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泣いても体重は減らない。さて、どうする?

お疲れ様(^8^)ありゃまです。統合失調症についての詳しい記事は、第1回目(2016/12/26)の記事統合失調症てなんすかを見てみてください^^♪

ありゃまの略歴については、コチラを見てみてください^^♪

過去の記事は、左の全記事表示リンクから、ご覧くださいませ(^^)

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(暖かい①クリックに感謝を込めて今日も書きまする(`8´●)!!!

------------------------------きりとり----------------------------------

・・・・・・・・・(;へ;)






ばしこーーーーん。

(ハリセンで叩かれる音)







・・・・・だって体重減らないんだもん!!!!!(;へ;)



・・・・・・・・だってついに あの おとんにも

『さすがに太ったって分かってきたねぇ。』





ってしみじみ言われたんだもん!!!!!(T.T)




『でもまぁ、いいじゃん、健康的で』
↑↑↑↑↑        ↑↑↑↑↑
この時点で既に私にその声は届きませんでした。






って。うじうじしてました。(T.T)




うん。めげない。



いや、 っていうか、普通にめげる。しょげる。



でも、、気持ちを強く持って、あたし。(どんだけの事だよ・・・w)









うーーん。


でもなー。こういうのってうまくいかない時が結構大事だったりするから
(と、ここは、今回は冷静に結構いいことに気付けた気がする(・c・))




そこそこ頑張りはじめたけど結果が出ないのは、

頑張り方が合ってないのか、

もう少し続けたら結果が出るのか、 だよ。




過ぎた事はしょうがない。


今日は、完全食べ過ぎた。。



家帰ってドカ食いしちゃった・・・。




体力的に疲れて家に帰ると、陥りやすい。






・・・あれだな。

◎『疲れを意識的にとる』
×『甘いものを食べる』
×『食べたいものを食べる』
△『少し疲れててもゲーム』
△『少し疲れててもおしゃべり』


ってゆー分析。



疲れにはすっぱいもんがいい。

疲れには睡眠がいい。

疲れにはマインドフルネス。

疲れにはこまめな休憩。



↑分かってるのに お ろ そ かー。


楽しい事も、休み休みねと、主治医から言われてるんだった(^-^;)

やりたいことだけ欲張るんじゃなくて、


そのときの心身が本当に欲してる事やものにも柔軟に気付いてあげなくては可哀想だね。



くー。

はーあ。


ついつい、忘れて無理するんだよな。



(;へ;)





(>-<)






(T.T)










・・・・・・・・・・・・・・とりあえず休めばすぐ復活する類の事なんで休みます(TT)

・・・・・・・・・・・・・・・うわぁああん ごめんなさい(TT)←ぉぃぉぃ、へこみすぎ^^;


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心の中に、 こころの静かな場所を作っておかないとなって思った。
心の中に、いつでも平穏で、静かで、落ち着いて過ごせる場所を。

そのために、時に止まろう。 時に、目を閉じよう。 時に耳をふさごう。

その時間が必要だったと気づくのはもっと あとのことだ。

21時までスマホ断食~。静かに風呂入って、明日の支度して、心を楽にしてあげるよ(^^;)
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comment

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No title

こんばんは。別に、肥って居ても良いんじゃない。気にしない、気にしない。

Re: No title

ピアスさんお疲れ様です(><)

取り乱してごめんなさい(;;)

体と心をちょっと遠目に見ることができれば落ち着くのですが、
なんだかせかせかしていますね。要注意ですね。
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プロフィール

ありゃま

Author:ありゃま
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
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