまりなせんせのyoutubeで踊りまくってる。



(さっきパルム食べたけど。ボソ











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「生活、まわす、生活」

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おはようさんです。


生活していくこと、生活まわしていくことの大事さを感じています。


昨日は、録画してた凪ちゃん見てた!


やっぱ元気出る。


それに、自分を定位置に戻してくれる感じする。


いろんな事に気が散っていると、


生活はおろそかになる。


生活に集中していると逆に、


普段気になってしまう予期不安とか減る。



良くも悪くもこうやって、ぼちぼち生活をまわして

生きていくほかないのだ(・▽・)


時々リズムが乱れるこたぁ、想定内だし、

想定外の事も起きるのが人生だけど(今とか)



私は私で、私の信じた道をコツコツお散歩するしかない!


と思った出勤前でした。



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ちゃりん♩♩

なんでちゃりん♩ やの…( ̄▽ ̄)



やっぱお金の音っていいよね…(笑)

「せっけん」

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我が家には石鹸と液体ボディーソープがある。

基本的に私もわおくんもポンプ式の液体の方が楽で好きなんだけど、


石鹸って意外といただくのである。(今4個くらいある)


だから、10回に1回とか、余裕があるときだけ石鹸を使おう!って言ってる( ̄▽ ̄)


そしたらば、 石鹸、



今日使ったら、、




結構小さくなってたー(☆-☆)!!




なにこれ!地味なことなのにすごい嬉しい~(笑)


日々の積み重ねがせっけんのすり減りで分かる(笑)




そんな日々でごじゃいます・・・・。




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そして、我が家は、入居当初から食洗器の取り付けも希望していた…。大家さんではなく、管理会社から「ふたりで食洗器!?いらないいらない!」と、一蹴され、怖気づいて大家さんへの確認までとりつけられなかった・・・( ̄▽ ̄;)
またバタバタしはじめて、食洗器熱が湧いてるけど、管理会社挟まないと大家さんに確認とれなくてだーりぃ。
大家さんきっとOK出ると思うんだけど(^^;)
・・・とはいえ、管理会社の方にも入居の時、これでもかってくらい色々直してもらったので、頭が上がらないのです。

ま、どっちにしてもスペース的にやっぱあきらめるかなー(;。;)

「磨いてみるもんよ」

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うっわ(・・)



メガネ、拭いてみたらびっくりだよ(^^;)



めっちゃ視界クリアになった。




不安になる代わりにこまめにメガネ拭いてたら
こんなに視界に変化が出る事なんてないのに、



ふと、いろんなことでいっぱいいっぱいになって、

今までできてたことできてなかったり、忘れてたりするな(・・`)



今の状況でできることって、、そんなに限られているかなぁ。



誰かを思いやったり、祈ったり、声かけたり、そっとしておいたり。



案外普段おざなりになってる事に気づけたりするよ。



押さえつけるとしんどいよ。





私は今日、わおが寝る前に1曲作ったよ(ぇ)






演歌ね。




「その男はあざとかった」って曲。笑。





しょーもないことばかりやってます。やっぱり。



しょーもないことを、おざなりにしてはつまらないもの。



そういった1つ1つ、見ないように一心不乱にしてたら、

本当に見えなくなる。


目を凝らして見なくてもいいけど、

時々一息ついて、自分の目で自分の心で今を見つめたいよ。




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さっき、ふとした事が気になって検索したら、ノンフィクション作家の方のブログ記事に出会いました。
社会に浮き彫りになってない根深い現実の問題について、冷静に書かれていて素敵でした。

目に入る情報からとびついてたけど、今の時事に関わらず、ふと湧き出た疑問とか興味を調べることはいいかも。

世界、広がる(・・)。

「話し相手は」

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なんか、すっごい判断に迷う中で

色々総合的に考えて決断した!( ̄▽ ̄)


でも、なんか結構勇気要ったし、これでよかったのでしょうか(・・)と、思うような事がありまして。


自分の心の中のリトルありゃまに問いかけて

「それでいいのですよ、ありゃまはん」って自問自答してる( ̄▽ ̄)



人と接するタイミング減ってるから、ストレスも減ってるけど、


話し相手も減ってるので、


自分自身に語り掛けて、自分にやさしくするには絶好の機会だと思う。


自分にやさしい言葉をかけてあげよう。


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今が辛いすべての人へ思いを馳せることを忘れないようにしながら。

今日もできること、探す。私の、できること。

「その調子」

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時代に逆らってwii fit頑張ってます( ̄▽ ̄)☆


なんかね、、SASUKEみたいなのがあるんですよ。(この表現は、わおくん案。笑)


それが、全然クリアできなくて、


何回もやってたら1時間やった…(笑)



でも、体動かすのやっぱ大事だ。



気持ちがスカッとするもの(・・)



昨日は、ちょっと考えすぎて、


ああだめ、あれもだめ、これもだめ


ってぜんぜんだめや~~~んってなってたけど、



ぜんぜんだめな事ってほんとは、あんまない!



だって、



ぜんぜんだめやーこれ


って思ってる時点でそれに意識は向いてるから、0ではないよ。



まぁ100分の0.1かもしれないけど・・・・( ̄▽ ̄)☆


それでも0ではない!☆



自分を過小評価することで、保険かけたり、安心するのは、ちょっと抑えて、


ほどほどなら、ほどほど分褒めたり、認めていい。



正当にね。



冷静に普通にかんがえたら客観的に見ても自分が案外すごい頑張ってたり、

いろんなことに気を使ってる事に気づけるし、よくやってるって思える。



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みなはんどんな感じですか?

一息つきましょうね、今日も。

「どうせならリズムに合わせて」

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ドロッとした感情が、スプーンからこぼれるジャムみたいでした。


友達と久々にオンラインで話したけど、うまく話せなかったや~。。


ものの感じ方が違う時や、説明が必要な事が多すぎて、


しゃべってなかった期間のブランクをうまく埋められなかった。


1回で打ち解けられるほうが不思議かもしれないけど、
1回で結構ショック(´^^`;)


まぁこれを機に、

色んな人とオンラインで話してみようかな。


意外と打ち解けたりリラックスできる関係性作れたら、すごいラッキーじゃん(・v・)☆



でも、自分のペースでね!!
あんま無理しちゃいけまへんな(・v・)



結構、こう、せっかく在宅だし、今のうちに自己啓発…みたいなムードが漂ってるけど、


そうしたい人がそうすればいいんだから、


いつも通りのほほんとお茶飲んで飯食ってぼーっとして1日過ぎても


おとがめなしよ。



柔軟に対応していこう。

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昨日の今夜くらべてみましたがおもしろかったので、
ひたすらJPOP聴いてますよ。
今は、イケナイ太陽聴いてるよ~(^^`)

AB C!!

A

B

C!!!!

「半分寝てる」

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昨日今日、累計で24時間近く寝たんじゃないかな(^^;)ってぐらい寝ました。


当面仕事が休みになったこともあり、安心したのでしょう。


朝も昼もごはん食べなくても寝てるから、わおくんはちょっと心配したかも(・x・)


や~、私も起きようとしても起きられないから、ほんと呪われてるんじゃないかと思ったよ^^;



そのあとは、のびのび。


お絵描きしたり、ドラマ見たり。気ままなもんだわ(´・▽・`)



夕方にはお味噌汁作ろうと思ってるよ~。




マスクも作りたかったけど、明日にしよかな。
型紙だけ印刷しておこう(・ω・)




20分のスタジオトレーニングを今日も頑張ろうか迷っている。。



なんか、意識しないと、結構言葉がマイナス寄りになるなって思った。


語尾というか、会話もだけど、だんだん暗くなってくる(--;)



今日は、夜な夜な 学生時代の友達とオンラインで話すから、

元気とっておかないと(`・ω・´)☆


3人なんだけど、めっちゃ久々話す子もいるから嬉しい&キンチョする(^ω^)









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20分のダンストレーニングの代わりに20分好きな曲かけて好きに踊ってみようかな( ̄▽ ̄)☆

「安心づくり」

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心細い夜に、 ふと、 寄り添ってくれるのは、

どちらかというと安心より、不安。



不安くん(・・)


心が寂しい時にやってくるのだから、きっと悪い子ではないんだよね?




じゃぁ、不安くんが、夜な夜な隣に座って、あらゆるいやな想像を上映するのはなんでだろう。


やっぱり少し、試してるのかな(^^;)



ここ最近は、時々の落ち込みはあるものの、わりと落ち着いている方でした。


だけど、今心が緩やかに落ちてきているのは否めない^^;




はー楽しい☆とか、あー疲れたー☆って思って寝ても、覚めたら悪夢のようなニュースを毎朝見るから、
無理ないね。



こうなったらもうできることしたり、どうしたらできるのかを考えるほかないわ。



私は、わおくんが先に眠ってからの時間が課題で、

急に心細くなって、静かでそわそわして、悪い想像ばかりして眠りにつきにくくなるときがある。


日中はすごい幸せなのに!


で、気づいたのは、ここの時間帯苦手だから、工夫がいるんだなってこと(・・)


たどり着いた結果、わおくんの隣にPC持ってきて、ブログやWordで日記打ってる。


あと、藤原さくら聴いてる。



あったかい布団の中で自分の気持ち安心して整理できるし、
時々わおくんの寝顔見れるし(^ω^)


なんか、少しずつですが、どうしたらいいか。分かってきた気がします。




コツ、つかみ始め。






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できることしか、できませんから、できることしたら、ぷーたら休憩しましょうよ。
できないことや予測できないことは、起きてから考えることができることもありますから、
まずは、今日も1日お疲れ様でした。

「心身を定位置に戻す」

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散らかっていた部屋を19時までと決めてコツコツ掃除。


時間を決めるとやる気でやすい&やめやすい。


そのあとは、


ちょっとひと段落して、

うーどうぶつの森したい。

あーでも疲れた。

いー読書…いやそれも疲れた。

うー手紙書く?いやそれもペン握る元気がもはやない。

えー横になる?それもなんかなぁ…

おおう、ヨガするか?うーん。うーんって


クネクネクネクネ(^^;)


でも、ぱっと思い付きで、


「とりあえずやってみていやだったら途中でやめよう」って思って。


うだうだ考えている時間が一番疲れるから( ̄▽ ̄)



ヨガしました!


wiifitっていう懐かしいゲーム使いながら(^^)☆


メニュー組んで4つしかやってない!

時間にすると8分だけ。



だけど、すっごい整う(・・)!!



心の疲れ具合に体がついていってなくて、

凝り固まって頭だけすごい疲れちゃってたみたいで、


睡眠の質も下がっていたし。


ヨガしたら、体があたたまるし、体伸びて気持ちいいし、


結果心も晴れた(^^●)




ちょっと、だるいな、面倒だな、くらいにはストレッチやヨガ、マインドフルネスはおすすめだわ。


体がのってきて、明日にしようと思ってたお皿洗いも達成~パチパチ。


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ほんでマニキュア塗りなおしてハンドクリーム塗ってブログ書いてた。OK。定位置。

「呼吸」

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私も、家も、木々も、生活も、

日々、呼吸をしているんだと思う。


小波、大波、荒波。


飲み込まれそうになりながら必死にもがくような夜だった。


朝になっても体が動かない。


ちょっとフリーズしてました。


仕事は休みました。無念。



夜のベランダは、暗くて寒くて寂しかったけど、月は綺麗だった。



今日はお天気が良い。



午後もしばらくおふとんの呪縛から逃げられないかな?と思ったけど、


疲れている時こそ、じーっとするより軽いストレッチでもいいから体を動かすのが大事って

前に聞いて反省したから、


仰向けのまましばらくのびをしてみた。



あ。布団干そう。 って思えた。


昼間のベランダは、ほのぼのとしていて気持ちが良くていいなぁ。



乗ってきた。


お皿洗った。


洗濯機回した。


今から干すとこまでしたら、 お日様の入るところでティータイムするよ。



読みかけの本を最後まで読めるかしら。



夕方にはごみ捨てだけできるかな。



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「なるようにしかならない」

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急な予定変更を次々と余儀なくされています(´・、・`)


変更できる予定だからいいのだけど、


世の中に漂う不穏な空気をどうにかしたいなぁ。


ま、


どうにもできないので、


自分の心だけでも穏やかに過ごせるように、


「ま、なるようになるか」


って、思うことにしています。


後々いろんな影響が出てくるかもしれないけど、


今から憂いてても、対策できる事とできない事とあるし…。


何事も勉強。


これも貴重な訓練だと思っている。





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どっと疲れてたまに動けなくなるけど、お尻たたいてヨガしはじめると体が気持ちよく伸びる。

「再利用」

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樹木希林さんに習って。


モノを活かす 事が最近楽しいです。


これとかも。




紙袋に、大小のビニール袋仕分けして入れてます(^-^)

これだけですごい、使い勝手いいんですよ。

サイズバラバラに袋保管してると使うとき結構イライラしますから。


んで、大!とか小!とか書いて生活感出したくなかったので、
右下の水色の◯のサイズで、分かるようにしてます(^_-)


あとは、トートバッグをティッシュカバーにしたり


これは、相当簡単(*´∀`)ノ‼︎


トートバッグの持ち手たたんで、
ティッシュボックス包んで両箸を輪ゴムでしばふだけ。


トートバッグって取っ手だけ、すごいボロボロになるけど、本体は結構長持ちするから、これは画期的と思った!おしゃれやし。




外に出る機会が減っている分このような楽しみ方してますね。


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財布からお金搾り取るより、頭からアイデアを出してみよう(*´∀`)

「ファスナー」

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最近、わおくんのかばんやわたしのかばん。


相次いでファスナーがダメになった。



とはいえ、だいぶこき使ったかばんのファスナーなので納得ではあるが( ̄▽ ̄;)



ファスナーひとつとっても、モノづくりって奥が深いかも。



鞄えらぶときファスナー固いとブランドものでもいくらかわいくてもいやだもの。


逆に最近100均のあらゆるものに感動させられまくってる。



特に水回り!!スポンジ置きとか、牛乳パック干す道具とか、

水筒の底までみがける棒のついたスポンジとか。。。


何事もコスパって大事~。。


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心の満足度も上がるといい。

全然関係ないけどスガシカオとミスチルの桜井さんのファスナーって曲なかなか好きです。

「ポイントと交通費」

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しでかした!!あふん!!!


究極の、ポイント、クーポンマスターの私が、
ポイント貰いそびれた


買い物の時に、思いがけず他のアプリのポイントが貯まることを告げられ、、


それ持ってるわ!と思って提示したら、

よく使う方のポイントカード貯めてもらうの忘れた.....。




62円勝負に勝って、


62円負けました。笑


124円もらえるとこが


62円だから、




まぁ、、 勝ち越し?



負けか、、笑




や、




どーでもええんですけどね。
(思ってない)




レジに戻って打ち直してもらうほどの事じゃないのが、余計悔しい←



メルカリや、こういうポイントでちょこちょこ自分の用事済ませたり、


交通費ケチって、


今日はここ行くついでに

これとこの用事が済むな!


とか、考えるのが














大好きです。

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三度の飯よりポイントゲッター

#冬のよろずの悩み

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「冬はあったまることが大事」







これは、とある有名人の残した言葉です。













わお殿です(´^ω^`●)







や!ちょっと可愛すぎだろ!!って思ったけど、


それ!ほんまそれ!!!



なんだかんだ言うけど、結局冬に色々めんどくさくなったり、

投げやりになったり、辛くなったりって全部・・・・





冷えだからね!!



冷えからきてるかね!!!(うん、全部ではないね)




でも大概のことは冷えからきてるよ!!



今日実感した。



やっぱり神経?筋? すっごい縮こまる。



眠くて仕方なくて横になったら金縛りみたいになること2時間経ったし(^^;)





お風呂入った時の復活感が強すぎて笑えるくらいだったもの。



じわじわと血管に温度が戻っていく感じ(・・)!!




冬の休日は何回かお風呂入ってもいいかも。



湯たんぽとかも。




あと、わおくんが愛用してるのは低周波治療器。


私も肩のマッサージ(ルルド)愛用してる^^*




低周波治療器は5000円ルルドは8000円ぐらいするけど、


初期投資大事と思って。



何回もマッサージ通うとすごいお金かかるやないですか。


結局帰りの電車で寒いし( ̄▽ ̄)!!




冬のよろずは、まずは体をあたためてから考えましょう。

だいたいどうにかなる。



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冷えと… あと、暗さね!!冬至を過ぎ、明日からは日が少しずつ長くなるそうですね(^^*)

ほんとセロトニンが全然出ない感じがしてます。(お日様にあたると出るとされる脳のなんちゃらこーちゃら)

そら、色々バランス崩しますわ。

あったまる・できるだけ日に当たる・曇りの日は無理をしない。

これでいきましょう。

#労わりましょう会

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近所に小さなカフェがあって

(近所といっても歩くとけっこうあるんだが)

そこで、今日マフィンを2つ。買って帰った。







なんじゃこりゃぁ!!!




ってぐらいおいしかった(;ω;)




これは、リピ決定&友達んちお呼ばれとかしたら絶対絶対持っていこう。




冬は、苦手だけどこういう些細な喜びがじんわり沁みやすい(´・v・`)



15時のおやつと約束していたマフィンを



14時過ぎに「もう食べる?」 と言ったわおくんは、神のようでした。



15時にしようって言われたときは、


まじかー15時かー 遠いなー (笑) って思ってたから、



解禁されてから待ってましたといわんばかりにてきぱき動きました。



今年があと10日だー!






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久々にわおちゃんとゆっくりお話会ができたので、
朝食を豊かにプロジェクトや、お料理やスポーツプロジェクトも発足しそうです。ぐへへ。

今日はクリスマス前の最後の土日やので、プチクリスマス会します。


チーズフォンデュ、生ハム、チーザ、白ワイン、、、、ななチキ(笑)そこだけまさかのコンビニ。


お風呂済ませて、飲んだらすぐ寝れるようにしとこうかな←

ワインとかひっさびさやー。アルコール自体久々(;ω;)ゆっくりしまふ。労わりますよ。 

#コタツで笑う冬

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昨日は、こまかすぎて伝わらないをコタツで二人で見ました。


私、昔おかんと見たときつまらんのが6回ぐらい続いて面白くないと思ってたんだけど

めちゃ笑った(^∇^)



顔似てなくても、めっちゃ似てる‼︎‼︎って思わせる人がすごかったわ。



ほんでテレビはいよいよ紅白とか、年末年始とかのムードになってる。



年賀状の受付も開始したようだ。
ポストに年賀状って貼ってあった。




しつこいようだけど











『マジかよ.......,



としか、、、、( ̄▽ ̄;)





あと2週間ちょっと。


仕事乗り切らないとな。




まーまー、そう力を入れず、

職場を川だと思って(´•▽•` )




流れる人々を眺めながら、




私は私で、薪を割って焚き火しながら、
もくもくと手を温めて、魚焼いたりしよう。


(比喩表現が過ぎて内容が入らん)



うん。人の流れに流されず、


目の前で起きてるのは川の流れと思う事にする。

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昨日借りたCDから、
椎名林檎の『この世の限り』聴いてる。




これ、、、16歳の時に聞いてた気がする。


『じゃぁ何度だって始めよう。そしてまた新しく。♩』




#愛の巣

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12月13日ですって(・□・)ノ


12月入るまで走ってたけど今はただ唖然…(^ω^;)


金曜日までたどり着けてホッ・・・・。


なんか、気の持ちようが昨日と全然違う^^;



自分なのに自分に振り回される…これが冬の仕業(´`)



ってなわけで、今の気持ちは平和です。



アパートのお部屋に入るときご近所さんおふたりとばったり出会って、


他愛のないお話。


ってかご近所さんめっちゃいい人達なんよなぁー・・・・。


面白いし、大好き…。



部屋湿気こもりやすいから、冬場押し入れは少し開けておいたほうがいいよ とか、


小さなことだけど教えていただいているととっても助かることをちょいちょい教えて下さる。


ありがたい。。。古いアパートだけど、住んでる人は優しいです。


転勤族だったから引っ越し多かったけど、


ご近所さんに圧倒的に恵まれてるなぁと感じる。




わおと私が生活するためにめーーーーーっちゃ大事な事(;▽;)


この1年通してほんといろんな人に助けられたんだな(・・)痛感。







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最近カメムシが嫌で中に洗濯物干してたら、入院でもしたかと心配して下さっていた( ̄▽ ̄)

そしていそいそ洗濯物外に干したら、おとといスズメバチがホームステイしてきて











大変でした。(以下省略)

#すれ違ったら

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生活。


生活。


生活。


日々。


日々。


日々。




追われるよりも、手を取り合って。



理想よりも、分かち合える今を信じて。




所詮こんなものか のあきらめではなく




これぐらいでオッケー◎ っていうあきらめを。





季節的にも、体力的にも、メンタル的にも、




私もわおくんも最近疲れていて、



余裕ナッシング。





ごめんねって言いたくなる。






不甲斐なさの方が沢山ある。




もっとわおくんにはいい奥様がいるかもしれない。





でも、いい奥様より、私の方が、深く深く、あなたを愛するからね。



それだけは、そこだけは、


これからも私を見てくれていいよ





弱気になって、私、疲れてイライラしたり、泣いたりしてます。




それでも1日の終わり、



『何か飲む?』って言って、


ケトルでお湯を沸かしてくれてありがとう。




私の体と心をあたためてくれてありがとう。






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寒さ▶︎余裕のなさ▶︎すれ違い になっても

くるっと振り返って

もう一回すれ違う時にはハイタッチ

くるっと振り返って

今度はぎゅーーーってね



良い状況を作ろうとしてるけど、
その過程で、悪い状況になることは多々

でも、それでも努力してる事を誇りに思おう。
信じて行こう。



通勤途中少し階段がある。



寒くて、萎える(^◇^;)



でも、



駆け上がった。




自分が勇ましい



挑戦者みたいで、




少し笑った。

#ビート

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おはようさんです。


明日はもう月曜日ですね(それを言うなー)



そこで。



わたし明日から大事にしたい時間があります。







ハ ミ ガ キ!






前もそんな話しましたな。


心磨くのに疲れたら歯を磨こうと(笑)




今度はなんだって話なんですが、





最近、姿勢が悪い気がして(^^;)




なんか、、、こう。。たぶんプロに見てもらったら、



たぶん、骨盤が歪んでる気がする。




だから、



歯磨きしながら左右におしりふりふりすることにした( ̄▽ ̄)



あと、フラフープみたいな動きしたり。




なんかね、じっとしてるより、均等に動かす方が、自然に意識すると思う。



wiiも久々にやろう!!!




明日。(笑)





あれ、重心測ってくれるし、意外と性能高いもの。




ヨガしよ。ヨガ。






あ、話が脱線したけど、そんなわけで



歯磨きと骨盤矯正合体させることで、


生活と、健康の見事なコラボレーションをさせようとしています。(・v・)









明日からね。(笑)



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そいえば、月一ふたりでヨガしよーって言ってたのにすっかり忘れてましたばい。

やろうやろう。

#コーンフレークが朝ごはん

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おはようさんです(・▽・)


朝でごじゃいます。



実は5時前から今日は起きております。



仕事休みの日ほど早く起きるのなんでだろ~(10代に伝わらない曲)



中途覚醒っといえば、そうもとれるけど、



あんまり早起きでイライラしたくないから、



’比較的早く起きた’ ことにする(´・ω・`)






あ。




わおちゃんへのクリスマスプレゼントのリクエスト…(リクエストかい)



今浮かんだ。






深緑のマニキュア欲しい・・・・かも。



それかきれいなグレーとか・・。






なんか、職場ネイル禁止だけど、休日に楽しみたいと思ったの(・・)



ふと(・×・)





バタバタしていて、今まで関心があったことに妙に疲れてたけど、



やはり楽しみたいである。












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「早く起きた朝は」を見てた^^*

ほんとご長寿番組だよね。

好きだなー。優しくてほのぼのした感じ。

#慣れ

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慣れ とは、不思議なものだ(・o・)


「慣れないなぁ」は、すごい強く感じるのに



「慣れてきた」は、あまり感じなくて、



あまり感じない日々が続いて、初めて




「あ、だいぶ慣れてきたんだ」



って思う。




慣れるまでは、何かと大変だ。




生活であれ、仕事であれ。




住んでるアパートの設備点検が年明けにある。




前は、引っ越した直後にあったんだよね。








そう。






1年が経つのである。







(´。`〇)ほっ。 ←ひとり物思いにふけったらしい









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仕事は慣れない場所に身を置いてはじめて、

今の環境にもぼちぼち慣れてきてたんだな~って。



でも、それでいいのよ。


生活がまわって、慣れるには時間がかかるから、

それだけ時間をかけて、大切に育ててきたという事なのよ。(^^)

#夜

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頭の中、通り過ぎるみたいに、


メロディーがスキップしながら、彼方へ




夜空へ続くような、



星空へ続くような。





静かで不思議で美しいの、




夜である。






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藤原さくらの曲聴きながらひたって書いてました。

心穏やかに。 落ち着いて日々を過ごすのはなかなか至難。

でも、工夫して、前しんどかったことがそうじゃなくなっていることに気づくと自信になる。

工夫してもしても雲をつかむような、不安がどんより渦巻く時もあるけど、

継続は力なり


現状維持だって力だ。

#やりくり

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我が家には、伝統的な箱があります。
(まだ住み始めて一年も経ってないけど)







貯金箱です。(*´∀`)ノ





今出先で写真がないな





過去に牛乳パックで作った赤い屋根の



宮崎あおいの雑誌の切り抜き貼った
愛らしい貯金を作ったのを覚えてるでしょうか。





あれね、役立ったんだわ(´•▽•` )





まぁちょびちょび 気まぐれに小銭入れては使ってるんだけど、




今月はほんまに色々な引き落としかぶって




おおう( ´Д`) ってなってた。






あと少し食費が欲しいって時に、、





開けました((´•▽•` )




なけなしの貯金がある貯金箱。




2000円ちょっとしか貯まってないんだけどね!





んでも、その2000円をね、ATMからおろすと残高減って、なんかもう今月は心が痛むのよ。




貯金って大事。


貯金箱にそんな縮図を見た( ̄▽ ̄;)




今は伝統の貯金箱には50円しかありまへん☆





またコツコツ貯めるー!








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貯金用口座も 少しずつ貯めておこう。

気持ちに余裕がある時にお金もやりくりしたい感じです。

#ほこり

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サーキュレーター(小型扇風機)のほこりの取りにくいこと取りにくいこと…。



安くてもお手入れしやすいつくりにはしておいてほしいものだわ(ワガママ)




だってうちのサーキュレーター解体できんのやもーん!!!!!(`へ´)




どうしたもんかねぇと思いながら、



綿棒2本使いでちまちま。。。




羽のとこは端っこしか取れなかっけど・・・・






でもまぁこれでもやらないよりだいぶマシ!!!




意外と楽しかったのは、ほこりってすごい。(日本語下手)





いや、なんか、、



綿あめ作るときみたいに、、こう、、、綿棒にふわ~~~ってくっついてきて、



綿棒がアフロみたいになるんよ^^;





そりゃ、こんな才能あったらほこりたまるわな・・・・と。





あんな軽いのにふわふわひっつきよって…(`へ´)けっ ぐらいには思ったけど






敵ながらアッパレだわ。








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ってかまだしまってない扇風機あったんかい。

#男前女

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我が家は、パソコンをローテーブルに置いて使っています。(・・)


そのため、もちろん、座るのは地べたです(・v・)


そのため、とてもりらーっくす して書いています。




でも、





ブログを書いてるときのわたしはちょっと、




わお氏から見ると男前だと思います( ̄▽ ̄;)





片膝立てて、眼鏡かけて、パーカー羽織って、



真剣な顔(というか無の顔。笑)でぱちこちしているから…!



まぁ、同棲したら常に女ではいられないですね( ̄▽ ̄)



むしろ、もう恥ずかしいとこ、男っぽいとこ、

おばはんぽいとこ、おっさんみたいなとこ、ばんばん出してます←




それも含めてありゃまですから。
(自分で言うな)




今日ものほほんと日曜日過ごしています。




今日もポストに入ってたチラシの先着プレゼント貰いに行こうと思ったけど諦めました( ̄▽ ̄)



小さな諦め、大きな休息。 日曜日。


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思い思いに過ごせますように(・▽・)

#この家に帰ってくる事

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きのこ帝国の死がふたりをわかつまで という曲が好きです


1月の初旬。


あわただしく、引っ越しをしました。


まだ荷物の片付いてない状況で、途中で足りてないものを買いにニトリへ行って。


とっても忙しかったけれど、新しい生活が、きらめいていました。



これからは、一人で聞いてた音楽が一緒に聴けるんだなーっておもって



引っ越し初日に移動させたスピーカーで聴いてたきのこ帝国。



寒い日の引っ越し疲れで横になった時も聞いていました。


いい物件に恵まれた事と、頑張って両親を説得した事で

はじまった。


怒涛の同棲生活。




私の居場所ができたと感じた。



つたないけど生活を回すことができていて、


今もわおくんのいびき(時々寝言。笑)を聴きながらゆるゆるブログ打ってる。




今年もあと1か月半だって(^^)


びっくりだなぁ。


穏やかに過ごしたいと掲げたけど、



まぁ、忙しかったね^^;





でも、




すごく成長したかも。



自分で感じる。



小さな事を小さな事して捉えることができるようになってきたし、

大きなことに動じない、

そして、何があってもあきらめない。



今年ももがいて悩んで迷って色んな事にショックでいっぱい泣いたけど、


進んでいくために



一歩先の 広がる世界に未来に 飛び込むために








本当によく頑張ったと思う。



この家が、

居るだけでそわそわする新居ではなく、


帰ると安心する我が家になった。



よくやった。


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あと1か月半、集中と休憩を上手に繰り返してゆるゆる終えたい。

今年も変われなかった。今年もつまらなかった。今年もなにもできなかった。

焦燥感や、絶望感を感じながらの今の季節はこたえるよね。


言葉にできない悲しみやむなしさを抱えたまま、今ここに在る事、すっごい大変なこと。
普通に生きる何倍も疲れるし苦しくてつらい。

そんな尊い経験をした人にしか分からない気持ちがある。
そんな尊い経験をしたからこそ優しくできることがある。

もし、そんな人がいたら、私のブログは少し読んでて苦しいかもしれないけど、、
時々でも見ててくれてありがとう。

私は寄り添いたいと思っているよ。あきらめないでね。


寄り道ばかり。それも楽しい。

#プラスマイナスボーナス

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あほか!!って思うほど、

×10月お金飛んでいきました。
◎10月お金使ってしまいました。


いやー!今までどうにかやりくりしてたから気を抜いてた(××;)



通帳記帳したら、結構残高やばばばになってたわ~。

そりゃそうか~^^;



遠方の友達に会いに行ったのが一番で^^;


あとは、外食しすぎたな^^;


メリハリがなかったな~。って感じ。




でも、今月疲れがピークに出るころだったし、

分かっていながら目を瞑ってたとこもある。




それで、とりあえず今、体調どうにかなってるし、


残高なくなる前に気を付けようと思えたからよかったとしよう。







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また、ゆっくりやっていこうね◎

ま、どうにかなるわ!☆

#豊かな生活とは

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休日家事祭りです(`・ω・´)


汗だくになって、掃除機、洗濯、お皿洗いをこなし、

衣替えもぼちぼち(´・ω・`)☆


秋服アイロンかけないと着られないな…^^;


今日はアイロンがけ面倒なので明日にまわしまっス。




片づけてたら処分したいTシャツが4つも出て来たんだが・・・・



売ってもたいしたお金にならないしな・・・・と思って(^^;)手間だし。



『いらなくなったTシャツ』で検索




・・ヒット(・・)!



色々ミシン使ったりして手のこんだのもあったが・・・・



とにかく…・




思い切ってチョッキンして、タンクトップにしよう!(笑)

が、一番良かった(笑)



薄手のTシャツを2枚ハサミ入れました。



最初は躊躇したけど、1枚やってみれば、ちょろいもんよ(・v・)




あーでも残りの2枚は結構生地がしっかりしてて迷った^^;

普通に部屋着にしようかなぁとか…

でも部屋着は部屋着でもっとゆったりしたほうが好きだし・・・^^;



どうしたもんかな。あれだけ古着屋におろすかな。




そんなこんなで…


もうお昼食べました☆(早




わおくんがいないので、

贅沢にパエリアを食べました。(居るときに食べろよ、オイ!)


や、わおちゃんのもありますから・・・・(;▽;)ゆるせ。






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カルディ―でゲットした、こちら。

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カップ麺なみに簡単なのに、味の奥深さがすごい…(笑)
パエリア昔自分で作った事あるけど大変だったから、
手軽に食べられて嬉しい(^p^)

「タラレバと貯金」

おはようさん(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)
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体調安定連続 (30) 日目
(何日間体調がもつかチャレンジしてます。^^b 崩したら何回でも0からです( ̄▽ ̄;)

今日も目覚ましより先に目が覚める。

体調良好 連続30日 となりました。

思いつきで数えてみたけど、1か月続けられたなんて嬉しいなぁ。

んま、崩すことがあるのも人間なので、0に戻ってもあんまりくよくよせずにいられたらいいなぁ(^p^)




・・・さてはて。 ポジティブタラレバーのありゃまです。

もし~だっタラ あのとき~レバ ←これはダメなタラレバ話の典型。


私の場合は一味違いますの。


資格終わっタラ おいしいもの食べよう

資格が無事おわレバ 沢山遊んじゃおう。


ってご褒美のことばかり考えている(笑)



でも だからちょっと楽しいである。うっふっふ。



それはさておき。金の話である。

きんじゃなくて カネね。^^;。



秋に旅行の計画を立てた。


なので


今月からお小遣い擦り減らして積み立てておかねばツライ。


ただ、あたし、お金の管理。


得意・・・というか、得意とは言えないかもなんだけど相当好き。



エクセルで家計簿作ってるし、


日々のお遊びの予算とかも、かなり頑張って管理してる^^;




と、いいますのも、、、。


3年前。 友達と年1くらいでディズニー行ってたんだけど・・・(笑)



その時はあんまりお金のありがたみとか考えてなくてさ。



それで、でもちょっと かえりみて、 反省して、 きちんとするようになった。



人生お金だけじゃないって言うけど、

お金は大事。


なんかあった時にお金があれば土台になるからさ。




だから、実家にいるいまのうちに、コツコツためていけるといいな。

確定拠出年金とかもかなり興味があったんだけど、

低リスクでも、リスク背負うのが怖いからやっぱりあたしはコツコツ貯めとくかな。

あとは使い方考える!



まとまったら定期預金、定額預金にうつす!(^v^)♪


体調安定を心掛けて、少しずつ勤務時間も増やしたいしね。





やることは山積みだ。(※それを悪い事とは思っていない)



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やることが沢山あっても、悲観せずに淡々と1個1個やっていこうと思っている。

「腰を据えて」

こんばんは(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

←過去の記事は、全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)

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さみ~ね~。(><;)


さてとポテト。こんばん。


本日地元の美味しい和食店2店目を制覇(・v・)☆

小鉢にあるおかずが多いこと多いこと。素敵。
うんまかった(^8^)

今日は、私が、飛び入り参加したとあるボランティアで知り合ったお友達とご飯。

人間関係を広げたくて、飛び込んだのが、2年前?になるのかな。

片想いの可能性はあるんだけど、私はすごく会話の温度湿度が合う皆様方と思っている。


統合失調症になって以来、新たに会ったり仲良くしたりさせていただいてる人って、
だいたい病院関係か職場関係で。
だから私としては、本当に別世界に結構な勇気で飛び込んでみたのだ。


今日も沢山お話をさせていただけて本当に嬉しかった。

統合失調症について口下手ながらいろいろ説明させていただいた。

『その、当事者同士で集まったりする方がやっぱり気持ち的に楽なのかな?』と クエスチョンがきた。

私は気の許す人からなら色々質問されるのはむしろ嬉しい。

『当事者同士のほうが、理解しやすかったり話がスムーズな点では楽ですが、
私は統合失調症について興味を持ったり、知ろうとしてくれる方とお話するのもすごくうれしいです』


と答えた。


もちろん、当事者同士の意見交換もすごく好き。勉強になる。

ただ、それだけで終わってはつまらないなと思うの。

当事者が困っていることを解消するにはじわじわ身近なところから足を固めていくしかないのだ。

だって、100人に1人がなる統合失調症。 
ありふれた精神疾患だけど、99人は、違うわけで、99人のうち統合失調症って病を知らない人も沢山。

人口100人の村だったとすると、私はやはり自力で周りに理解を求めたり、
逆に『ここさえ分かってもらってたら、全然だいじょーぶい(^^)』って事も伝える必要があるってわけだ。


うん。
このブログの意味もそういうところに焦点をあてたいと思ってる。

あとは、自分も同じようにほかの99人の個性特性をよく聞かなきゃってわけだ。

とにかく今日は色々話せたこと、聞けたこと、すんごくうれしかった。^^。。
本当に優しくて素敵な方に出会えてうれしいです。

腰を据えて長いお付き合いになればいいなぁと願ってやまない今日この頃。


さてとポテト。
全っ然関係ないんだけどいいことがあった。

ゴミ箱。(・8・)



燃えるごみのことなんだけど、いっつも、ごみ箱作らずに、指定の大きい紙袋広げて、そこにポイポイ捨ててたのね。


でもゴミ袋むき出しってオイオイって・・今日ふと思って。


色々検索かけてたら・・・




形


これ。

無印で本体1600円とフタ500円で買ったのだけど。


ドストライク。

すっぽり


部屋にすっぽりおさまりましたの(;▽;)

ゴミ袋のサイズ的にもばっちりで感動!!!
お値段も良心的だし。 



すごくうれしかた^^♪


そんで帰宅して、ちょろっとお弁当のおかず作って終わり。


栗原はるみさんのレシピを溺愛してるんだけど
『20分でお弁当』の本に載ってる、
ちりめんじゃことピーマンの和え物と、ふかしイモ(・v・)♪

ごはん

超 超 超かんたんなのになんだこのうまさ。


特にじゃことピーマンなんて半信半疑だったけど、めんつゆとの好プレーでめちゃくちゃ美味しかった(;▽;)

明日のお昼が楽しみ。




いい調子。いい感じ。



不安は色々あるけど、 色々も1個ずつのかたまりなので1個ずつ片付けるのが吉でしょう。

そいではグッバイ。



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「お金とか家事とか」

こんばんは(^8^)ありゃまです。

統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

←過去の記事は、全記事一覧から、ご覧くださいませ(^^)

------------------------------きりとり----------------------------------

お疲れさま!(・v・)♪

この前弾丸で母さんと旅行に行ったときに本屋でふらっと見つけた。


kawan.jpg


買わない習慣


ふむ。


私、確かに、実家に帰ってから浪費が増えた気がする。


そして、『節約』ではなく、あえて『買わない』っていう着眼点がおしゃれだなと思った。


読んでみたら面白い(^^) なんか、生活の質を上げるためには、こういうの大事だなと思った。


アイデア次第で、あるもので生活できるわよ~って事が書いてあったり、

逆に買うとしたら、ちゃんと考えて生活を豊かにする買い物しなさいよ~って事が書いてある。



というわけで、穴のあいた靴下の穴を縫ったり、

穴のあいたトレーナーの穴を縫ったり。

穴のあいたもこもこパーカーの穴を縫ったり。




私の生活どんだけ穴あいてんだよ・・・・。

んま、おかげさまで全部これからも使えるようになりました( ̄▽ ̄)


浪費癖を反省して、最近は、お弁当も結構真面目に準備してます。お茶も。毎日の事だから面倒だけど。^^;

ベストセラーに『めんどうだから、やろう』って本があるみたいに(これも素敵な本)



手を動かす事大事だなぁと思うです。。


めんどくさがりだから、のんびり屋だから、適当人間だから、ずっと適当に生きてきたけど。

20代も後半に突入したことだし、
これからますます女も人間も磨いていきたいし、生活を大切にしたいって思いは強くなってる。


家事って疲れる。大変。

だけど、この前『この世界の片隅に』見たときも思ったけど、

大変な事ってだいたいそれだけ価値があるなぁ。

昔の人って、洗濯機も電子レンジもない中、本当よくやってますわな。


その点現代人の我々は、自分の時間ってたっぷりあるはずなのに、どうしてこんなに忙しいんだろうね。

それだけ娯楽が増えたのかな、仕事が増えたのかな。 んま贅沢な悩みなんだな。



一番は情報が増えて疲れてるのかもな^^;


でも字の通り心を亡くして『忙しい』になってはつまらんね。ふぅ~。



やることは自分で選んでいかないとな。



本物は自分で探していかないとな。






お金が欲しいし、家事も効率よくやって充実した生活を送りたい(本音)




だからこそ、だからこそね。心を込めてやらないといけないんだとは思う(;-;)



理論的には言えないんだけどね~。


効率重視でおざなりにしてやった事って、やっぱり何も残らない気がするんだ。


だからどうせなら、思いを込めてやりたいんだ。


そしたら小さな事でも 確かに 残ると思うから。




仕事にありがとう。ごはんにありがとう。仲間にありがとう。って。








はぁ、うまく言えない(;-;)




伝えたいこと、話したい事、聞きたい事、知りたい事。沢山ある。



あるのに、零れ落ちそうな感覚。



どこへ向かってるか分からない感覚。



それでもどこかへ向かってるならいいとしようか。



ちょっと頑張りすぎなのかな・・・(・v・;)) 頑張りたいけどなぁ~。ひーひーふー。 違うか。





やっぱり冬は苦手だ(××)長いなあ。



もっと時間をゆっくり過ごそう。一旦とまろ(--;)

そうだ。1度止まれだ。



自分が追い付いたらまた動き始めよう。


自問自答。自己暗示。繰り返し、繰り返し。




仲間はちゃんといるからね。(^_-)

胸の中にも、部屋の外にも。



どこかで読んでるあなたを思いながら(・v・)


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