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#不安になる時間帯

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------------------------------きりとり----------------------------------

誰かに背中を押してほしくて

誰かの背中を押したくて


うずうず。



この秋は、きっと今までとは違う。



毎年の秋のような不安が、襲ってきそうな感覚はあるけれど、



(また、来るな)って思って、

今までとは違うようにしようとしてる。



私はスマホいじる時間が多いけど^^;


あてもなく答えを求めて、わーわーSNS見るのを今日はやめてみた。


できる家事をコツコツしたり、 ノートに書きだす、順番にやるなり、

人にLINE相談しておくなり でだいぶ違う。




正直 28歳 。


仕事なり、子育てなり。
昔より忙しくなった周りは、 昔ほどたっぷりおしゃべりができない。



だけど、 だからむかしとは方法変えてる(・・)☆


『既読だけでもいいし、返信するとしてもほんっとうに時間あるときでいいから

時々長文LINEしてもいーい?(;・;)』って。。。



最初から了承を得てる友達と先輩、恩師が何人かいます。



これがすごく大事。



時々 仕事の事も生活のことも恋愛のことも友人の事も
話す事決めずにぶわーっと気持ちを吐き出すのを習慣にしている。







大人になってくにつれてしっかり話せる友達が減った…っていうのは、

環境のせいが大きいから、



やり方を変えれば、向こうも繋がりたいと思ってくれてることもあるし。

こう…頼られるのって結構嬉しいじゃない?(^▽^)(たまにめーわくかもしらんが…笑)

おすすめよ。





あとは、時間帯にも注意してる。


17時前後かな。


それ以降? 夜とか最近不安になりやすい。



だから、その時間帯にできるだけ『気をそらす』ことしてる。




考えないで済むことしてるかな。

お風呂入ったり、マツコ会議の録画見たり(笑)
電車の中だったら音楽に浸ったり、
電車乗る前だったら一杯だけたまにはラテマネー使ってもええでしょ。


うまく、こなそ、逸らそ。


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どうしよう。

どうしよう。

どうしよう。

1つ1つ心配するも良し。 だけど、泣きたいくらい苦しくなってくるし、心が追いつかなくなるからちょっとお茶。

少し落ち着いて1つ1つ確認するも良しだ。

これはオッケー。

ここは課題があるけど、少しずつやればオッケー。

ここはまだまだだけど時間をかけていけばいいかオッケー。

一人じゃないし、とりあえずオッケー。etc...



とりあえずでも、いい。大丈夫。バチは当たらん。(当たるかもしんないけど、こう言い切った方がホッとする^^;)


不安て面白いもんで、消火しても、またふわぁわ~~んて、点火される(´・▽・`)

あーそういうもんだなーって。あーまた来たなーって。それでいい。

律儀なもんだよ。
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comment

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No title

こんばんは。良い意味で、成るようになります!大丈夫だぁ。

Re: No title

ピアスさんこんばんは^^

そっかー。それもそうだなー。

心の向かうままにケーセラーセラーでいきます^^*
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プロフィール

ありゃま

Author:ありゃま
@aryamasan twitterもやってます!@aryama WEARでファッションもやってます。
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